![如何快速的做一碗美味的罗宋汤？]( "如何快速的做一碗美味的罗宋汤？")
- 罗宋汤是一种发源于乌克兰的浓菜汤。里面主要包括了胡萝卜、番茄、土豆等食材。罗宋汤经十月革命传入了中国，从此深受广大美食爱好者的喜爱。许多美食爱好者根据自己的喜好对罗宋汤进行不同的改良，今天小编给大家带来的是懒人制作罗宋汤的方法！一起来看看吧！工具/材料牛腩300...
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![如何自己在家里做一碗好吃的火锅酱料？]( "如何自己在家里做一碗好吃的火锅酱料？")
- 我们在火锅店吃火锅的时候，经常有很多酱料可以选择，在家里自己做火锅吃就没有。今天小编给大家分享一下如何自己在家里做一碗好吃的火锅酱料。操作方法（01）取一把小葱，将小葱去除根部，清洗干净，切成葱花；尽量切得细一些；（02）取7-8个蒜头，将蒜头压一下，去外膜，清洗干净，再剁成碎状；（03）取一...
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![如何煮一碗好吃的白粥？]( "如何煮一碗好吃的白粥？")
- 工具/材料大米、圆糯米、腐竹方法一：大米+圆糯米将大米与圆糯米洗净。（大米：圆糯米=3:1）砂锅中倒入清水。（水：米=8:1）水煮沸后，先放大米。烧开后，转小火煮10分钟。再放圆糯米，大火烧开。转小火慢煮，期间不时开盖搅动。煮40分钟即可出锅。方法二：大米+腐竹大米洗净，备用。将腐竹剪成3厘...
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![小雪节气，不如来一碗桃胶炖牛奶吧！]( "小雪节气，不如来一碗桃胶炖牛奶吧！")
- 太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。伴随着越来越冷的天气，小雪，二十四节气中的第二十个节气慢慢来了。大约在每年的11月22或23日前后，太阳到达黄经240°，是为小雪。期间夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西。每晚八点以后，如果天气晴好，到户外观星可见...
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![醪糟的营养价值与功效 每天一碗醪糟的好处]( "醪糟的营养价值与功效 每天一碗醪糟的好处")
- 简要回答醪糟含有丰富的营养价值，适当的吃醪糟，能够补充身体所需要的营养成分。毕竟醪糟当中含有大量的酒精，蛋白质，糖，维生素等等。其实它里面还具备一定量的酸性物质，矿物质。所以在生活中，吃醪糟能够补充营养成分，不过有些体质偏弱的人在生活中选择吃醪糟要慎重。1.暖胃活血醪...
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![一碗米饭的热量 一碗米饭的热量是多少千卡]( "一碗米饭的热量 一碗米饭的热量是多少千卡")
- 米饭是南方人的主食，但很多注重健康饮食的人，认为米饭热量高，过于精细，不适合当做日常主食经常食用，否则容易影响体型和健康。今天我们就和大家说说一碗米饭的热量是多少千卡。一碗米饭的热量一碗米饭的热量是多少千卡正常家用碗，其一碗米饭的重量大约为150克，热量约为172.5大卡...
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![如何做出一碗好吃的生炒糯米饭]( "如何做出一碗好吃的生炒糯米饭")
- 操作方法把糯米提前浸泡4到5小时，沥干之后加入一勺食用油将糯米拌匀后备用。把提前泡发的香菇，腊肠切成丁，虾米提前泡水，锅中倒入适量油，倒入腊肠和香菇爆香。接着改成小火，倒入糯米，翻炒均匀，然后加入适量玉米粒和青豆粒，继续翻炒，等到糯米稍微变色，加入虾米，倒入适量水，盖上锅盖焖一...
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![如何做一碗简单又好吃的拌面]( "如何做一碗简单又好吃的拌面")
- 做拌面可以搭各种酱料，只要自己喜欢，今天做一份辣椒肉末拌面，有荤有素有主食，妥妥的操作方法（01）锅中倒入适量水，大火烧开，水开后将面条放入锅中，水中加少许盐（02）烧水煮面的同时，将猪肉、辣椒、芹菜、香葱洗干净，猪肉切末，辣椒、芹菜切丁，香葱切末（03）将煮好的面条捞出，冬天就不要过凉水了...
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![一碗红烧肉汁，让青椒茄子美出了一番新境界]( "一碗红烧肉汁，让青椒茄子美出了一番新境界")
- 家中做红烧肉的时候，可以把汤汁不要收得太稠，稍微多留一点，在炖茄子、白菜之类的蔬菜，或者炖豆腐时，加入一碗红烧肉汁，会变得很美味，真有增香提鲜之功效。比如，今天我家餐桌上的一盘青椒茄子，就是因为一碗红烧肉汁，美出了一番新境界。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强体力，缓...
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![如何在寝室做好一碗美味的绿豆粥？]( "如何在寝室做好一碗美味的绿豆粥？")
- 工具/材料材料:红豆适量，绿豆适量，红糖适量操作方法放入适量的红豆绿豆在容器中，然后倒入清水，泡制一天。将容器中泡制好的红豆绿豆洗净，倒入锅中。加入适量的清水，在滴入两到三滴白醋。（以免在沸腾时渗漏）开大火慢慢熬制，熬制到有沙的质感。熬到有沙质感之后，再一块红糖，将糖熬至溶...
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![怎样煮一碗好吃的馄饨]( "怎样煮一碗好吃的馄饨")
- 馄饨，就是抄手，是四川成都著名小吃之一，是以面皮包着肉馅，经水煮熟后加入清汤、红油和其他调料做成。煮好的抄手皮薄馅嫩，爽滑鲜香，汤汁辣味十足，香浓美那么怎么煮一碗好吃的馄饨呢？操作方法（01）首先是清理材料姜去皮，然后切成姜末。将葱扒去老皮，然后切成葱末。葱可能一下子不能切的...
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![如何做一碗美味的抄手？]( "如何做一碗美味的抄手？")
- 抄手是我们四川人都很爱吃的，薄薄的面皮裹着肉馅，一口一个幸福感爆棚。平时我们四川人也经常在家自己做抄手，今天我就来教大家如何做一碗美味的抄手！工具/材料抄手皮猪五花肉葱姜蒜盐辣椒油花椒油醋酱油操作方法将猪五花肉剔去猪皮，用菜刀宰成肉沫，加入葱段，盐拌匀备用，把刚才做...
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![一碗糖醋汁的最佳比例-酸辣包菜]( "一碗糖醋汁的最佳比例-酸辣包菜")
- 步骤（01）包菜大片剥开洗净沥干，用手撕成小块，菜帮和叶子分开；（02）按照美式量勺1勺（1TSP=5毫升）来调和糖醋汁：1.5勺糖+2勺陈醋+1蚝油+1勺生抽+0.2勺盐的比例调和成糖醋汁，尽量搅拌均匀；（03）其他材料切好备用；（04）锅里放油炒香培根，倒入3里其他材料煸炒出香味；（05）加入撕好的包菜帮的部分煸炒，然...
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![减肥米饭不能少，一碗能含多少热量]( "减肥米饭不能少，一碗能含多少热量")
- 很多人在减肥的时候采用的是节食的方法，这是非常不正确的，如果盲目节食，对营养的吸收非常不利，也不利于身体的保养，对皮肤和体重都会有影响。变美方案热量大概是150卡路里一碗米饭的热量大概是150卡路里，但这不是绝对的，根据碗的多少来确定。不要采用节食减肥方法在减肥的时候，不...
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![如何炖一碗好喝的花胶炖牛奶]( "如何炖一碗好喝的花胶炖牛奶")
- 春夏季节，天气干燥，很多人的皮肤都会觉得干干的。在这个时候炖上一锅花胶炖牛奶，花胶具有很好的美肤养颜的功效，并且花胶富含高级胶原蛋白，能够给我们的肌肤补充胶原蛋白，喝完后，嘴巴粘粘的，胶质丰富啊！想知道这样的一道汤品是怎么做出来的，那就要认真往下阅读了哦。操作方法（01）花胶...
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![如何做一碗番茄蛋汤]( "如何做一碗番茄蛋汤")
- 简要回答将番茄清洗干净，顶部使用十字刀，然后放在碗内，加入适量的开水烫，大约半分钟左右。唱好的番茄有效去除表皮，将番茄切成细小的碎丁，另外一个番茄切成大块状。详细内容处理其他的配菜，将蘑菇清洗干净，全部切成碎块，豆腐切成小方块，然后将香葱切成葱花。处理其他的配菜，将蘑菇清...
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![“夏季一碗汤不劳医生帮”50岁后多喝这汤鲜甜清淡又开胃]( "“夏季一碗汤不劳医生帮”50岁后多喝这汤鲜甜清淡又开胃")
- 简要回答汤水是一种非常好的滋补品，能补水解渴，还能帮助人们滋补全身，增强免疫力。特别是对于中老年人来说，夏季更要多喝汤水，以防中暑、脱水、消化不良等问题。建议大家一周至少煲两锅汤，用不同的食材搭配，既能增加食欲，又能补充营养。介绍一道适合夏季的鸡肉冬瓜汤，清淡而鲜美，简...
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![如何煮一碗好吃的白米饭？]( "如何煮一碗好吃的白米饭？")
- 工具/材料米矿泉水操作方法选用日本家庭常用的双层盖陶锅。取一杯米，用矿泉水清洗。取米的1.1-1.3倍水浸米。先盖上内盖。再盖上外盖。外盖的单孔与内盖的双孔成等腰三角形。浸泡20分钟后，开中大火煮。待水溢出外盖边缘后关火。利用两层锅盖间的热气、水汽对米饭进行焖蒸10...
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![一碗米饭到底有多少热量，减肥米饭不能少]( "一碗米饭到底有多少热量，减肥米饭不能少")
- 我们每天都在吃米饭，还用得着重新了解它吗?必须说：很有必要!因为很多人都是觉得米饭除了碳水化合物没什么营养，甚至有人认为它比汉堡、牛排更容易导致肥胖的“瘦身天敌”，而实际上，它比你想象中的要好太多了。那些怕长胖而不吃米饭的MM应该注意了，不吃米饭更容易长胖！而如果长期...
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![怎么画一碗好看的腊八粥/八宝粥卡通儿童简笔画]( "怎么画一碗好看的腊八粥/八宝粥卡通儿童简笔画")
- 怎么画一碗好看的腊八粥/八宝粥卡通儿童简笔画操作方法（01）先画出粥飘出的热气和香味，可以画的好看一些噢（02）然后画出盛放腊八粥的碗的碗口（03）接着画出碗里粥的截线和上面的一些果子（04）再画出几种大小不同的圆圈，看起来更像八宝粥啦（05）然后画出碗的侧面和碗底（06）再画出晚上的花纹...
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![一碗米饭简笔画]( "一碗米饭简笔画")
- 我们的一日三餐离不开米饭这道主食，今天，我们就来画一画一碗米饭的简笔画，从中画出饭碗、米饭、筷子等各种元素，我们用深浅色搭配呈现米饭的材质效果。操作方法（01）选择圆形工具，我们画出饭碗的开口大圆形，还有底部的小圆形，中间的圆弧用钢笔画出来，碗内的圆弧也用钢笔一一画出来。...
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![麻辣烫的热量值得收藏，一碗全素麻辣烫的热量]( "麻辣烫的热量值得收藏，一碗全素麻辣烫的热量")
- 如果不吃麻辣烫，我们就会瘦吗?（01）当然，每次喜欢以肉丸子和红油汤底为主的宝贝们，看看自己的身材，下次吃的时候还是要悠着点~~我们想吃又怕胖，导致我们肥胖的到底是不是我们心心念的麻辣烫？我们先看看世界卫生组织怎么解析肥胖。世界卫生组织WHO的数据（01）如果你已经发胖一年以上，90...
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![如何做一碗正宗的生榨米粉]( "如何做一碗正宗的生榨米粉")
- 在大南宁的美食中，米粉可谓是其中占有率最高的一种了，比如老友粉、卤菜粉、宾阳酸粉、生榨粉等等。然而不同口味的米粉中，蒲庙生榨米粉是不可或缺的一员。它以软、滑、香，还有与众不同的微酸而闻名。但是这些年来，虽然经过发酵后制作的正宗生榨粉少了，取而代之的是机器工艺，今天...
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![一碗隆江猪脚饭，吃出男人的浪漫？有何妙诀呢？]( "一碗隆江猪脚饭，吃出男人的浪漫？有何妙诀呢？")
- 简要回答隆江猪脚饭是广东省潮汕地区著名的特色传统小吃，得名于原产地——“惠来县隆江镇”。其鲜美的味道和弹嫩糯香的口感加以本镇特色米饭组合成了隆江猪脚饭，肥而不腻，入口即化，深受广东人民的喜爱。其实，广越味隆江猪脚饭深受人们的欢迎并不只是因为其独特的卤香和弹嫩糯...
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![减肥米饭一碗到底有多少热量]( "减肥米饭一碗到底有多少热量")
- 现在提倡的是科学的减肥，不能一味的靠节食来达到瘦身的目的。所以，在减肥的时候也是需要吃米饭的，当然，吃米饭的时候也得适量，那么一碗米饭大概含有多少热量呢？普通一碗米饭热量一般碗的大小来计算，一碗米饭的热量是150卡路里。减肥时米饭量一般情况下女性在减肥的时候，每天最少...
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妙知谷
