![戒菸成功後 肺能否恢復正常 提醒：想成功戒菸 儘量做好這3步]( "戒菸成功後 肺能否恢復正常 提醒：想成功戒菸 儘量做好這3步")
- 簡要回答遠離吸菸的圈子、循序漸進、尋找替代方法。在現代社會，吸菸已成爲一種嚴重影響健康的不良習慣。尤其對於長期吸菸的人來說，戒菸變得尤爲重要，因爲吸菸對肺部健康帶來了巨大的威脅。一、吸菸與肺健康吸菸是一種常見的不良習慣，它會導致肺部受到嚴重的損害。在長期吸菸...
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![呼吸養生塑體 緩解疲勞速燃脂]( "呼吸養生塑體 緩解疲勞速燃脂")
- 簡要回答呼吸養生塑體運動是一種非常有效的方法，它可以緩解疲勞、提高身體健康，還可以快速燃燒脂肪，讓身體更加健康美麗。這種運動方式受到越來越多人的喜愛，因爲它不需要花費太多的時間和精力，只需要一些簡單的動作和呼吸練習就可以實現效果。呼吸養生塑體可以緩解疲勞人們在...
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![壽命與體重的關係被發現：60歲後 這樣的體重剛剛好 你達標沒]( "壽命與體重的關係被發現：60歲後 這樣的體重剛剛好 你達標沒")
- 簡要回答BMI值維持在23-25之間。老年人如果體重過重或者肥胖，對身體都是不利的。隨着年齡的增長，人體各個器官的新陳代謝逐漸減慢。因此，如果老年人過度肥胖，很容易引發或加重一些慢性疾病，比如糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病以及脂肪肝等。然而，過於清瘦也不適合老年人...
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![甲流一般幾天不傳染（一個星期）]( "甲流一般幾天不傳染（一個星期）")
- 簡要回答正常情況下，甲流患者需要一個星期才能夠不傳染。可能有部分患者感染甲流之後，病情相對輕微，沒有使用對應的抗病毒類的藥物，也沒有產生合併的併發症。這時候可以透過自身的免疫力來達到治癒的可能，但想要達到治癒通常需要一週左右的時間。如果患者已經治癒，它是不具備傳...
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![害怕做胃鏡 醫生建議：有這5種情況的人 最好定期做胃鏡檢查]( "害怕做胃鏡 醫生建議：有這5種情況的人 最好定期做胃鏡檢查")
- 簡要回答幽門螺桿菌感染、家族胃腸道腫瘤病史、高鹽飲食、異常體檢報告、消化道症狀。胃鏡檢查在很多人心中常常伴隨着噁心和痛苦的印象，因此許多人對它感到抗拒。然而，現代醫學技術已經取得了巨大進步，特別是使用無痛胃鏡，使檢查的整體體驗更加舒適。一、什麼是無痛胃鏡無痛...
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![“三高”外的第四高，高尿酸怎麼形成的？高尿酸血癥等於痛風嗎？]( "“三高”外的第四高，高尿酸怎麼形成的？高尿酸血癥等於痛風嗎？")
- 簡要回答人們常說“三高”疾病，也就是高血壓，高血糖，高血脂。這三個問題是困擾很多中老年人的常見慢性病，但是近些年來第四高高尿酸。高尿酸血癥和三高一樣，同樣被稱爲富貴病，往往大魚大肉吃的多，高尿酸血癥的風險也會隨之提高。周先生本身是一個網絡上的美食博主，平常的工作就是...
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![胃痙攣是怎樣的 造成胃痙攣的原因有哪些 胃痙攣該如何緩解]( "胃痙攣是怎樣的 造成胃痙攣的原因有哪些 胃痙攣該如何緩解")
- 簡要回答遺傳因素、飲食和藥物、神經失調、器質性疾病的影響。胃痙攣是一種症狀明顯的疾病，其特徵是腹部抽動並伴有劇烈的腹痛，彷彿胃腸道被打結一般，但通常在短時間內能夠自行緩解。一、胃痙攣的介紹胃痙攣是一種胃部肌肉強烈收縮導致的疾病，常見於自主神經功能紊亂和上消化...
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![喝酸奶要注意什麼]( "喝酸奶要注意什麼")
- 簡要回答酸奶作爲常見的飲品，在喝酸奶時不要空腹喝酸奶。一般在飯後兩個小時左右喝酸奶最合適，產生的效果最好，空腹喝酸奶容易產生問題，也會引起腸胃不適，另外在選擇喝酸奶時也需要注意其他的問題。酸奶不適宜加熱在喝酸奶時可以直接選擇喝酸奶，炎熱的夏天喝酸奶時剛剛購買的酸...
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![體內有沒有血栓，該如何知曉？身體若出現這些異常，可馬虎不得]( "體內有沒有血栓，該如何知曉？身體若出現這些異常，可馬虎不得")
- 簡要回答血栓形成是人體內最隱蔽的“殺手”。據統計，現如今全球死亡人數中有將近51%的人死於血栓性疾病，遠遠超過腫瘤等其他疾病造成的死亡。臨牀上，將血栓分爲動脈血栓和靜脈血栓。動脈血栓形成是心肌梗死和腦梗死的根源。而心肌梗死和腦梗死都具有發病率高、致殘率高、復...
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![失去子宮的女人，與正常女性有什麼不同？4個變化，可能無法改變]( "失去子宮的女人，與正常女性有什麼不同？4個變化，可能無法改變")
- 簡要回答我們在媽媽肚子裏的時候，每個人都會短暫地“生活”在子宮裏，從受精卵到成熟胎兒，然後出生！子宮是女性最重要的器官之一。女性每個月的月經就有子宮負責，它的位置在骨盆中央、恥骨與坐骨棘間，膀胱和直腸之間。當它生病時，許多婦女不得不把它摘掉。那麼，問題來了：切割子宮的...
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![血脂的正常範圍是多少？他汀類藥物會帶來哪些影響？]( "血脂的正常範圍是多少？他汀類藥物會帶來哪些影響？")
- 簡要回答61歲的李大爺是一名保安，幾年前就查出血脂異常，當時膽固醇水平達到6.6毫摩爾，低密度脂蛋白膽固醇水平達到4.5毫摩爾。同時李大爺也患有高血壓，長時間服用降壓藥，血壓一直穩定在140/90毫汞柱。據瞭解，李大爺的父母均患有高血壓，父親發生過一次腦梗死，因此醫生除了給李大爺...
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![什麼樣的中老年人更容易得腦梗 腦血栓]( "什麼樣的中老年人更容易得腦梗 腦血栓")
- 簡要回答腦梗和腦血栓是中老年人常見的神經血管疾病，對生活和健康帶來嚴重影響。高血壓、高脂血症、糖尿病、抽菸、喝酒、不健康的飲食習慣以及缺乏體育鍛煉是腦梗和腦血栓的易患因素。爲了降低患病風險，中老年人應採取預防措施，包括控制危險因素、健康飲食、適度運動、定期...
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![有些男人身上總是臭臭的，這是怎麼回事？5個原因，望你早做了解]( "有些男人身上總是臭臭的，這是怎麼回事？5個原因，望你早做了解")
- 簡要回答生活中我們總是會聽到有些人吐槽男人是“臭男人”，而形容女人，連汗都是香汗。也確實好像男人身上自帶着就有一股體臭，尤其是天熱出了身汗後，這股體臭就會更加明顯，但是在女人身上就很少有。如果一個男人身上總是臭味明顯，不但會令自己尷尬，也會影響到自己的社交關係。那...
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![放屁多是胃裏的空氣多嗎？醫生：並不是，要注意5種疾病]( "放屁多是胃裏的空氣多嗎？醫生：並不是，要注意5種疾病")
- 簡要回答放屁是人體正常的生理現象，是腸道正常執行的表現，人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體，這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲，所以，放屁是腸道正常執行的一種表現，如果不放屁，或放屁過多過臭，則爲一種異常...
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![老年癡呆症患者只是記憶力差？兩類人更易患病，有什麼前期表現？]( "老年癡呆症患者只是記憶力差？兩類人更易患病，有什麼前期表現？")
- 簡要回答阿爾茲海默症也就是老年癡呆近些年逐漸受到了人們的關注。可是當下老年人對於阿爾茲海默症的瞭解往往並不充足，很多人都認爲阿爾茲海默症也就是記性稍微差了一點，但事實上真的如此嗎?阿爾茲海默症到目前爲止仍舊是一種不治之症，暫時沒有很好的方法徹底治癒阿爾茲海...
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![痛風應該怎樣忌口 痛風人羣有哪些忌口]( "痛風應該怎樣忌口 痛風人羣有哪些忌口")
- 簡要回答痛風患者要限制高嘌呤食物的攝入，而這些食物包括海鮮、肉類，其中特別要注意牛肉、豆類、堅果等。在急性發作期間，應避免食用含糖飲料和甜點心。因爲這些會增加體內的酸鹼平衡失調。另外，咖啡因也應儘量減少攝入量或完全戒掉以避免加重症狀。限制飲酒酒精含有大量的嘌...
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![手機輻射，微波爐輻射會致癌嗎？生活中，到底哪些輻射真的致癌？]( "手機輻射，微波爐輻射會致癌嗎？生活中，到底哪些輻射真的致癌？")
- 簡要回答瀋陽某小區居民曾因爲擔心附近建立5G信號基站會持續產生大量輻射，影響自己和家人的身體健康，於是自發籌集資金，想要毀壞基站的相關設施。重慶一位年輕爸爸認爲，自己的小孩哭鬧不斷、頻繁生病是因爲家附近的通信基站輻射影響。因此，曾四次出手破壞通信基站。山東青島一...
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![經常做哪些事情可能會引發癌症 文章劃出5個重點]( "經常做哪些事情可能會引發癌症 文章劃出5個重點")
- 簡要回答經常抽菸、喝酒、缺乏運動、經常熬夜、挑食。癌症已成爲一種普遍存在的威脅，其類型多種多樣，癌細胞可在全身各個器官組織中發生。研究表明，每個人體內都存在癌細胞，但在免疫系統強大時，它們通常保持平衡，不對身體健康造成威脅。然而，一旦受到內外部因素的不良影響，這些細...
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![眩暈 頭暈 頭昏可不是一種問題 別當成腦供血不足 不妨看看]( "眩暈 頭暈 頭昏可不是一種問題 別當成腦供血不足 不妨看看")
- 簡要回答當腦供血不足時，中老年人往往會出現類似頭痛、頭昏等症狀，甚至還可能出現眩暈、視力模糊等不良反應。這種情況下，他們的身體素質也大大降低，一旦突發疾病或心臟病等問題，就更容易出現嚴重後果。然而，並非所有眩暈症狀都是由腦供血不足引起的。一、眩暈、頭昏、頭暈，這些...
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![飯後躺着真的影響消化嗎？保持什麼樣的姿勢，纔對健康有好處呢？]( "飯後躺着真的影響消化嗎？保持什麼樣的姿勢，纔對健康有好處呢？")
- 簡要回答民以食爲天，吃飯作爲人生的第一大事，飯後該如何養生，也受到了許多人的關注。很多人都說飯後是個養生的好時間，有人說“飯後百步走，活到九十九”，但是又經常有人說，飯後躺着容易影響消化、容易發胖，還有人說，飯後站着容易胃下垂，最近，甚至有人提出，飯後“葛優躺”，纔是餐後養生...
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![中年男子每天堅持夜跑5公里 夜跑的好處有哪些]( "中年男子每天堅持夜跑5公里 夜跑的好處有哪些")
- 簡要回答夜跑，作爲一種晚上進行的跑步鍛鍊，已經成爲了許多人日常生活的一部分。通常在晚上九點或十點以後，人們穿上合適的跑鞋，踏上照亮的街道或戶外跑道，開始他們的夜跑之旅。夜跑帶來了諸多好處，不僅可以幫助釋放一天的工作壓力，還能促進身體健康、增強體質，同時提高睡眠質量。...
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![月牙是什麼 爲什麼有的人指甲沒有月牙 這樣代表不健康嗎]( "月牙是什麼 爲什麼有的人指甲沒有月牙 這樣代表不健康嗎")
- 簡要回答月牙的存在與指甲健康關係不大，不應僅憑月牙的形狀來判斷健康。人體各個部位的健康狀態往往會反映在指甲上，尤其是月牙部分。然而，一些與指甲月牙有關的傳言並不總是準確的。一、月牙的成因月牙，也稱爲甲半月或甲弧影，是指甲上的半月形白色不透明區域。這個區域實際上...
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![人到中老年 多喝酒能活血化瘀 出現三個現象說明你該戒酒了]( "人到中老年 多喝酒能活血化瘀 出現三個現象說明你該戒酒了")
- 簡要回答酒後腹瀉、尿液變黃、容易醉倒。李叔是一位東北人，平日裏沒有太多的嗜好，但唯獨鍾情於與朋友聚會喝點小酒。然而，隨着年齡的增長，各種健康問題也開始找上了他。本來，李叔曾有過控制飲酒的念頭，但對於一個已經養成了飲酒習慣的人來說，自我剋制並不容易。一、喝酒釀成的悲...
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![中年男性 前列腺衰老快 要保護“生命腺” 3個習慣儘量不要丟]( "中年男性 前列腺衰老快 要保護“生命腺” 3個習慣儘量不要丟")
- 簡要回答戒菸和限制酒精攝入、保持充足的睡眠、補充足夠的水分。男性的前列腺是一個獨特而重要的器官，關係着他們的幸福和健康。由於男性的壽命相對較短，當他們進入50歲之後，身體的各項功能都會開始下降，包括前列腺的功能。1.戒菸和限制酒精攝入吸菸和飲酒對身體的傷害很大，不...
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![提醒：身體有5種“病”只是因爲老了，不要過度治療，費錢還傷身]( "提醒：身體有5種“病”只是因爲老了，不要過度治療，費錢還傷身")
- 簡要回答隨着年齡的增長，尤其是60歲以後，許多老年朋友可能會出現各種健康問題。面對這樣的健康問題，往往有兩種極端的方法：一種是忽視它們，任由他們發展；而另一種則是特別關注它們，無論是科學的還是不科學的資訊都要了解，並用盡各種方法治療這些問題。然而，當我們發現身體健康問題...
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妙知谷
