![大雪节气吃什么 推荐五款食谱]( "大雪节气吃什么 推荐五款食谱")
- 白菜炖豆腐冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。薏米冬瓜排骨汤薏米有利水消肿、健丸貊呀稆脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。干葱蒜子土鸡煲大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒...
- 8058
![产后食谱精选推荐]( "产后食谱精选推荐")
- 因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。操作方法（01）产后虚弱调理食谱由于产妇在怀孕...
- 31302
![减肥五大食谱]( "减肥五大食谱")
- 减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮食不仅能维持身体健康，保障充分活力，而且能减轻心理上的不满足感，预防暴食和心理崩溃。如果长期按此安排饮食，还能养成良好饮食习惯，持久保持理想体重。步骤/方法（01）减肥食谱一早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心...
- 26928
![15道夏季养生食谱大推荐.]( "15道夏季养生食谱大推荐.")
- 夏季是蔬菜、水果大量上市的季节，这个季节吃什么蔬菜、水果有益于身体健康也是有讲究的。专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝450毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬菜、"杀菌"蔬菜都是夏季更宜食用的食品。凉性蔬菜解暑更养生夏季多喝粥补充水分。步骤...
- 18081
![重症肺感染病人食谱推荐]( "重症肺感染病人食谱推荐")
- 简要回答重症肺感染的患者，在生活中可以尝试吃润肺的豆浆粥，具体的做法是将100克的糯米清洗干净，控干水分之后，放入锅中锅里面，再加入适量的水，用大火煮开之后，再用中小火慢慢的熬煮。一般熬煮到糯米完全开花之后，再放入1千克的豆浆继续煮开。大概煮10分钟的样子，此时再放入适量的...
- 11324
![推荐八个月宝宝食谱]( "推荐八个月宝宝食谱")
- 操作方法（01）在6-8个月的宝宝，应继续吃泥状的、糊状的半固体食物。在7个月时，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃柔软米饭或其他硬些的面食。（02）食谱一、肝肉泥（03）原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量...
- 17782
![五款低脂晚餐食谱健康的变瘦]( "五款低脂晚餐食谱健康的变瘦")
- 中国人的晚餐总是丰盛无比，因为劳累了一天，怎么说也要好好犒劳一下自己。不过如此丰盛的晚餐对体重是个大大的考验，尤其是冬天恨不得多吃两碗。小编为你推荐10款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。步骤/方法（01）1.栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许...
- 8296
![女性月经期间食谱推荐]( "女性月经期间食谱推荐")
- 众所周知，女性在生理期是非常脆弱的，期间身体虚弱，严重的情况下可能影响到女性朋友的生活和工作。其实，在女性月经期间可以通过食补调节身体，接下来就介绍一些好的秘方，希望能帮助到女性朋友！操作方法（01）珠玉粥做法：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳...
- 24720
![减肥零食推荐]( "减肥零食推荐")
- 作为爱美的女生，减肥是一辈子的功课，管住嘴迈开腿，短短六个字有很多女生就做不到。看剧的时候想吃些什么，看书的时候想吃些什么。对于只要嘴巴停下来就觉得好寂寞的猪猪女孩来说，什么零食才是最好的最适合的减肥零食呢。操作方法（01）秋葵干脆脆的口感，吃起来有点咸咸的，而且不是油...
- 28628
![五个月宝宝辅食食谱]( "五个月宝宝辅食食谱")
- 宝宝都需要足够的营养才能健康茁壮的成长，那么五个月左右的宝宝有没有什么营养食谱了，今天我们就来学习一下这些健康食谱的做法。操作方法（01）四个月以上大的宝宝不爱吃奶粉怎么办？那就可以训练宝宝吃辅食了，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、...
- 17328
![五个月婴儿辅食食谱]( "五个月婴儿辅食食谱")
- 宝宝对于一个家庭来说非常重要，而且婴幼儿的身体免疫机制发育还不完善，所以父母应当格外关心宝宝的身体状况，当新生儿满五个月的时候单纯的母乳喂养是无法满足宝宝的身体营养需求，所以五个月的宝宝应当适当的添加辅食，这样才可以让宝宝吸收足够的营养物质帮助宝宝更健康的成长...
- 14083
![五款广东经典祛湿汤推荐]( "五款广东经典祛湿汤推荐")
- 一到换季的季节，特别是春夏季节，体内的湿气就特别重，湿气堆积还会引起多种慢性疾病，今天我们就教大家几道经典祛湿汤。操作方法（01）黄瓜祛湿汤材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：将老黄瓜去核囊、切成块，陈皮浸泡洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干...
- 7844
![五款运动类APP大推荐]( "五款运动类APP大推荐")
- 又到了不冷不热适合运动的日子啦，小伙伴们准备好运动了吗？下面小编为大家推荐一些运动类APP吧。操作方法（01）Keep:你的自由运动场，打开APP，就可以体验健身，跑步，骑行，计步功能，随时随地都可以练就完美身材。（02）咕咚：一款为运动爱好者提供专业运动跟踪记录，运动知识，跑步健身训练，马拉松...
- 28490
![【美食推荐】大连特色菜推荐]( "【美食推荐】大连特色菜推荐")
- 俗话说，靠山吃山，靠海吃海。大连也不例外。大连特色的地理标志性产品，如大连鲍鱼，大连海参，旅顺鲍鱼，庄河牡蛎，虎平岛海参，金州海蛎子，大连的美食大多与海鲜为主要原料。据说大连人都是山东人的后裔。因此，菜系有鲁菜的特色，而非东北菜特色。长久以来的对外交往和殖民历史。让大连的...
- 28664
![延边美食推荐]( "延边美食推荐")
- 延吉作为一个特色小吃城市，每一年的都会吸引大量的旅游爱好者前来旅游，而且每一个来到延吉的人都必然会选择延吉的特色小吃，下面就给大家介绍一下延吉美食攻略操作方法（01）第一种延边特色美食：金达莱冷面地址：明珠购物对面。推荐：冷面18元一碗个人感受:金达莱冷面是朝鲜族最出名...
- 16787
![榨汁机食谱大推荐]( "榨汁机食谱大推荐")
- 拥有一台榨汁机，蔬菜水果都可以榨成蔬果汁，天然补充维生素，还可以减轻肠胃负担，健康养生。操作方法（01）苦瓜苹果汁【健胃开脾清热解暑】材料：水适量，苦瓜半只，苹果半个（02）黄瓜雪梨汁【生津润燥清热解毒】材料：水适量，糖适量，黄瓜半根，雪梨一个（03）香蕉牛油果汁【健胃清肠保护心血管】材料...
- 6197
![吃玉米能减肥吗 玉米食谱推荐]( "吃玉米能减肥吗 玉米食谱推荐")
- 玉米是我们生活中比较常见的一种食物，那么大家知道吃玉米能减肥吗？接下来这篇指南将给大家带来玉米食谱推荐。操作方法玉米是一种典型的粗粮，含有比较丰富的粗纤维，而且营养也比较全面，可以给人体提供一定的热量和碳水化合物补给。吃玉米是可以起到减肥作用的，因为玉米在人体肠...
- 14287
![一周岁宝宝食谱推荐]( "一周岁宝宝食谱推荐")
- 一周岁宝宝饮食应开始遵循一日三餐的原则了，下面小编分享几道一周岁宝宝辅食食谱，供有需要的妈妈们选择参考。操作方法（01）虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油做法：1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用;2、将厚...
- 27847
![最好的减肥食谱推荐，4个减肥食谱不可错过]( "最好的减肥食谱推荐，4个减肥食谱不可错过")
- 饮食跟减肥是息息相关的，除了要注意饮食控制外还要注意食用正确的食谱，这样才能让减肥行之有效。操作方法（01）食谱一早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐：一碗热汤、一碗饭、一份蔬菜、两颗植提纤消脂、一份肉食、餐后吃一个水果晚餐：没有沙拉酱的蔬果...
- 27929
![贴秋膘吃什么？推荐三款养生菜谱]( "贴秋膘吃什么？推荐三款养生菜谱")
- 贴秋膘，指的是进入秋季之后，人们要吃一些有着滋补效果的食物，给自己的身体加强一下营养。只是贴秋膘吃什么好呢？来吧各位，别乱吃了，推荐三款贴秋膘最好的食谱，赶紧看过来吧。操作方法羊肉冬瓜汤一般贴秋膘是在刚入秋没多久的时间里，那个时间段人体内的湿气是非常重的，所以说这个时...
- 5031
![6种冬季暖身食谱做法推荐]( "6种冬季暖身食谱做法推荐")
- 在如今的冬天里，很多人身体比较虚，需要保暖和热量，在寒冷的天气中，中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。暖身餐是一款温经逐寒、宣通气血的好食谱，特别适合那些脾胃...
- 26708
![Dior新款五色眼影推荐]( "Dior新款五色眼影推荐")
- 对于很多爱美女士来说，眼影绝对是化妆必需品。市场上虽然有很多大牌眼影，但是Dior的五色眼影可以说是非常高贵的了，今天我就带大家去了解一下Dior几款当红五色眼影，这几款眼影也是绝对的好评，希望大家喜欢。操作方法（01）Dior五色眼影887：这一款五色眼影主要以抢眼的粉红色为中间...
- 11326
![夏季减肥食谱推荐]( "夏季减肥食谱推荐")
- 当今减肥方法花样繁多，可以运动减肥，可以食疗减肥，你是否不知如何选择？不知道哪些方法才是最快最有效的减肥方法呢？下面5款夏季减肥食谱一定能帮到你。方法（01）最快速的减肥法此种方法需花两周的的时间第一周：多食用低脂牛奶、酸乳酪和干酪制成的乳制品，还有蔬菜水果。第二周：食用...
- 10808
![清淡家常炒菜大全 夏季晚餐食谱推荐]( "清淡家常炒菜大全 夏季晚餐食谱推荐")
- 煮饭本来是一件挺有乐趣的事情，但是如果在炎热的夏天，闷在厨房里面做饭，就知道有多煎熬了。不过饭还是要吃的，这么燥热的夏天，最好吃一点清淡的菜来降降火，消消气。夏天的晚餐适合吃什么呢？一起来本期特色小吃栏目看一看清淡的家常炒菜食谱吧。（1）翡翠豆腐食材：莴苣、豆腐、生姜、...
- 23709
![碱性食物和水果食谱推荐]( "碱性食物和水果食谱推荐")
- 我们人体内酸碱平衡，才能更有易于身体健康。但往往更多时候，人体内的酸更多，这就需要我们多吃碱性食物来调节体内酸碱平衡。下面，小编就来和大家推荐下碱性食物和水果食谱。碱性水果推荐（01）芒果，好吃的热带水果，具有益胃止呕、祛痰止咳的功效。（02）山楂，接受不了山楂的酸度，可以晒干...
- 4682
妙知谷
