常见水果含糖量top排行榜
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含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要,是人体能量的重要来源,所以每天都要摄入一定量的糖分才更有益于我们的身体健康。
操作方法
(01)第四名:含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓等。
(02)第三名:含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
(03)第二名:含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
(04)第一名:含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
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