糾正XO腿，勻稱雙腿操。

還在爲對付XO腿苦惱嗎，不用手術！只需勤練習，讓這套雙腿操來幫助你吧。

步驟/方法

（01）做法：上身平躺，大腿壓住小腿，保持5—10秒鐘。開始會感覺很疼，要堅持。效果：使小腿勻稱。

（02）做法：平坐在椅子上，整個大腿盡力壓住另一條腿。堅持10秒鐘，換腿重做。效果：舒展膝關節。

（03）做法：平躺在地上，雙腿向空中踩腳踏車式的蹬腿。效果：矯正腿型，使雙腿對稱。

特別提示

避免大腿對小腿壓傷

注意對膝蓋和腳踝的保護，以免拉傷。