![“例假”是豐胸最好的黃金期 經期該如何豐胸]( "“例假”是豐胸最好的黃金期 經期該如何豐胸")
- 操作方法（01）女性例假來時身體內的各種各種激素分泌都有改變,所以豐胸要抓緊這個黃金時間,效果就會事半功倍。根據美國醫學專家研究,月經第一至三天是豐胸的最佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激胸部脂肪的囤積。在生理期...
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![女生來例假，八種食物是“大忌”！]( "女生來例假，八種食物是“大忌”！")
- 女人經期有很多飲食禁忌，如果不注意飲食，有可能會引起月經不調、痛經、經量增多或減少等，嚴重者會影響身體的發育以及生育。下面爲女性朋友列出八種經期不宜吃的食物。操作方法（01）月經期間最好不要喝茶在月經期間女性體內會流失大量的血液，這時女性就應該多補鐵，如果在此期間喝...
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![例假時間長怎麼辦]( "例假時間長怎麼辦")
- 有很多女性對於例假的知識還是不太瞭解，有時候會提前，也有時候會晚到，其實這都屬於正常現象，那麼例假時間長我們該怎麼辦呢。操作方法（01）如果例假持續時間超過7天，就算經期延長，經期延長的原因有很多，如：子宮肌瘤、子宮內膜炎、內分泌失調等，建議做B超及激素水平檢查明確原因，對症調...
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![女生來例假，需要注意什麼？]( "女生來例假，需要注意什麼？")
- 女生每個月都有不舒服的那幾天？來例假，每個人的症狀不同，有些人只有小肚子悶悶的感覺，也有些人墜疼不已，疼到嘔吐，那麼在每個月比較特殊的幾天，女生要注意什麼呢？保暖是第一位的，特別是剛來大姨媽的前兩天，更是要注意保暖，下面我們來詳細聊聊女生例假幾天，要注意的哪些事兒。一、注意...
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![女性例假量少怎麼辦]( "女性例假量少怎麼辦")
- 操作方法月經量少的原因：一般與內分泌紊亂，營養不良，精神緊張，長期服用避孕藥等而導致的氣虛氣滯有關。注意飲食。月經期間及前一個星期左右，忌辛辣等刺激性食物，保證大便通暢。月經期間，可用紅糖水進行調理。消除疲勞，放鬆心情。月經期間避免長時間和激烈運動，平時生活保證睡眠充...
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![來例假肚子疼怎麼辦]( "來例假肚子疼怎麼辦")
- 女性朋友每個月都會來例假，有的人來例假的時候都肚子疼的厲害，那麼遇見這種情況該如何應對是好呢？操作方法（01）喝熱水。女性朋友來例假的時候是建議多喝一些熱水，從而起到暖身子的作用，這樣能夠緩解痛經。（02）熱水袋。女性朋友來例假時如果痛的非常厲害，那麼建議用熱水袋捂着肚子，這...
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![例假推遲怎麼辦]( "例假推遲怎麼辦")
- 在日常生活中，有些女性會因爲服用過多藥物而出現月經紊亂的情況，有些女性則會因爲心情過於鬱悶急躁而出現月經紊亂的情況，若不及時的進行調整的話，是很容易對身體健康產生影響的。因此今天來給大家說說例假推遲怎麼辦？操作方法01應及時去看醫生月經紊亂雖然不會危及生命，但卻也...
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![女友例假來了男友該怎麼辦]( "女友例假來了男友該怎麼辦")
- 女友來了例假不舒服，這個時候男友該做些什麼呢？下面我就來給大家支幾招吧。操作方法（01）當女友來例假了，不舒服的時候，記住千萬別跟她說這幾句話：1、自己多喝熱水。2、你這個不算很嚴重吧，我的XX朋友痛的才叫厲害，都在牀上打滾了!要安撫她，安慰她，讓她保持愉快的心情。她心情不好發...
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![10歲女孩來例假 想防止孩子出現性早熟 要注意這幾個方面]( "10歲女孩來例假 想防止孩子出現性早熟 要注意這幾個方面")
- 簡要回答最近，一位母親向我講述了她10歲女兒樂樂提前來潮的情況。令這位母親感到擔憂的是，樂樂的外貌並沒有比同齡孩子更加成熟，這讓她非常困惑。於是，樂樂的母親帶她去了醫院進行檢查，結果醫生診斷她患有“性早熟”。如今，性早熟已經不再是一個罕見的現象。有些孩子在很小的時...
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![例假期間可以辟穀嗎要注意什麼]( "例假期間可以辟穀嗎要注意什麼")
- 簡要回答女性在例假期間其實是可以辟穀的，畢竟在例假期間辟穀可以擁有衆多的好處。但是女性在生活中也需要多加註意，畢竟在辟穀期間所涉及到的問題是比較多的，首先女性要注意身體衛生、合理的休息、調節溫度等等，畢竟這些可能會對女性健康有所影響。女性在辟穀期間要注意個人...
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![女人例假期間，做到“二洗三吃四不要”，子宮慢慢變乾淨]( "女人例假期間，做到“二洗三吃四不要”，子宮慢慢變乾淨")
- 簡要回答例假是一個俗稱，他的學名叫月經，是成熟婦女隨着卵巢週期性的變化，雌激素和孕激素的一個週期性變化。透過對子宮內膜週期性的作用引起子宮內膜，每28到30天週期性剝落一次形成月經，然後流出體外的一個過程。例假期間是女性朋友身體比較虛弱的一個時間段，此時免疫力和抵抗...
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![如何讓月經（例假、大姨媽）提前來呢？]( "如何讓月經（例假、大姨媽）提前來呢？")
- 在日常生活中，有些女生會因爲不想耽誤即將到來的考試而希望將月經提前，有些女生則會因爲不想破壞美好婚禮而希望將月經提前，雖說這樣會對身體造成一定的傷害，但爲了能夠有更好的狀態，有些女生還是會選擇透過各種方法來使月經提前到來。因此今天來給大家說說究竟該怎樣才能讓月...
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![例假期間吃什麼好]( "例假期間吃什麼好")
- 例假期間的女人身體是很虛弱的，需要適當的補充營養，例假期間吃什麼好？操作方法（01）適當補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。（02）多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生...
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![來例假最佳吃什麼水果 女人經期吃什麼水果最好]( "來例假最佳吃什麼水果 女人經期吃什麼水果最好")
- 女性朋友在來例假時，身體會比較虛弱，因此必須要做好護理。平時應該進行保暖，不要飲用冷飲、吃涼性食物，否則是很容易引起痛經的。在飲食上也要多加註意，可以吃些對經期有益的水果。那麼來例假最佳吃什麼水果？來例假最佳吃什麼水果1.櫻桃櫻桃當中含有豐富的鐵元素，月經期間鐵元素...
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![月經期間吃什麼好排毒排污血、例假期間注意什麼]( "月經期間吃什麼好排毒排污血、例假期間注意什麼")
- 女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排污血呢？在例假期間應該要注意什麼？下面就爲大家介紹一下。操作方法月經期間吃什麼排污血？1.木耳月經期腎臟發揮排毒最大作...
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![來例假弄髒衣物怎麼洗才幹淨]( "來例假弄髒衣物怎麼洗才幹淨")
- 操作方法弄髒了的衣服趕緊脫下來，用涼水一直衝洗。如果沒啥時間的，就脫下來用冷水浸泡，期間換水兩次，只是會稀釋一些血跡。然後還得用肥皂或者洗衣粉，洗衣液等打在血跡上，用手洗揉搓。這樣揉搓過後血跡就明顯減少了很多了。如果還沒有徹底洗乾淨，就重複用肥皂揉搓幾次。徹底搓幹...
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![經期吃什麼最好 例假期間吃什麼最好]( "經期吃什麼最好 例假期間吃什麼最好")
- 經期是女人調養的關鍵期，這個時期的女性比較脆弱，正確的滋補很重要。那麼經期吃什麼最好呢？接下來就爲大家詳細介紹。經期吃什麼最好1.菠菜菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助於緩解疼痛。2.魚...
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![醫生提醒：女性例假結束後，若頻繁出現4個異常，最好查一下HPV]( "醫生提醒：女性例假結束後，若頻繁出現4個異常，最好查一下HPV")
- 簡要回答說到宮頸癌女性朋友聞之色變，她是我國女性第二大高發癌症種類，著名的香港歌手梅豔芳就因此逝世。全國發病率主要與農村高於城市，山區高於平原有關，非常常見，死亡率極高。專家經過多年研究發現，宮頸癌的發生和一種病毒緊密相連——HPV病毒。例假是判斷女性生殖器官發育...
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![例假期間如何減肥]( "例假期間如何減肥")
- 總有些喪心病狂減肥的女同胞，就連例假都不放過減肥，那麼例假怎麼減肥呢？操作方法經期做劇烈運動是不可能的，但是經期一樣可以減肥，可以從飲食上下功夫。經期減肥的原則是減食物不減營養，經期本來都是自身營養快速流失的時期，如果還不能及時補充營養那麼健康就得不到保障，沒有健康...
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![月經量少是什麼原因，例假量少是什麼原因]( "月經量少是什麼原因，例假量少是什麼原因")
- 月經量少是指月經來潮時經量較正常人爲少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰溼壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。月經週期基...
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![女性例假期間不能吃什麼]( "女性例假期間不能吃什麼")
- 操作方法（01）女性在月經期間，其抵抗力是比較低的，因此，飲食上某些地方還是得多加註意。例假期間不能吃什麼？（02）酒酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。（03）寒性食物比如水產、某些蔬菜如苦瓜、黃瓜、竹筍等。（04）田螺田螺性大涼，...
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![測不出懷孕又不來例假怎麼辦]( "測不出懷孕又不來例假怎麼辦")
- 簡要回答通常在自家檢測懷孕不太準確，建議人們及時去正規專業的醫院進行HCG檢查，，透過檢查之後可以排除懷孕的可能，如果此刻月經還沒有來的話，需要進行性激素檢查和子宮卵巢的彩超檢查。其實女性出現月經推遲檢查時發現爲一條槓，此刻也需要去醫院做相關的檢查，透過抽血檢查之後...
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![來例假艾灸肚子的好處]( "來例假艾灸肚子的好處")
- 簡要回答艾灸可以改善月經不調、溫經散寒，促進人體氣血的執行、溫經散寒，促進人體氣血的執行、防病保健，防病於未然。很多女孩子來例假會痛經，所以很多人想到艾灸肚子的辦法，可是大家不知道來例假艾灸肚子到底有什麼好處，今天小編來爲大家介紹一下吧。詳細內容溫經散寒，促進人體...
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![例假期間同房可以嗎]( "例假期間同房可以嗎")
- 簡要回答不可以，因爲在月經期間私處正在流血，比平時更加容易被細菌侵襲，如果女性不注意對自身的護理，在月經期間還進行性交，可能會對身體危害，盲目性交、隱形可增加身體壓力，對健康的影響是明顯的。詳細內容最好也不要游泳，因爲在游泳的過程中細菌更容易進入，在這個特定的時期最好...
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![來例假可以喝板藍根嗎？爲什麼？]( "來例假可以喝板藍根嗎？爲什麼？")
- 操作方法可以喝板藍根。板藍根作爲清熱潤喉的中藥，在說明中沒有標明月經期間禁用，因此是可以喝的。在月經期間喝板藍根，也不會對身體有很大的傷害，因此不要過於擔心。板藍根對預防感冒有一定作用。板藍根是預防感冒的一種非常好的藥物，也是居家生活中必備的藥，對於小感冒有一定...
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妙知谷
