怎样能让男生腿瘦下来

在忙碌的工作学习中，如果平时不注意保持良好的生活习惯，就容易导致身材走样，下半身的肥胖更是明显。下面就教教大家怎样瘦腿。

操作方法

（01）少坐多站。平时能不坐就不坐，就算是在办公室也要经常站起来走走，否则脂肪堆积在下半身，腿就越来越粗。

（02）还有就是不要跷二郎腿，因为长期跷二郎腿会让腿型变得很难看。

（03）吃完东西不要马上就坐下，多站一会儿或者散步都是可以的。

（04）坚持跑步，但是要慢跑，每天坚持，跑完后拉下筋，有利于让腿部线条变得好看些。

（05）还有就是注意饮食作息时间这些。要多喝水，多吃水果。

（06）骑单车也是不错的运动。可以让腿部得到充分的运动。

（07）还可以爬山减肥。

（08）如果经济允许可以办一张健身卡，去健身房运动。