![解暑最好的方式]( "解暑最好的方式")
- 简要回答口服藿香正气水。藿香正气水属于中成药当中的一种，具有解表散寒、化湿等等作用，在炎热的夏天，很多小伙伴出现中暑的情况，可以适当的喝藿香正气水来缓解头重脚轻、恶心头晕等等情况。口服人丹。人丹也具有清暑开窍、和中止呕等等效果，很多小伙伴在炎热的夏天，出现头晕头...
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![夏天有哪些必备的解暑消暑食物？]( "夏天有哪些必备的解暑消暑食物？")
- 操作方法西瓜，对于夏季来说，西瓜会是解暑消暑的首选食物。如果夏天有出现口渴或者中暑等情况，此时就能选择吃点西瓜，辅助效果还是蛮不错的。这是因为属于寒性的食物，不仅可以止渴利尿，还能消暑除烦。黄瓜，黄瓜会是夏季消暑解暑不容错过的食物，而且长期吃黄瓜的话还能有效避免出现...
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![绿豆汤为什么解暑]( "绿豆汤为什么解暑")
- （01）绿豆汤是常见汤水，是用绿豆和水熬至而成，绿豆是一种药食同源的材料，中医认为，绿豆味甘、性寒，服用绿豆有清热解暑、消肿解热的功效，适当的食用一些绿豆汤具有消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效，是夏季的去火佳品。夏季适量喝一点绿豆汤不仅能消除暑热，还能给...
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![夏季喝什么解暑纳凉]( "夏季喝什么解暑纳凉")
- 简要回答炎热的夏天想要达到解暑纳凉的效果，可以尝试喝西瓜凉茶，其实适当的摄入西瓜凉茶能够达到消暑利尿的功效。另外还能够达到消除人体水肿的情况，一般西瓜凉茶适合体质偏热的人服用，而一些体质偏寒的人在生活中尽量远离西瓜凉茶。另外在炎热的夏天还可以尝试喝其他的茶。...
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![6款夏日消暑粥做法，开胃解暑佳品！]( "6款夏日消暑粥做法，开胃解暑佳品！")
- 夏天天热，吃不下饭，怎么办？可以煮点消暑粥，下面就一起来看看，6款清暑粥是怎么做的吧。操作方法（01）荷叶莲子凉粥材料：粥米，干荷叶，莲子，冰糖做法1、荷叶放入凉水中，提前把粥米浸泡30分钟。2、水变色荷叶味道完全煮出来以后，捞出荷叶只留取荷叶水煮粥即可。3、把泡好的粥米放入荷叶水中...
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![清凉一夏的解暑开胃小吃--酸辣凉鱼儿]( "清凉一夏的解暑开胃小吃--酸辣凉鱼儿")
- 凉鱼儿是陕西的一种汉族面食，一般在夏天食用，爽口开胃，去热消暑。吃的时候，用漏勺捞出凉鱼，空一空水，盛到碗里，加上汤料汁、配菜油泼辣子，味道好极了。陕西有很有名气的浆水凉鱼，其实凉鱼的料汁可以根据自己的喜好来调制，没有特别说一定要这种！它和凉粉很像，口感滑滑爽爽的，好吃极了！很...
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![解暑不当小心热感冒来袭 预防吃四种食物]( "解暑不当小心热感冒来袭 预防吃四种食物")
- 夏季天气燥热，人出汗多又疲于运动，抵抗力下降，使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉，却忽视了自身的健康，一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。夏季感冒的主要原因诱因一：饮食不当感冒与饮食关系密切，食用过多高糖高脂的食物，会加快人体内水分和维生...
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![夏天喝啥汤好 解暑下火的5款靓汤]( "夏天喝啥汤好 解暑下火的5款靓汤")
- 每当到了炎热的夏天很多人的胃口就会不好,消化功能降低,。到这个时候夏季养生食谱就越来越多的人关注了，那么夏天吃什么好呢?这里就来为大家整理了夏季养生食谱关于夏天喝什么汤好。天气燥热，应烧些清热解毒的汤喝，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。小编在此推荐5款...
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![炎热夏天必备解暑神器的酿苦瓜]( "炎热夏天必备解暑神器的酿苦瓜")
- 这是一道十分适合夏天的菜肴，清热解毒并且营养丰富，接下来跟着小编一起看看如何制作吧工具/材料1，苦瓜2，香菇3，猪肉4，蒜末5，盐6，蚝油7，生抽8，麻油9，生粉操作方法把所需要的材料准备好，干香菇洗干净提前泡发，猪肉要选择肥中带瘦的做出来的酿苦瓜才不会柴苦瓜洗干净切成段，去掉苦瓜中的囊...
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![天太热怎么防暑最好 天气太热中暑了怎么解暑]( "天太热怎么防暑最好 天气太热中暑了怎么解暑")
- 简要回答天气太热，想要防暑降温，需要保证充足的睡眠。因为有些人睡眠不足，抵抗力下降，容易中暑。而抵抗力在很大一部分的程度上是因为睡眠不足所引发的。因此想要防暑降温，最好要保证充足的睡眠。多吃降暑的水果汤汁水果汤汁在夏季可以达到降温的目的，所以受到了很多人的喜爱。...
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![夏季喝什么解暑]( "夏季喝什么解暑")
- 炎热的夏季，我们需要喝一些什么来消热解暑呢？操作方法（01）绿豆汤，夏季，来一碗清热解暑的绿豆汤是必不可少的，在煮绿豆汤之前的可以先用水泡一下绿豆，这样绿豆更容易煮熟（02）苦瓜汁苦瓜汁真的有清热解毒的功效，但是很多人都不喜欢这个苦瓜的苦味（03）菊花茶，菊花茶在夏季当冷饮可以清热解...
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![夏季有哪些解暑的饮品]( "夏季有哪些解暑的饮品")
- 大家知道夏季有哪些解暑饮品吗？接下来，请看下文吧。操作方法夏季的饮品主要以消暑为主，首先要推荐的就是，冰冻绿豆汤，不仅解渴而且消暑，同时还具有减肥的功效。蜂蜜柠檬水，冻过的蜂蜜柠檬水，除了酸甜可口，也是消暑的一大必备饮品。酸梅汤，夏季暑气很重，人容易疲倦，酸梅汤提神醒脑。西...
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![夏季吃什么解暑]( "夏季吃什么解暑")
- 夏季天气炎热，稍不注意就会发生中暑的情况，那么夏季吃什么能够解暑呢？一起来看看吧！操作方法（01）绿豆汤绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，是夏季最好的解暑佳品，并且制作简单，是大多人最喜欢食用的，但寒凉体质不宜多吃，吃多了反而会引发腹泻、腹胀等情况。（02）苦瓜苦瓜具有清热消暑...
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![煮绿豆汤多添加这两样食材 清热润燥 滋阴养肺 安神好喝又解暑]( "煮绿豆汤多添加这两样食材 清热润燥 滋阴养肺 安神好喝又解暑")
- 简要回答在炎炎夏季，酷暑难耐，人们渴望一些清凉的食物来缓解高温的不适感。这时，一道经典的夏季汤品，绿豆莲子百合汤，闪耀着它的清新魅力。这不仅是一道美味的中华传统食物，更是一款充满营养和草药药性的滋补佳品。一、绿豆莲子百合汤的功效1.清热润燥绿豆，作为这道汤品的主角之...
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![夏季解暑的几种食物]( "夏季解暑的几种食物")
- 到了夏季，天气炎热，我们需要多吃这样几种食物，可以起到解暑的作用。操作方法西瓜是夏季最解暑的水果之一，西瓜的水份充足，可以迅速补充身体水份，如果冰镇后食用，更是解暑的利器。酸梅汤也是夏季必备的解暑饮品，特别是立夏后，就需要开始饮用酸梅汤，酸梅汤可以预防中暑，生津止渴，消除炎...
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![夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑]( "夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑")
- 夏日里消耗比较大，经常喝碗枸杞鸽子汤，既营养丰富又能清凉解暑。鸽子汤的功效很多，中医认为，鸽肉有清热解毒、补肝壮肾、益气补血和生津止渴之功效，所以鸽子汤是清补的，夏天经常食用，既能强身健体，更能养颜美容。操作方法（01）鸽子最好选用老鸽子，这种鸽子炖汤最为滋补。鸽子在菜场宰...
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![天热最喜欢吃这种绿豆凉粉，1斤绿豆做一盘，冰凉解暑，真好吃]( "天热最喜欢吃这种绿豆凉粉，1斤绿豆做一盘，冰凉解暑，真好吃")
- 简要回答绿豆是日常生活中经常吃到的一种食物，它的营养价值很高。在夏天的时候它是非常热门的一道食材，因为它清热解暑，是天热必吃的。在我家做法最多的就是凉粉或者熬粥喝，因为凉拌凉粉是酸辣开胃的，绿豆粥清凉又解暑，天热没有胃口就吃这两种就可以了。这次要分享的就是一道绿...
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![清凉一夏，解暑汤]( "清凉一夏，解暑汤")
- 夏天喝点清热解毒的汤，那感觉真是爽爆了。现在小编就来告诉大家有哪些汤类。操作方法01绿豆猪肚汤：绿豆50克，猪肚350克，姜10克，胡椒粒5克，清汤1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克。猪肚切件氽水，绿豆洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清汤、绿豆、姜片、猪肚、胡椒粒，大火烧开转小火炖35分钟...
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![简单的解暑方式]( "简单的解暑方式")
- 夏季是非常炎热的时间段，很容易就出现汗流浃背的情况，那么最简单的解暑方式有哪些呢？操作方法游泳，想要在夏季快速解暑的话，其实可以去游泳，让身体跟水来个近距离的接触，瞬间就会觉得凉爽很多，也能让身体上面的温度降下来。喝冷饮，在夏天的时候，如果觉得很热，此时不妨选择喝杯冷饮，足...
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![夏天喝什么饮料解暑呢？]( "夏天喝什么饮料解暑呢？")
- 大家知道夏季喝什么饮料解暑吗？接下来，请看下文。操作方法夏季要以清热解毒的饮料为主，因此，首要推荐柠檬水，柠檬水酸甜可口，也是十分消暑解渴的。绿豆汤，夏季多喝冰绿豆汤，也是十分不错的。可以消暑解毒。西瓜汁，西瓜偏凉性，因此，西瓜汁也是夏季的必备饮品之一。番茄汁，番茄榨成汁以...
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![解暑降火的食物]( "解暑降火的食物")
- 降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，所以治疗亦有不同操作方法（01）苦瓜 苦为火之味，如果你感觉口苦，多为心火旺．苦味能清热解毒、燥湿、泻火。（02）西瓜 西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”所以是有清热去火的效果的。（03）绿豆 绿豆性凉味甘，有清热解毒、...
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![夏季如何解暑]( "夏季如何解暑")
- 简要回答相信众多的小伙伴面对炎热的夏天，觉得酷热难忍。一般他们会选择合适的方式来解暑纳凉。其实在炎热的夏天，来一杯冰凉透彻的解暑饮品，能够降低暑气。其中酸梅汤酸甜可口，受到了众多小伙伴的青睐。而在制作步骤简单，却能够带来许多功效。详细内容绿豆汤对于众多的小伙伴...
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![夏天清凉解暑菜谱]( "夏天清凉解暑菜谱")
- 夏季是非常炎热的时间段，这个时候很容易出现食欲不振的情况，那么夏日有哪些清凉解暑的菜谱呢？操作方法凉拌苦瓜，夏季的时候吃上一份凉拌苦瓜，清热解暑的效果还是很不错的，并且还能达到美容养颜的功效，制作起来也比较简单，值得大家去试试。冬瓜鸭汤，夏天的时候吃点冬瓜鸭汤也是很不...
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![夏天要忌嘴 吃凉不吃寒 3道凉拌菜 清爽解暑 舒服过夏]( "夏天要忌嘴 吃凉不吃寒 3道凉拌菜 清爽解暑 舒服过夏")
- 简要回答凉拌黄瓜丝、凉拌茄子、凉拌豆芽。夏季是一个容易让人没有胃口的季节，这时候，我们需要一些清爽开胃的冷菜，而凉拌菜则是最好的选择之一。一、凉拌黄瓜丝黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，它不仅口感清爽，而且富含多种营养素。如果你不想再把它炒着吃了，那么这道凉拌黄瓜丝...
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![教你做解暑的枸杞凉粉]( "教你做解暑的枸杞凉粉")
- 夏天温度升高，总想吃点冰凉的东西降降温，自己做的凉粉十分美味，加上枸杞颜值也提升了，接下来跟着小编一起看看高颜值的凉粉如何制作工具/材料1，凉粉包2，炼奶3，枸杞操作方法把凉粉包打开，倒入三分钟一在碗里，不要一整包下，否则会做出很多加入适量凉开水，慢慢拌匀枸杞洗干净，泡到变软备...
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妙知谷
