![秋季是長個的“黃金期”，孩子常吃這5道菜，營養又補鈣，長個快]( "秋季是長個的“黃金期”，孩子常吃這5道菜，營養又補鈣，長個快")
- 簡要回答秋季是長個的“黃金期”，孩子常吃這5道菜，營養又補鈣，長個快，每年的春秋兩季是長個的“黃金期”，如果錯過了春天，那一定要抓住秋天，讓孩子的個頭往上躥一躥。想要長個，運動是少不了的，還要補充足夠的營養，鈣、蛋白質等一個都不能少。今天給大家分享幾道家常菜，多給孩子吃，高...
- 12513
![補充優質蛋白是關鍵 推薦3道菜 富含蛋白質 常吃增強體質免疫]( "補充優質蛋白是關鍵 推薦3道菜 富含蛋白質 常吃增強體質免疫")
- 簡要回答清炒蝦仁與豌豆、豆腐鯽魚湯、香菇燉雞塊。蛋白質是構成生命的重要組成部分，對於我們的身體而言尤爲關鍵。然而，隨着年齡的增長，特別是在年長者中，體內蛋白質的流失速度明顯增加。這個問題可能導致身體免疫力下降，容易受到各種疾病的威脅，甚至可能爲病毒等外部威脅所乘...
- 7801
![今天教大家怎樣做西紅柿炒蛋這道菜]( "今天教大家怎樣做西紅柿炒蛋這道菜")
- 西紅柿炒蛋這道菜，既簡單又美味，而且營養價值很高，做法也特別容易上手~工具/材料西紅柿一個蒜瓣兩個雞蛋兩個油適量鹽適量操作方法01準備好需要用到的食材02西紅柿去頂，蒜瓣去皮，洗乾淨03西紅柿對半切開04切成圖中的形狀，注意別切太大塊，太大塊不容易入味05切完之後放在盤子裏備...
- 12142
![過年必做12道菜寓意 年夜飯菜品推薦]( "過年必做12道菜寓意 年夜飯菜品推薦")
- 春節過年是我們最開心的時刻，年夜飯中要想顯得豐盛大氣，那麼12道菜是一定要的，如果你們家人比較多，還可以多準備幾道。但是，基本上12道菜可以說是綽綽有餘了。如果你不知道12道菜該做什麼，下面就跟小編來看一下過年必做12道菜寓意，年夜飯菜品推薦。1、紅燒魚年也飯的菜式大多都...
- 15357
![天熱沒胃口，試試這5道菜，簡單味道好，特別下飯，照着做吃得香]( "天熱沒胃口，試試這5道菜，簡單味道好，特別下飯，照着做吃得香")
- 簡要回答盛夏時節，天氣逐漸升溫，人們總是感覺食慾不振，做飯變得不易，很容易讓人覺得沒有胃口。在這個時候，不妨嘗試一些簡單易做、味道鮮美的下飯菜，讓你享受美食的同時還能解暑開胃。下面介紹5款天熱沒胃口時的清爽美味菜餚，簡單易學，讓你照着做，吃得香。一、醬爆雞丁這道菜的關...
- 21181
![這道菜成本10元 卻成爲外國人最愛吃的中國菜 一看就會確實好吃]( "這道菜成本10元 卻成爲外國人最愛吃的中國菜 一看就會確實好吃")
- 簡要回答多春魚是魚類中的美味佳品，它以肚中多卵而得名“多春魚”。多春魚的身形修長，長約15-23釐米，鱗片細小，背鰭居中，脂鰭低長，臀鰭在背鰭的下方。由於肚中多卵，多春魚吃起來口感香脆，十分美味。1.在開始烹飪之前，我們需要準備好以下食材：200克多春魚、青紅椒、黃油、姜、蔥、蒜...
- 7802
![家裏每次做這3道菜米飯就不夠吃，外酥裏嫩酸甜開胃，吃過就愛上]( "家裏每次做這3道菜米飯就不夠吃，外酥裏嫩酸甜開胃，吃過就愛上")
- 簡要回答酥香糖醋雞塊、香脆奧爾良檸檬烤雞翅、酸菜魚。每個家庭的餐桌上都會有幾道備受喜愛的菜餚，無論是什麼菜式，重要的是它們能受到家中老少的喜愛。有三道這樣的菜餚，每次端上餐桌，大家總是格外喜歡，不知不覺間米飯也會比平常多消耗不少。這些菜餚外酥裏嫩，酸甜開胃，初次嘗...
- 28490
![2018年年夜飯必備7道菜菜譜]( "2018年年夜飯必備7道菜菜譜")
- 2018年春節即將到來，你知道今年的年夜飯應該準備些什麼菜嗎？下面小編來爲大家進行講解。操作方法（01）年夜飯，是每年除夕晚上全家人聚在一起吃的一頓飯，是中國傳統家庭宴會，因此年夜飯又被成爲團圓飯。而蒸餃便是年夜飯必不可少的一道菜，餃子因爲諧音是交子，一直都受到人們的喜愛，年...
- 16419
![說出來你不信這3道菜比肉還好吃，低卡低油脂好吃不怕胖，太香了]( "說出來你不信這3道菜比肉還好吃，低卡低油脂好吃不怕胖，太香了")
- 簡要回答在我們的傳統飲食觀念裏都是要葷素搭配，達到營養均衡，但是我們現在的餐桌上早就不缺吃的了，很多小朋友甚至出現了營養過剩的肥胖，所以偶爾吃一下素菜還是百利而無一害的，說出來你可能不信，今天要和大家分享的這3道菜全是素但是卻比肉還好吃，低卡低油脂好吃不怕胖，還非常...
- 24347
![沒進入八大菜系的江西菜，算美食荒漠嗎？這4道菜，能否讓人滿意]( "沒進入八大菜系的江西菜，算美食荒漠嗎？這4道菜，能否讓人滿意")
- 簡要回答中國地大物博，由於地理環境、文化風俗的不同，在一些地域逐漸形成了具有地方特色的菜系。其中，粵菜、湘菜、閩菜、浙菜、川菜、蘇菜、徽菜及魯菜形成了八大菜系。八大菜系代表着各地的地域特色與文化傳承，這時就出現了一個特別尷尬的存在——江西菜。江西菜被八大菜系...
- 23145
![家裏常做這3道菜孩子一放學就往家裏跑，好吃好看好營養，太香啦]( "家裏常做這3道菜孩子一放學就往家裏跑，好吃好看好營養，太香啦")
- 簡要回答你家裏的孩子都喜歡吃什麼樣的飯菜呢？如果小朋友一放學就往家裏跑要開飯，那說明你的小朋友胃口很好，也說明你的廚藝還算是過關的哈，我今天也給大家分享3道小朋友都喜歡吃的家常菜，好吃好看有營養，看小朋友吃飯都太香啦！做法簡單細節都這裏了，還在等什麼？趕緊點贊關注加收...
- 18279
![朋友來聚餐都會點名這3道菜，葷素均衡鹹淡適中，大人孩子都愛吃]( "朋友來聚餐都會點名這3道菜，葷素均衡鹹淡適中，大人孩子都愛吃")
- 簡要回答大部打工人在忙碌的工作日都只能吃外賣和下館子，難得有休息日，對於家常便飯是非常的感興趣，如果有朋友同事家裏可以做飯，那肯定休假就會有聚餐的活動。一是可以私人定製菜譜，二是環境氛圍比外面好，吃得也更開心，今天和大家分享的3道家常菜葷素均衡鹹淡適中，朋友幾乎每次...
- 24117
![沒有螞蟻沒有樹的這道菜 做法簡單又美味 它就是“螞蟻上樹”]( "沒有螞蟻沒有樹的這道菜 做法簡單又美味 它就是“螞蟻上樹”")
- 簡要回答提起螞蟻上樹這道美食，實際上就是肉末炒粉條。關於這個菜名的由來，有一個傳說故事。相傳在古時候，有一位名叫竇娥的女子，家境貧寒，爲了照顧年邁的婆婆，她和賣肉的攤主艱難地討價還價，最終欠下一小塊肉。竇娥將這小塊肉剁成末，與粉條一同煮熟，端到婆婆面前。然而，由於婆婆年...
- 17012
![農村宴席選單24道菜]( "農村宴席選單24道菜")
- 簡要回答農村宴席選單的24道菜，分別爲燒菜、幹鍋、涼拌菜、特色菜、湯菜、蒸菜這六大類，每一類都有許多菜品可供選擇。結婚的時候都要做許多準備工作，拍婚紗照、佈置婚房、準備伴手禮、安排宴席等等，對於結婚宴席菜品的安排，不同地方也有不一樣的習俗，今天就給大家分享一下農村...
- 8501
![什麼菜拌米飯最下飯？學會這3道菜你就知道了，簡單可口又營養]( "什麼菜拌米飯最下飯？學會這3道菜你就知道了，簡單可口又營養")
- 簡要回答什麼菜拌米飯最下飯？這個沒有唯一的答案，有些人就算是簡單的老乾媽，豆瓣醬，或者是豬油生抽拌飯都感覺可口，從個人的口味上來講，可能是非常可口下飯的，但是畢竟營養不夠也不能經常吃，所以學會今天這3道菜，你或許就知道了什麼菜拌飯大部分人都能夠接受，簡單營養美味又可口，都...
- 5528
![家裏來客一定要做這8道菜 不僅做法簡單 而且道道都是美味]( "家裏來客一定要做這8道菜 不僅做法簡單 而且道道都是美味")
- 簡要回答醬爆香辣蟹、蒜蓉粉絲蒸蝦、蠔油花甲、毛血旺、水煮肉片、清蒸鱸魚、洋蔥孜然牛肉、紅燒肉。當家裏有客人來訪的時候，除了要表現出禮貌，準備美味可口的飯菜來款待客人也是表達尊敬和熱情的一種方式。有幾道精緻美味的硬菜，這些菜餚不僅製作簡單，而且美味可口，定能讓您...
- 16523
![天氣悶熱少吃油膩，多吃這5道菜，葷素搭配不膩口，解饞又開胃]( "天氣悶熱少吃油膩，多吃這5道菜，葷素搭配不膩口，解饞又開胃")
- 簡要回答隨着三伏天的到來，燥熱的氣候令人倍感不適。在這樣的天氣下，我們應當特別注意飲食，少吃油膩食物，以免加重體內溼氣和上火，影響身體健康。爲此，我們可以選擇清淡解饞的葷素搭配菜餚，不僅美味可口，還不會給身體增加負擔。以下推薦五道菜譜，製作簡單，適合悶熱天氣的飲食需求，解...
- 10242
![這菜是天然“開塞露”，3道菜連葉都不放過，清香脆嫩，開胃爽口]( "這菜是天然“開塞露”，3道菜連葉都不放過，清香脆嫩，開胃爽口")
- 簡要回答萵筍一直是平民蔬菜，價格不是太貴，我媽每年也會種上2分地的，吃不完的時候也會放在三輪車上拉到鎮上去換點錢。這麼好吃的萵筍，其實有着大能量，是一種營養豐富、低熱量、高纖維、含水量高的蔬菜，對人身體有很多好處。萵筍中含有大量的維生素C和抗氧化劑，可以增強人體的免...
- 23252
![蒜蓉炒生菜這道菜怎麼做]( "蒜蓉炒生菜這道菜怎麼做")
- 小編今天教大家蒜蓉炒生菜這道家常菜的做法~工具/材料生菜適量蒜瓣兩個油適量鹽適量操作方法01準備好需要用到的食材02生菜洗乾淨，撕成小塊，蒜蓉切成小塊03鍋預熱，放適量油04放蒜蓉，翻炒幾下，把蒜的香味炒出來05加生菜，不停地翻炒，抄至生菜變軟06加入適量鹽07翻炒幾下08蓋上鍋蓋...
- 5246
![深秋時節 建議大家多吃6道菜 補全營養 爲入冬做準備]( "深秋時節 建議大家多吃6道菜 補全營養 爲入冬做準備")
- 簡要回答秋季進補，天漸寒，人們紛紛開啓“秋補”模式。爲了追求身體的能量和營養，一些人可能選擇食用高熱量、高脂肪和高蛋白質的食物，如油炸食品、紅燒肉、火鍋等。然而，過分偏好這些高油高熱量的食物可能會給胃腸系統帶來不適，經常出現消化不良等問題。不均衡的飲食習慣可能會...
- 6485
![滿漢全席出自哪個省(滿漢全席多少道菜)]( "滿漢全席出自哪個省(滿漢全席多少道菜)")
- 簡要回答滿漢全席出自東北，山東，北京，江浙菜爲主。它並不是真正來源於宮廷，而是來源於江南的官場菜。針對滿漢全席之說，來源於揚州，因爲滿漢全席是集宮廷滿席與漢席與之精華作爲一席，後來成爲大型豪華宴席的總稱。滿漢全席共有多少道菜在清朝時期，滿漢全席剛剛出現共有302道菜，隨...
- 9127
![家有高考考生的注意 推薦這6道菜 注重孩子營養搭配 收藏轉發]( "家有高考考生的注意 推薦這6道菜 注重孩子營養搭配 收藏轉發")
- 簡要回答高考是每個學生都會經歷的一個重要時刻，除了學習，合理的飲食也是非常關鍵的。在高考前這一個月，學生們需要均衡搭配營養，保證身體健康，爲高考打好基礎。一：【清蒸桂魚】清蒸桂魚是一道營養又健康的菜品，能夠幫助學生增加蛋白質攝入量，促進記憶力和思維能力的提升。二：【魚...
- 31934
![夏天太熱少吃辛辣，多吃這5道菜，營養好吃不上火，老少皆宜]( "夏天太熱少吃辛辣，多吃這5道菜，營養好吃不上火，老少皆宜")
- 簡要回答盛夏時節，酷暑難耐，飲食方面需格外注意。推薦大家少食辛辣食物，以免上火。在這裏，我將分享幾道清淡美味的家常菜，讓您在夏季安穩度過。一、松子玉米做法：將松子剝好備用。將黃瓜、胡蘿蔔分別洗淨，切成小丁。火腿腸切成小丁。甜玉米剝好並清洗乾淨。將小蔥洗淨，切成蔥末。...
- 5817
![無論有錢沒錢 春夏交替抓緊吃這4道菜 氣色好 越吃越有勁]( "無論有錢沒錢 春夏交替抓緊吃這4道菜 氣色好 越吃越有勁")
- 簡要回答爲了保護腸胃健康，降低因季節更迭而生病的風險，四道葷素搭配的食材包括鮮美的牛肉，黃魚，大骨頭西葫蘆，可以經常輪換着嘗試，以此來維護腸胃健康，減少過渡時期的不適。一、鮮美的牛肉推薦菜譜：蔥爆牛肉所需食材：牛肉、大蔥、生抽、老抽、糖、鹽、白胡椒粉、生薑、大蒜、澱粉...
- 18478
![年過50建議常吃這3道菜健脾護腸胃越吃越健康]( "年過50建議常吃這3道菜健脾護腸胃越吃越健康")
- 簡要回答年過50，建議常吃的三道菜包括香煮豌豆，鱈魚燉豆腐，黑木耳炒黃豆芽。古語云：“腎臟強健，長壽有望。”只有保持良好的腎臟健康，身體才能健康長壽。爲了滋養腎臟，可以經常食用一些對腎臟特別有益的食物。一、豌豆推薦食譜【香煮豌豆】1.準備一斤豌豆，將其去皮並清洗乾淨，瀝乾...
- 17213
妙知谷
