幼兒體適能適合孩子玩的遊戲

沒有好的身體素質，再高的文化修養都完成不了幸福人生的終極目標。但是隨着孩子學業壓力的不斷增加、參加各種補習班，以及家長的不重視，孩子運動的時間越來越少，很多甚至提前成爲了“御宅族”，小小年紀連動都懶得動了，這是非常可怕的。

操作方法

（01）適合孩子玩的遊戲：1、就不讓你下來——頂氣球遊戲父子倆可用手頂氣球，即你向上拍一下我向上拍一下，輪流拍就頂起來了，不能讓氣球掉到地上，否則就輸了！爲了增加花樣，可換成用手背頂，用拳頭頂，最後換成用腦袋頂氣球，這時可不能用手幫忙哦！誰沒頂起來，使它落地就輸了！

（02）2、扔炸藥包好爽——扔枕頭遊戲寶寶把枕頭當炸藥包向對方扔過去，爸爸要快速躲閃。扔的一方使出全身力氣扔，躲閃的一方如果被打中，就要作投降狀，一場戰爭就結束了。兩人再互換角色玩。玩的時候，可以在牀上玩，也可以各自在牀的兩邊，時站時蹲，把牀當作屏障以保護自己不被對方枕頭擊中。

（03）從兒童期開始養成良好的運動習慣，有助於體態和氣質的提升，更能讓孩子保持終身運動的習慣，爲幸福生活打下堅實基礎。