![沙棘的功效与作用吃法 沙棘的好处及食用方法]( "沙棘的功效与作用吃法 沙棘的好处及食用方法")
- 沙棘是一种生命力顽强的野生植物，它主要生长在那些降水较少的荒漠地区，它属于胡颓子科的沙棘属，这种植物的果实成熟以后为黄色具有浓郁的果香，它味道酸中带甜营养丰富，那么沙棘的功效与作用吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍。沙棘的功效与作用1.淡斑美白沙棘中含有丰富维生素c...
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![柿子的功效与作用、以及食用方法]( "柿子的功效与作用、以及食用方法")
- 柿子的营养是很好的，下面来简单介绍一下柿子的功效作用以及食用方法。操作方法（01）柿子能够起到止血凉血的功效，食食用新鲜柿子的话还能够一定程度上解决口舌生疮的问题，止血的功效能够用于治疗咳血便血等。（02）食用柿子能够起到清热去燥的作用，对于大便干结和痔疮疼痛的患者来说...
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![马泡瓜的功效与作用 马泡瓜的食用方法]( "马泡瓜的功效与作用 马泡瓜的食用方法")
- 马泡瓜是黄瓜属下的植物，原产于非洲，中国山东单县有大量种植基地，朝鲜也有，普遍为野生。那么马泡瓜的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。马泡瓜的功效与作用1.抗肿瘤马泡瓜中有含有大量的维生素C,这种物质可以提高人类身体的抗病能力，也能提高免疫细胞的活性，能抑制癌细胞...
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![西洋参介绍——功效适宜人群及食用方法大全]( "西洋参介绍——功效适宜人群及食用方法大全")
- 西洋参有什么功效，适宜人群及食用方法又有哪些？操作方法（01）西洋参可以补气养阴、清热降火、培补真元。同时西洋参还可以生津止渴、解酒提神，特别适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，平时休息不足的上班族和学生党。因为西洋参可以抗疲劳和增加人自身抗休克的作用。除了以上的...
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![荷叶的功效与作用及食用方法]( "荷叶的功效与作用及食用方法")
- 荷叶，又称“莲茎”，是生活中常见的食材和泡茶水的原料。荷叶的做法多种多样，下面我们来具体分析一下荷叶的功效与作用及食用方法。操作方法（01）荷叶，味道苦中带涩，具有降暑健脾、化瘀止血的作用。荷叶泡水，可以主治暑热口渴、头晕目眩，消水利肿，可以治疗白带、便血、产后恶疾等症状...
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![冬虫夏草食用方法]( "冬虫夏草食用方法")
- 冬虫夏草的营养价值极高，可以调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能等，一年四季都可以作为滋补品或者药物食用，选择正确的食用方法才能让其营养价值真正发挥。操作方法（01）隔水蒸，煮水当茶喝材料：清水、冬虫夏草做法：将冬虫夏草洗干净后，放在容器里面隔水小火蒸20-30分钟，注意要用文火，...
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![黄花菜的功效与作用及食用方法]( "黄花菜的功效与作用及食用方法")
- 黄花菜又名金针菜，忘忧草，黄花菜性味甘凉，可以降火、消食、明目、安神，我国自古就有黄花入菜的习惯。黄花菜是一种营养价值高，具有药用价值的食物，那么，它到底又哪些作用和功效，黄花菜怎么食用会更加美味呢？操作方法（01）抗衰老，肌肤美容：常吃黄花菜可以滋润皮肤，让皮肤变得更弹，减少皱纹...
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![银耳的功效与作用及食用方法]( "银耳的功效与作用及食用方法")
- 银耳大家都不陌生，也叫白木耳，含有丰富的营养物质，对人体有很多滋补效果，那么银耳具体有哪些功效以及银耳的食用方法，下面跟小编一起来了解吧。操作方法（01）银耳的功效：银耳有“菌中之冠”的美称，它是真菌类实体，呈纯白色火乳白色，半透明状，弹性非常好，洁白柔软，银耳味甘，淡，性平，没有毒副...
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![白果的食用方法]( "白果的食用方法")
- 白果其实就是我们生活中常见的银杏果实，因为其独特的风味和极高的营养价值受到大多数人的喜爱，在这里介绍几种白果的食用方法。操作方法（01）白果汤选取几粒白果，用力捣碎（要注意的是捣碎时最好不要把最外层的皮剥掉），再放少许冰糖或香油，再倒入开水服用。（02）白果粥选取几粒白果，用力...
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![小麦胚芽的功效与作用及食用方法]( "小麦胚芽的功效与作用及食用方法")
- 小麦胚芽是小麦种子的重要组成部分，它也是一种营养价值极高的食材，人们把它单独取下，提纯加工以后可以制成功效特别出色的保健品，下面我们来看看小麦胚芽的功效与作用及食用方法。小麦胚芽的功效与作用1.促进生长发育小麦胚芽中有丰富的镁、磷、钾、锌、铁、锰等矿物质，为人体...
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![冬虫夏草如何食用方法 冬虫夏草怎么吃]( "冬虫夏草如何食用方法 冬虫夏草怎么吃")
- 冬虫夏草作为一种非常名贵的药材，不仅可以帮助我们大家治疗很多的疾病，更是可以起到非常不错的保健功效。那么冬虫夏草如何食用呢？一起来了解一下。冬虫夏草如何食用方法1.做粥将粳米洗净，放入适量冰糖进行小火熬煮，煮成粥以后，再撒入一些冬虫草粉末和白芨粉，搅拌均匀，焖上几分钟...
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![首乌的功效与作用及食用方法]( "首乌的功效与作用及食用方法")
- 首乌又名何首乌，有赤白之分，药用为赤首乌的块根。野生首乌生长极为缓慢，宋《开宝本草》记述：“何首乌以西洛嵩山为胜。”，嵩山有很多野生何首乌，又名嵩山首乌。性状鉴别，块根纺锤形或团块状，一般略弯曲。长5~15cm，直径4~10cm。表面红棕色或红褐色，凹凸不平，有不规则的纵沟和致密皱纹...
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![玛卡的功效与作用及食用方法]( "玛卡的功效与作用及食用方法")
- 玛卡（学名：LepidiummeyeniiWalp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。操作方法（01）功效作用：意大利科学家DiniA在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白...
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![铁皮石斛粉的功效和食用方法]( "铁皮石斛粉的功效和食用方法")
- 人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清...
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![菠萝蜜核的吃法及禁忌 菠萝蜜核的食用方法与禁忌]( "菠萝蜜核的吃法及禁忌 菠萝蜜核的食用方法与禁忌")
- 菠萝蜜核是水果菠萝蜜中的果核，它是一种不规则的椭圆状物质，这种果核营养丰富，再加工以后还可以食用。那么菠萝蜜核的吃法及禁忌是怎样的呢？一起来了解一下吧。菠萝蜜核的吃法1.盐水煮切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入...
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![牛蒡的功效与作用及食用方法]( "牛蒡的功效与作用及食用方法")
- 牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含纤维素和氨基酸。那么牛蒡的功效与作用有哪些及以及怎么食用它呢？操作...
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![牛蒡茶的功效与作用及食用方法]( "牛蒡茶的功效与作用及食用方法")
- 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于日据台湾时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，由於牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高。操作方法（01）牛蒡茶的功效《本草纲目》中是这么说的：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老、补肾...
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![益母草的功效与作用及食用方法]( "益母草的功效与作用及食用方法")
- 益母草是一种很常见的药物了，那么它的功效与作用是什么呢？下面就为大家说一下吧。操作方法（01）在药用的时候就要选择煎服了，而且这种药物是不挑老少男女人群的，人人都可以服用的，但是还是要根据医生的建议来服用多少的量了。（02）也可以食用，可以将益母草，枸杞和皮蛋，还有蘑菇放在一起...
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![紫苏叶的食用方法]( "紫苏叶的食用方法")
- 紫苏叶有着治疗感冒，治疗头疼等等的功效，近些年来越来越深受大家的喜欢，经常用紫苏叶做一些美食。只是很多人只是知道紫苏叶的好处，却不知道除了做调料之外还能怎么吃最好。不知道怎么吃紫苏叶的各位，赶紧看看这篇经验吧！操作方法（01）凉拌新鲜的紫苏叶直接用来凉拌，味道非常好，且人...
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![松茸的功效与作用吃法 松茸的好处及食用方法]( "松茸的功效与作用吃法 松茸的好处及食用方法")
- 松茸，学名松口蘑，别名松蕈、合菌、台菌，是世界上珍稀名贵的天然药用菌、我国二级重点保护野生物种。那么松茸的功效与作用吃法大家了解多少呢？一起来了解一下吧。松茸的功效与作用1.防癌抗癌松茸中含有大量的天然活性多糖，这种物质的含量远远高于灵芝，而且它还含有十几种天然抗...
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![车前草的功效与作用及食用方法]( "车前草的功效与作用及食用方法")
- 车前草又名车轮菜，为车前科多年生草本。其功效：清热利尿，祛痰，凉血，解毒。用于水肿尿少，热淋涩痛，暑湿泻痢，痰热咳嗽，吐血衄血，痈肿疮毒。操作方法（01）车前草可用于治疗痛风性关节炎，取干车前草30-60克，水煎2次服用，每日1剂，连续服用，但是该方法的使用必须建立在正规痛风治疗的基础上。（02）...
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![蜂蜜的功效与正确的食用方法]( "蜂蜜的功效与正确的食用方法")
- 在我们的日常生活中食用蜂蜜深受到人们的青睐，如果正确科学的食用蜂蜜，可以充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。那么对于我们来说蜂蜜的正确食用方法与功效又有哪些呢？这就需要我们去了解了解了，下面我们就一起去看看吧。操作方法（01）美容养颜的功效：用蜂蜜制作面膜可以使皮肤光...
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![红莲子的功效与作用及食用方法]( "红莲子的功效与作用及食用方法")
- 欧亚种，原产中国。果实性状：果实紫红色，长椭圆形。平均粒重5克。果穗大，圆锥形，平均穗重500克左右。操作方法（01）莲子百合莲藕糖水制作过程：1、百合洗净，沥干水，备用。2、红莲子洗净，备用。3、莲藕洗净，去皮，切小块，备用。4、将百合、莲子，放入煲中，注适量水煮滚，续用小火煲30分钟。5、加...
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![柠檬的食用方法]( "柠檬的食用方法")
- 柠檬的吃法有很多，功效就更不用说了，今日就为大家总结下！操作方法（01）因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁，常见用法：1.鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用（02）常见用法：2.制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按...
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![花旗参的功效与作用吃法 花旗参的好处及食用方法]( "花旗参的功效与作用吃法 花旗参的好处及食用方法")
- 花旗参是生活中常见的滋补性食材，它属于人参的一种，含有丰富的人参皂苷和人参多糖，还含有十几种对人体有益的微量元素，能滋补强壮身体也能缓解体虚，下面我们来详细看看花旗参的功效与作用吃法。花旗参的功效与作用1.增强中枢神经系统功能花旗参当含有的皂甙可以增强中枢神经功...
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妙知谷
