![香菇菠菜猪肉水饺]( "香菇菠菜猪肉水饺")
- 水饺是我们生活中经常吃的一种食物，味道很好。今天小编给大家分享一下怎么做香菇菠菜猪肉水饺，希望大家都能喜欢。操作方法（01）取半斤猪肉，将猪肉清洗干净，绞成肉泥；将肉泥放入盆里，加入适量的生抽和料酒，抓匀，腌制十分钟；（02）取7-8株菠菜，将菠菜去根后一叶叶清洗干净，沥干水分，再切成细...
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![怎样做凉拌菠菜好吃？]( "怎样做凉拌菠菜好吃？")
- 工具/材料菠菜，花生米，食用油，干辣椒，蒜，盐，白糖，鸡精，陈醋，味极鲜酱油，香油，操作方法首先我们将菠菜清洗干净，从中间切开备用，准备一些炸好的花生米备用接着我们起锅烧水，滴几滴食用油，放入菠菜焯一下捞出过凉，沥干水分备用然后我们在盆中放入适量的干辣椒，浇上热油，放点蒜片，放入适量的盐，...
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![家常做法之炒菠菜]( "家常做法之炒菠菜")
- 菠菜一直以来吃法相对单调，除了拌菠菜，就是菠菜汤，菠菜很少做炒的，最近做了，感觉真是非常好，以后要多做炒菠菜。操作方法（01）带着泥土的菠菜，去掉摘好，在清水里浸泡10分钟后，清洗几遍，直至水看起来很清（02）准备肉丝（03）炒锅里放油，油热后下入肉丝煸炒（04）于此同时，把菠菜控干水分，切成段（05）当锅...
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![煎饼也需要颜值，如何做好吃又漂亮的菠菜饼？]( "煎饼也需要颜值，如何做好吃又漂亮的菠菜饼？")
- 煎饼也需要颜值，漂亮的煎饼不仅吸引人的眼球，更勾引人的食欲，比如这道菠菜饼，碧绿的饼皮中，夹杂着红色的香肠丁，还有黑色的香菇末，一口下去，既有菠菜的清香，又有香肠的肉香，还有香菇的芳香，如此煎饼，你能抵御得了它的诱惑吗？操作方法（01）菠菜剪去根部，摘去黄叶和老叶，放入盆中，水中加入少许...
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![菠菜疙瘩的做法]( "菠菜疙瘩的做法")
- 简要回答菠菜疙瘩制作方法如下：将菠菜焯水，下锅翻炒一下，加入清水和食盐，煮沸后倒入面疙瘩，用勺子搅动一下，煮4-5分钟即可。菠菜里面含有丰富的维生素以及钙和铁元素，经常吃对身体有好吃。我们经常会将菠菜和疙瘩做成汤，热乎乎的，在冬天时候来一碗再适合不过了。那么菠菜疙瘩如何...
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![尿酸高的人，不能吃菠菜吗？真正该少吃的是这4物，早知为好]( "尿酸高的人，不能吃菠菜吗？真正该少吃的是这4物，早知为好")
- 简要回答高尿酸是因为嘌呤物质代谢紊乱所引起的，使得血液中尿酸含量升高，这是继糖尿病的第二大代谢性疾病。若持续性高尿酸没有得到有效控制，可引起痛风急性发作，伤害肾脏和心脏血管等。目前没有任何方法能彻底根治高尿酸血症，只能用抑制尿酸生成和加快尿酸排泄的药物来维持尿...
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![吃菠菜有什么好处？]( "吃菠菜有什么好处？")
- 菠菜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，那吃菠菜有什么好处呢？今天小编就带大家一起去看一看，希望能够帮助到大家。吃菠菜的好处及做法推荐（01）吃菠菜-明目功效原理解析：经研究表明，菠菜含有大量的胡萝卜素，在人体内会转化成维生素A。大家都知道维生素A有维持与改善视力的作用。...
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![菠菜有哪些常见吃法呢]( "菠菜有哪些常见吃法呢")
- 简要回答菠菜在日常当中是能够去利用凉拌或者是炒菜的方式来进行制作，比如菠菜饼就是比较不错的选择，蔬菜也是讲究季节的，菠菜，这个蔬菜虽然说一年四季都有，但是春天的菠菜是口感最鲜嫩的，营养价值也是比较多的时期，可以利用主食小炒，蒸菜，凉拌菜的方式来进行菠菜的制作。菠菜蘸水...
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![五花肉菠菜汤的家常做法]( "五花肉菠菜汤的家常做法")
- 五花肉菠菜汤，是把五花肉经油翻炒后，放入水煮熟，再放入菠菜，粉丝一起煮成汤，味道鲜美，口味极佳。下面介绍五花肉菠菜汤的家常做法。工具/材料五花肉200克，菠菜200克，粉丝40克。葱，姜，盐，味精，花椒，八角，料酒，酱油，油。操作方法五花肉用水冲洗干净，控干水分，切成大一些的块。菠菜收拾清洗干...
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![猪肝菠菜汤的怎么做]( "猪肝菠菜汤的怎么做")
- 在天气干燥的秋季，适合用猪肝和菠菜滚汤，汤清澈鲜甜之余，还有以形补形之效。猪肝和菠菜富含维生素A、B2、铁和钾，两者一荤一素煮汤饮用，除了有补肝、明目和补血的作用，还是治疗贫血、口角炎和夜盲症的佳品。所以，不论对于大人还是孩子，都有很好的养生作用。操作方法（01）菠菜去根部...
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![什锦菠菜怎么做]( "什锦菠菜怎么做")
- 工具/材料菠菜，黄瓜，豆腐干，紫甘蓝，胡萝卜，白菜，粉丝，里脊肉，料酒，酱油，香菜，蒜，盐，味精，白糖，香醋，辣椒油，香油操作方法首先我们将黄瓜，豆腐干，紫甘蓝，白菜，胡萝卜全部清洗干净切丝，菠菜焯水切段，粉丝提前泡好，全部准备好以后摆入盘中备用然后我们就里脊肉切成条，加入适量的料酒，盐，抓拌均匀，腌制两...
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![宋朝人吃火锅可以吃到菠菜吗？]( "宋朝人吃火锅可以吃到菠菜吗？")
- 可以宋朝人吃火锅可以吃到菠菜，菠菜种子是在唐代贞观二十一年，尼泊尔国王那拉提波把菠菜从波斯拿来，作为一件礼物，派使臣送到长安，献给唐皇，从此菠菜在中国落户了。而宋朝晚于唐朝，所以宋朝人可以吃到菠菜。菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬，也叫做波斯草，后在唐朝时由尼泊尔人带...
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![菠菜饼的做法]( "菠菜饼的做法")
- 该菠菜饼适用于1岁以上的宝宝食用。工具/材料菠菜、面粉、鸡蛋、盐、油操作方法起锅烧水，水沸后，放入菠菜烫一下后夹出；将焯过水的菠菜放入料理机中打碎。打散一个鸡蛋，在打散的鸡蛋液中加入适量的面粉、菠菜汁，搅匀后加入些许盐调味。平底锅中加入适量的油，油热后倒入面糊，用小...
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![怎样做美味的菠菜炒猪血？]( "怎样做美味的菠菜炒猪血？")
- 猪血富含维生素，蛋白质，铁，钙，磷等营养成分，具有提高免疫功能和抗衰老的作用，菠菜的营养价值也非常高，将猪血和菠菜这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜炒猪血？希望能够帮助到大家。工具/材料猪血适量，菠菜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，蚝油适...
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![菠菜鸡蛋饼的家常做法]( "菠菜鸡蛋饼的家常做法")
- 家常的煎饼中加入菠菜和鸡蛋，不仅颜色更漂亮，口感也更为柔软清香，非常美味。操作方法（01）菠菜摘洗干净。（02）锅中加入适量水，大火煮开后放入菠菜汆水。（03）捞出后马上冲凉，然后切碎。（04）面粉放入大碗中，逐步加入水。（05）将面粉调成均匀的可以流动的面糊。（06）把切碎的菠菜加入面糊中，搅拌均...
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![怎样做美味的蚝油菠菜拌猪肝？]( "怎样做美味的蚝油菠菜拌猪肝？")
- 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，经常吃猪肝，还可以改善皮肤，排毒养颜，菠菜的营养价值也非常高，可以抗氧化，防衰老，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蚝油菠菜拌猪肝？希望能够帮助到大家。工具/材料菠菜适量，猪肝适量，枸杞子适量，盐适量，五香粉适量，淀粉适量，料酒适量，生...
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![蒜蓉菠菜家常做法]( "蒜蓉菠菜家常做法")
- 菠菜含有丰富的维生素，胡萝卜素等营养成分，能供给人体多种营养物质，具有养血，止血，通肠导便，延缓衰老，增强抗病能力等功效。蒜蓉菠菜，做法和用料都非常简单，口感清香甜嫩，蒜香浓郁，风味独特，口味极佳，下面介绍蒜蓉菠菜家常的做法。工具/材料大蒜1头，菠菜200克，蚝油1匙儿。盐，味精，油，适量。...
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![猪肝菠菜汤的家常做法]( "猪肝菠菜汤的家常做法")
- 猪肝含有丰富的营养成分，具有补肝明目，养血，等营养保健作用。菠菜营养丰富，具有养血，止血，通肠导便，利肠胃等功效。用猪肝与菠菜一起煮成汤，味道鲜美，口感顺滑，是一道营养养生的美味汤品。下面介绍猪肝菠菜汤的家常做法。工具/材料猪肝150克，菠菜150克。葱，姜，盐，味精，花椒，八角，料酒，蚝油，...
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![杏鲍菇炒菠菜鸡蛋的家常做法]( "杏鲍菇炒菠菜鸡蛋的家常做法")
- 杏鲍菇，菠菜，鸡蛋，都是常见的营养食材，把三种食材放在一起同炒，具有很好的食疗作用，而且味道鲜美，风味独特，口感极佳，是一道美味可口的下饭菜。下面介绍杏鲍菇炒菠菜鸡蛋的家常做法。工具/材料杏鲍菇1根，菠菜150克，鸡蛋3个。葱，姜，盐，味精，五香粉，蚝油，油。操作方法杏鲍菇用水清洗干净，控干...
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![菠菜不能和什么一起吃]( "菠菜不能和什么一起吃")
- 菠菜不能和什么一起吃?菠菜是人们常吃也爱吃的美味蔬菜，具有很高的营养价值。不过，吃菠菜时有些事项需要注意，有些食物是不能和菠菜一起吃的。那么，菠菜不能和什么一起吃呢?下面就一起去了解一下菠菜不能和什么一起吃吧。菠菜不能和什么一起吃？与菠菜不能同食的食物1，菠菜+豆腐...
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![海带的做法大全——海带汤的做法海带菠菜汤]( "海带的做法大全——海带汤的做法海带菠菜汤")
- 海带是一种非常有营养的食物，当然也是对人体非常健康的一种海藻食物，今天我教大家做一道非常美味又健康的海带菠菜汤。操作方法（01）首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下，然后切丝。（02）取香葱一根去皮，用清水洗干净备用。（03）菠菜摘干净，去根，再用清水洗干净放入盘子中待用。（04...
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![怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤？]( "怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤？")
- 菠菜的营养价值非常高，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A，C，E，叶酸，镁的含量尤其高，常吃菠菜对人体帮助很大，鸡蛋的营养价值也非常高，今天小编想要和大家分享的是怎样做营养美味的菠菜鸡蛋汤？希望能够帮助到大家。工具/材料菠菜适量，鸡蛋适量，盐适量，鸡精适量，淀粉适量，小葱适量。操...
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![菠菜粥的做法介绍]( "菠菜粥的做法介绍")
- 菠菜具有补血的功效，猪肝又具有养血的功效，二者是一个不错的搭配，今天我们就来给大家分享一下菠菜猪肝粥的做法操作方法（01）首先把菠菜择好，洗净后切碎后备用（02）猪肝我会清水泡一下，然后切成薄片备用（03）取适量的大米用清水冲洗干净后备用（04）锅中放入适量的水，放入大米进行熬煮（05）待大...
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![如何利用菠菜减肥]( "如何利用菠菜减肥")
- 简要回答说到菠菜大家是不是非常熟悉呢？其实菠菜在我们平时日常生活中是很熟悉的一种蔬菜，但在食用的方法上也是非常多的，有很多人也会利用菠菜进行减肥，因为它的热量相对来说更低一些，在使用的过程中还能够补充身体所需要的营养价值。详细内容利用菠菜减肥的时候可以掌握好菠...
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![菠菜不能和什么一起吃？]( "菠菜不能和什么一起吃？")
- 菠菜是常见的蔬菜，菠菜中的营养物质很丰富，并且在菠菜中还含有丰富的铁质，吃菠菜能够补充人体所需的铁，但是在吃菠菜的时候也要注意搭配，那么菠菜不能和什么一起吃呢？菠菜食用禁忌（01）豆腐中含有丰富的蛋白质，而菠菜中除了含有铁质之外，还含有丰富的草酸，如果将菠菜和豆腐一起食用的...
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妙知谷
