盤點NBA歷史上十大籃板王

籃板，籃球運動技術名詞。投籃不中後，雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術。包括搶佔內線有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等。是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分。 搶籃板球是攻守轉換的重要手段；是或控制球權的重要方式；對比賽勝負有直接的影響。下面，我們來盤點一下歷史上十大超級籃板王。

操作方法

（01）威爾特·張伯倫  23924個威爾特·張伯倫(1936年8月21日－1999年10月12日)是美國職業籃球史上，早期最偉大的球員之一，擔任中鋒，綽號“籃球皇帝”。在1959至1973年先後為費城勇士（現金州勇士）、費城76人及洛杉磯湖人效力。1967年，1972年兩次奪得NBA總冠軍，7次成為NBA得分王，11次成為籃板王，1962年3月2日更是創下了一場獨得100分的NBA紀錄，也是NBA歷史上第二位取得偉大成就的中鋒球員（首位為喬治·麥肯）。

（02）比爾·拉塞爾  21620個比爾·拉塞爾（Bill Russell，1934年2月12日－），美國NBA傳奇籃球巨星。比爾·拉塞爾身高2米06，1956年獲奧運會籃球金牌，在1956至1969年為波士頓凱爾特人隊效力長達十三賽季，獲得11次NBA冠軍，其中包括一次8連冠軍，5次當選NBA最有價值球員，1967年成為NBA歷史上第一位黑人主教練。拉塞爾是美國籃球歷史上最偉大的防守型中鋒之一，1974年進入NBA名人堂。

（03）卡里姆·阿布杜爾-賈巴爾  17440個賈巴爾（1947～）Kareem Abdul-Jabbar。美國男子籃球運動員。原名盧·艾爾辛多爾。1971年入伊斯蘭教，改現名。身體素質好，彈跳高，投籃準確。1970年參加密沃爾基雄鹿隊，1971年該隊獲NBA總冠軍，賈巴爾被評為最佳得分手、最佳搶籃板球手和最佳傳球手。他多次入選NBA最佳陣容，成為全美籃球名將。1976年轉入洛杉磯湖人隊，任主力中鋒，與有魔術師之稱的埃爾文·約翰遜成為湖人隊的兩大支柱，該隊連續多次獲美國NBA西部聯盟和全美總決賽的冠軍。

（04）埃爾文·海耶斯  16279個NBA最偉大的強力前鋒之一，先後效力於火箭隊和巴爾的摩子彈隊，總得分為27313分在NBA歷史上排名第八，以及總籃板16279個在NBA歷史上排名第四。奪得一次NBA總冠軍，入選美國籃球名人堂。

（05）摩西·馬龍  16212個摩西·馬龍，美國職業籃球運動員。在高中時期就已經展現了出眾的身體素質和籃球才華。全國各地的大學都競相給他提供獎學金，但為了賺更多的錢，不讓母親再日夜操勞，馬龍於1974年和ABA的猶他明星隊簽約。1983年獲NBA總冠軍，3次獲年度MVP，4次入選NBA最佳陣容，一次獲NBA總決賽MVP獎。他是NBA歷史上又一名全才英雄。也是NBA第一位高中選手。

（06）卡爾·馬龍  14967個卡爾·馬龍，NBA巨星。一直以硬漢形象深入人心的卡爾·馬龍一共在NBA聯盟奮鬥了19個賽季（其中有18個賽季在猶他爵士隊度過），共出場1476次，場均上場時間37.2分鐘，從未在一個賽季中場均上場時間低於三十分鐘。當年他和斯托克頓組成的黑白雙煞讓爵士隊成為一支超級勁旅，雖然未能突破喬丹拿到總冠軍，不過卡爾馬龍也獲得了極為出色的個人榮譽：總得分榜第二，總籃板榜第六。

（07）羅伯特·帕裏什  14715個羅伯特·帕裏什（Robert Lee Parish），外號老酋長，（1953年10月30日－），前美國NBA籃球運動員。身高217cm，體重104公斤，擔任中鋒，在1976至1997年間先後為金州勇士隊、波士頓凱爾特人隊、夏洛特黃蜂隊及芝加哥公牛隊效力長達二十一賽季，曾4次獲得NBA總冠軍，並以1611次出場紀錄成為NBA歷史上出場次數最多的球員。

（08）內特·瑟蒙德  14464個內特·瑟蒙德（Nathaniel Thurmond，1941年7月25日—），身高2.11米的內特·瑟蒙德是NBA歷史上球風最為兇悍的中鋒之一。在14年的征戰中，他平均每場得15分和搶15個籃板球，而且是NBA歷史上第一個達到“四雙”紀錄的球星。唯一的遺憾是，他職業生涯沒有得到一枚NBA總冠軍戒指。1984年，入選美國籃球名人堂。

（09）沃爾特·貝拉米  14241個

（10）韋斯·昂塞爾德  13769個韋斯·昂塞爾德，1946年3月14日出生，身高2米01，5次入選NBA全明星隊，1978年奪得NBA總冠軍，1969年獲MVP獎和年度最佳新人獎，人稱“碎骨機”中鋒，1987年，入選美國籃球名人堂。

特別提示

想要在一場比賽當中搶到更多的籃板，首先站位一定要好，否則你搶籃板球在高也沒有用，這時注意，你要看球在地面的影子，站在影子下邊10有8、9就能搶到！其次，在球碰到板的時候搶，速度要快！綜合以上兩點就能強到板了，當然，講是比較簡單，但是那些籃板高手們都在比賽中搶無數個籃板才會得出來的經驗，只有經驗加科學以後，那在籃下才會搶到更多的籃板。