![蚕蛹的营养价值与功效 吃蚕蛹的好处]( "蚕蛹的营养价值与功效 吃蚕蛹的好处")
- 蚕蛹是现在很多人非常喜欢吃的一种食材，里面含有非常丰富的蛋白质，而且蚕蛹还可以作为一种药物来使用。那么蚕蛹的营养价值与功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。蚕蛹的营养价值蚕蛹中含有56%的蛋白质、28%的脂肪，蛹体含有20种氨基酸，包括人体所必需的8中氨基酸。蚕蛹中的蛋白...
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![春笋的营养价值及功效与禁忌 吃春笋的好处及禁忌]( "春笋的营养价值及功效与禁忌 吃春笋的好处及禁忌")
- 春笋是最鲜嫩味美的，被称为春天的“菜王”。立春之后，一棵棵竹笋拱出泥土，采挖出来，剥开金黄的笋壳，笋肉洁白光润，吃起来细嫩清脆。那么春笋的营养价值及功效与禁忌是怎样的呢？接下来就为大家介绍。春笋的营养价值春笋主要食用的部位是初生、嫩肥、短壮的芽或鞭，味甘性寒，归肺、胃...
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![藕粉的营养价值及功效 吃藕粉的好处]( "藕粉的营养价值及功效 吃藕粉的好处")
- 藕粉是一种白色的细腻粉末，它是以新鲜莲藕为主要原料，经磨浆过滤以后得到的植物精华平时可以用开水直接冲调后食用，那么藕粉的营养价值及功效有哪些呢？一起来了解一下。藕粉的营养价值藕粉中含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质，另外还含有单宁酸、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、磷...
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![桃子的营养价值及功效 吃桃子的好处]( "桃子的营养价值及功效 吃桃子的好处")
- 桃子常被作为福寿吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，吃了可以长寿，故对桃子格外青睐。那么桃子的营养价值及功效是怎样的呢？接下来就为大家介绍。桃子的营养价值桃子是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫...
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![葡萄的营养价值有哪些]( "葡萄的营养价值有哪些")
- 葡萄甜美多汁，深受大家的喜欢，那葡萄具有哪些营养价值呢？操作方法01葡萄中含有丰富的铁元素，能够帮助提高身体造血功能，对于贫血等血液疾患有很好的预防和治疗作用。02葡萄中富含类黄酮，这种物质具有超强的抗氧化能力，能够加强细胞代谢能力，延缓衰老，是非常好的抗衰老水果。03葡萄...
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![绿豆南瓜粥的营养价值]( "绿豆南瓜粥的营养价值")
- 立秋后常吃1种搭配，大肚子变平了，女人想美容，可以试试！操作方法（01）绿豆南瓜粥是一道营养美味的家常养生粥，口感香甜，不少人都爱吃。（02）绿豆的营养价值很高，具有清热解毒、利尿的功效，而南瓜则可以有益气生津，两者一同熬成粥，不仅美味，还有消暑生津、防暑养阴之功效。（03）绿豆中的多糖成...
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![水果营养价值排名]( "水果营养价值排名")
- 日常生活中水果的种类非常的多，且大多数水果口感较好、含有人体所需元素受到了许多人们的喜爱，下面我们就一起来看看水果营养价值排名。操作方法（01）梨子有“百果之宗”的称号，可以止咳、润肺凉心、消炎降火等。（02）苹果含有丰富的糖类、纤维素、维生素等多种营养物质，具有减肥、...
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![西芹的做法大全、营养价值、作用功效]( "西芹的做法大全、营养价值、作用功效")
- 操作方法（01）[导读]都说女性吃西芹好，那么好在哪里你知道吗？西芹的做法怎么做才有营养呢？西芹含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。西芹用于高血压病、眩晕头痛等症，但是脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...
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![腰果的营养价值与功效有哪些]( "腰果的营养价值与功效有哪些")
- 腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果，腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大下面给大家详细总结一下腰果的营养价值与功效操作方法（01）榨油：腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油，残渣也是优良饲料，全身都具有很好的使用价值，腰果油中含有的...
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![鱼鳔的营养价值及做法]( "鱼鳔的营养价值及做法")
- 鱼鳔味甘性平肝经入肾，补血止血，滋养筋脉，消肿。操作方法（01）将鱼鳔洗尽，加料酒浸泡，去除腥味。可将其切小段。（02）若想吃清淡一点，则可将鱼鳔与猪蹄等同炖。将鱼鳔与切块的猪蹄，同时放入锅中，加入姜、葱等去腥味的调料，再加水，炖至耙。（03）若想吃辣一点，则可做干煸鱼鳔。首先，用开水将鱼鳔...
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![莴苣叶子能吃吗？莴苣叶子的营养价值有哪些？]( "莴苣叶子能吃吗？莴苣叶子的营养价值有哪些？")
- 莴苣叶子是大家经常吃的莴苣的叶子，莴苣叶子肯定是可以吃的，但是大家都在吃的时候有没有人注意到莴苣叶子它有哪些功效和营养价值呢？下面一起来看看！莴苣叶子能吃吗？莴笋叶子是可以吃的，常见吃法有四种：第一种就是凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽；第二种就是蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、...
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![蘑菇的营养价值和食用功效]( "蘑菇的营养价值和食用功效")
- 蘑菇是不易保存的食物，日子一久便为变黄，而荤伞背后也会变成褐色，如果经过加热，即使略带有褐色，也不必在意。但如果是生吃时，则应选购新鲜的蘑菇，切开之后淋上柠檬或醋，可防止其变色。操作方法（01）蘑菇的营养价值1.提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵...
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![黄瓜的营养价值及功效 吃黄瓜的好处]( "黄瓜的营养价值及功效 吃黄瓜的好处")
- 黄瓜是我们日常生活中会经常食用的一种食材，不仅价格便宜，而且营养丰富，常吃对身体健康有很多的功效与作用，因此受到了大家的喜爱。那么黄瓜的营养价值及功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。黄瓜的营养价值黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生...
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![菇娘黄菇娘茹茑的营养价值知多少]( "菇娘黄菇娘茹茑的营养价值知多少")
- 菇娘又叫菇茑，是一种保健水果。它富含人体需要的各种维生素，氨基酸。有一定的食用价值与药用价值。操作方法（01）菇娘果里含有橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。（02）菇娘果里含有大量的维生素C和维生素E，可以起到养颜美容的作用。（03）菇娘果可以提高肝脏的解毒排毒功能。（04...
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![大黄鱼的营养价值及功效]( "大黄鱼的营养价值及功效")
- 黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼，大黄鱼也叫大先、金龙、黄瓜鱼，受到广大吃货的喜爱，现在小编就来给大伙介绍下。黄鱼的营养价值（01）黄花鱼的耳石、鳔、肉、胆、精囊和卵巢等均可治疗疾病。（02）耳石的主要成分是钙盐，具有清热通淋的功效，鳔中含高粘性胶体蛋白和粘多糖物质，润肺健脾，补气活...
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![燕窝果的营养价值及功效 吃燕窝果的好处]( "燕窝果的营养价值及功效 吃燕窝果的好处")
- 燕窝果是一种美味的热带水果，这种水果成熟后外表都为黄色，个头不大，里面的果肉与火龙果的果肉相似，都是白色带有黑色的斑点。他味道甘甜，肉质细嫩，人们吃了燕窝果以后能吸收丰富营养，下面我们就来看看燕窝果的营养价值及功效。燕窝果的营养价值燕窝果富含维他命B1、B2、B3，以及钙...
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![龙眼的功效与作用禁忌 龙眼的营养价值及注意事项]( "龙眼的功效与作用禁忌 龙眼的营养价值及注意事项")
- 龙眼又叫桂圆，益智，是我们生活中常见的一种水果，龙眼甜美可口，所以很受大家的喜爱，龙眼不但好吃，好处也有有很多的。下面我们就来看看龙眼的功效与作用禁忌。龙眼的功效与作用1.益气补血龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血...
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![香蕉的营养价值]( "香蕉的营养价值")
- 香蕉是一种大家都喜欢吃的热带水果，具有黄色的外表，口感软如，老人和小宝宝都可以食用，香蕉含有丰富的营养价值，这些营养价值你都知道吗？一起来看一看吧！操作方法（01）碳水化合物水果当中香蕉碳水化合物的含量，以100克为例的话，那么100克香蕉含有的碳水化合物的含量是22克，占了五分之一...
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![青萝卜的营养价值]( "青萝卜的营养价值")
- 到了冬天经常会听到有人说：东池萝卜赛人参，大家都知道人参的营养价值是怎样的，但萝卜怎样与人参相媲美的，接下来小编来给你分析分析青萝卜的营养价值。操作方法（01）青萝卜的营养成分：青萝卜含丰富的维生素和各种微量元素。青萝卜含有丰富的胡萝卜素（治疗夜盲症)许多人体比武的微...
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![青提葡萄的营养价值(青提葡萄能否空腹吃)]( "青提葡萄的营养价值(青提葡萄能否空腹吃)")
- 青提葡萄的销售情况是非常不错的，而且它的价格也非常实惠。今天我们要带大家了解一下青提葡萄的营养价值是什么？青提葡萄的营养价值青提葡萄中含有一定量的花青素，这种物质能够起到抗氧化的作用，而且它可以有效清除体内的自由基。如果大家坚持食用青提葡萄还能够让受损的细胞...
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![荠菜的营养价值和功效]( "荠菜的营养价值和功效")
- 荠菜，别名护生草、鸡腿草、清明草、地菜，属十字花科植物养菜的幼嫩叶科。每100克荠菜鲜茎叶含蛋白质2.9克，脂肪0.4克，粗纤维2.2克，糖类4.3克，胡萝卜素1．77毫克，维生素B含1O.06毫克，维生素B含20.14毫克，维生素C含41毫克，维生素E含0.57毫克，钾328毫克，钙245毫克，铁4.7毫克，锌0.63毫克。此...
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![西柚的营养价值及功效与作用 吃西柚的好处]( "西柚的营养价值及功效与作用 吃西柚的好处")
- 西柚是生活中常见的一种水果，味道酸甜可口，营养价值丰富，对人身体健康非常有益处。下面我们就来详细看看西柚的营养价值及功效与作用。西柚的营养价值西柚中富含丰富的维生素A，维生素B1，B2和维生素C，柠檬酸，钠，钾，钙等矿物质，每100克西柚的可食部分含热量133千焦，因为西柚热量较低，且...
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![大蒜的营养价值]( "大蒜的营养价值")
- 大蒜含有人体需要的七大基础类营养素：蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素和水。其中含有17种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，精氨酸含量最高，其次是谷氨酸。操作方法（01）1 大蒜的医疗作用1.1杀菌、消炎功能自古以来大蒜就被当作天然杀菌剂，用来杀菌消炎...
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![香菜的功效和营养价值]( "香菜的功效和营养价值")
- 香菜的功效和营养价值是什么呢？那么下面由小编为大家大概的讲解一下，让大家知道是怎么回事。操作方法（01）首先香菜具有发汗透疹，消食下气的功效，它主要治麻疹初期引起的透气不通畅，胃口不好等症状。（02）香菜的营养非常丰富，它含有维生素E，胡萝卜素，维生素B等多种元素，香菜还含有丰富的...
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![鸡蛋的营养价值和保健功能]( "鸡蛋的营养价值和保健功能")
- 鸡蛋是日常生活中被用到最多的食材之一了，它营养丰富价格低廉，食用对象广泛，制作方式多样。那么鸡蛋到底有哪些营养价值和保健功能呢？什么样的鸡蛋营养价值最高呢？现在就一一为大家解答。操作方法（01）营养价值：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物...
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妙知谷
