![认床怎么办 如何克服]( "认床怎么办 如何克服")
- 人们过去觉得，人会认床说明这人特挑剔，特事儿。其实，认床和性格没关系，认床是一种警惕行为，因为，人们真正“认”的不是床，而是让他们熟悉的环境。目前来看，之所以会出现认床这种现象，主要是人体生物钟无法及时做出调整以及缺乏安全感这两种原因导致的，长时间在哪个地方睡觉，身体逐渐...
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![如何克服拖延症？]( "如何克服拖延症？")
- 操作方法拖延症的种类非常多，如果你是属于做事情不专心总是会分心这一类型的话。我们就要学会锻炼自己的意志力，把总是吸引自己的诱惑给排除分离。换句话说就是讲影响自己的那么事物把他们放的越远越好，很多人都会被手机吸引，那好我们可以选择不带手机或者是将手机关机。还有...
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![如何克服口吃]( "如何克服口吃")
- 结巴也叫口吃，是不可能一下子就奇迹般地痊愈的。医学疗法，电子设备，甚至连药物都不能一夜消除口吃。然而，有些结巴患者却可以凭借自己的努力克服困难，也可以通过约见言语治疗师，显著提高说话的流利度。如果你真的想要把结巴的毛病丢掉，说话更加流畅，开始新的生活，那就往下读吧。家...
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![如何克服网络成瘾]( "如何克服网络成瘾")
- 操作方法通常有网瘾的人，大多在网络上不是来学习或查询信息，而是玩游戏，看网络小说来消磨时光，这样下去，很容易心里空虚，精神萎靡，人也会变得不信心，容易遇到困难就退缩走出家门离开相对封闭的环境，到外面走一走，大自然的风景、阳光都会让人的心情舒畅，而热闹的生活气息会让你脱离网...
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![如何克服发言紧张]( "如何克服发言紧张")
- 与陌生人交流或者是上台进行演讲，或多或少，都会感到紧张，这个是人的一种自然现象，但如果因为紧张而导致束手无策的情况，那这个时候，就需要学会如何克服发言紧张了。操作方法（01）第一，如果是进行演讲，克服紧张最好是事先先做一下准备，比如可以提前到达现场，与一小部分的人进行交流，熟悉...
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![如何克服恐惧黑暗]( "如何克服恐惧黑暗")
- 简要回答想要克服恐惧黑暗，需要先克服自己心里的恐惧。要是让家人或者是朋友陪伴，来克服黑暗的话，往往会形成依赖性。其实想要自己克服黑暗恐惧，需要从根本上解决所面临的问题，一点点锻炼自己，不断的突破自己的心理防线，最后成功克服。详细内容不过有时候一个人想克服恐惧黑暗，存...
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![如何克服心理紧张]( "如何克服心理紧张")
- 每个人都会有紧张的时候，那么，如何克服心理紧张？操作方法（01）给自己积极的暗示积极的暗示会给人一种力量。当你感到紧张的时候，可以给自己积极向上的暗示，如：我能行、我最棒等。（02）转移注意力如果你在考试前或者参加比赛前感到紧张，那么你可以转移一些注意力。比如听一些柔和的音乐...
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![如何克服抑郁的心理]( "如何克服抑郁的心理")
- 现在大家的生活压力越来越大，每天都为了生活忙碌这。久而久之心情就会感到抑郁，影响我们的正常生活和工作，生活变得枯燥无味，影响我们的心理健康。下面小编就告诉大家怎么克服抑郁的心理，迎接阳光的生活。操作方法01树立积极阳光心态的信念心情抑郁归根结底，还是自己的心理出了...
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![如何克服葛优躺]( "如何克服葛优躺")
- “葛优躺”是一种病，一种懒病，也是一种心理上的“疾病”，不但会影响自己的形象，更重要的会让整个人越发的懒惰且有依赖心理的。那么，该如何克服“葛优躺”呢？随着这篇指南了解一下吧！操作方法（01）不熬夜休息好一般当我们精力充沛的时候，不会出现葛优躺的现象，只有在没睡好且没有精神...
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![如何克服“运动成瘾”]( "如何克服“运动成瘾”")
- 过量运动不仅让精神紧张、削弱免疫系统的功能，还增加了运动受伤的机会，如骨骼和关节损伤，肌肉、肌腱或者韧带拉伤等。当我们对一项运动痴迷的时候，怎么做出改变呢？操作方法01要去选择多种形式的运动，不要过分依赖一种形式。02选择的运动项目最好带有一些技术和难度，需要一定努力...
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![如何克服自卑心理]( "如何克服自卑心理")
- 详细内容正确认识自己克服自卑的心态，就需要从多角度看问题，尽可能发现自己的长处。在遇到失败时也应该理性的面对挫折，在成功时也应该奖励自己，在面临失败时同样需要再接再厉。正确地归因不要因为一次失败就认为自己不行，每一次失败都会有着许多的原因，克服自卑的心理，就应该寻...
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![如何克服胆小]( "如何克服胆小")
- 从网上的搜索来看，胆小确实是困扰很多人的心理因素，这个可能与我们身边的环境有很大的关系。撇开这个比较宽泛的原因，胆小，我们可以深入到更具体的原因，即是什么使你产生胆小这种心理的。胆小的影响也是很大的，困扰了很多人，这里给大家讲一些简单的改变自己胆小的方法。操作方法...
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![如何克服头晕]( "如何克服头晕")
- 头晕是一个通用的非特异性术语，一般用来形容昏晕、头重脚轻、恶心、虚弱无力或身体摇晃等各种相关症状。如果你觉得自己或周围景物正在旋转，那么更正确的说法是眩晕。人们经常因为头晕而去看医生。无可否认，这是非常难受或恼人的状况，但通常不是会危及生命的严重疾病的症状。...
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![如何克服困难]( "如何克服困难")
- 人的一生是没办法维持长久的一帆风顺的，总会有风雨到来的时刻，此时的我们在面对困难时，应当以怎样的姿态来应对更好呢？作为新时代的我们，年轻有朝气的我们，最好还是以不怕输、努力战胜困难的姿态更合适。那么，您认为如何克服困难更有效呢？以下是小编的建议，一起来商榷一下吧。操作...
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![如何克服自卑]( "如何克服自卑")
- 简要回答克服自卑的方法：1、多做自己感兴趣和能够让自己开心起来的事情；2、做好自己应该做的事情；3、正确面对挫折，积极的接受自己；4、运用积极的自我暗示；5、笑是消除一切消极情绪的良药。很多人在生活和工作中并不自信，经常会感到自卑，觉得不好意思。那么如何克服自卑的心理呢？...
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![如何克服紧张情绪]( "如何克服紧张情绪")
- 生活中，我们不可能总是一帆风顺，可能会面临一些困难，也可能会遇到一些突发事件，每当这样的情况发生，都可能会让人发生情绪上的变化，包括紧张情绪的出现，紧张情绪的来源可能是多种多样的，比如有些人因为担心而紧张，有些人因为害怕而紧张，还有些人因为害羞而紧张，那么，如何克服紧张情绪...
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![如何克服紧张心理]( "如何克服紧张心理")
- 现代人很多都会在面对一些考试或者面试都会产生紧张的心里，那么该如何克服紧张的心理呢？操作方法01对于经常产生紧张心理的人，最好多选择一些娱乐活动，比如唱歌、跳舞等，这样可以让紧绷的神经的到放松。02可以采用自我暗示法，在面临紧张的状态时，暗示自己不要害怕或者能够克服眼...
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![如何克服迷信？]( "如何克服迷信？")
- 现代社会，虽说人们的个人素质以及文化涵养都有了一定的提高，但仍有那么些人却仍旧相信着那些不实言论，仍旧做着盲目传播邪教的行为，不仅会对家人以及朋友产生影响，更可能会直接危害到整个社会。今天来给大家说说如何才能克服迷信。操作方法01应避免看带有玄幻色彩的影片由于个...
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![如何克服紧张心理？]( "如何克服紧张心理？")
- 紧张是我们每个人或多或少都有的症状，尤其是面临大事或大的抉择的时候，紧张心理会更加严重，那么怎样克服紧张心理呢，今天我就来给大家谈一谈。操作方法（01）多从事一些娱乐活动，如唱歌，跳舞，听一些舒缓的音乐等，把自己的心思分开，逐渐平静下来。（02）多参加体育运动，尤其是多参加一些有配...
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![如何克服性瘾]( "如何克服性瘾")
- 性瘾又称纵欲障碍，患者会沉溺于性活动而不能自拔，并因此影响到伴侣间的关系，工作或患者的自尊心。性瘾的易感人群通常伴有情绪障碍，曾受过身体或者性方面的创伤，或者酗酒吸毒。性瘾虽然在精神疾病诊断与统计手册中并未被归为精神障碍或癖嗜，但专家对此意见不一。若想戒瘾，首先要...
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![如何克服脸红]( "如何克服脸红")
- 我们一般都认为尴尬时没法避免脸红，如看到暗恋对象，听到黄色笑话或犯错时。但其实，你可以做到在尴尬时不脸红。有些人在尴尬的公共场合会脸红；有些人会没有原因的脸红，这反过来就会让人尴尬。而有些人特别害怕脸红，这被称为赤面恐惧症。当场摆脱脸红的方法（01）放松身体以摆脱脸红...
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![如何克服恐高症]( "如何克服恐高症")
- 简要回答恐高症属于一种病症，想要合理的克服恐高症，可以采用多种治疗方式向常见的脱敏疗法暴露疗法、药物治疗、运动疗法等等方式。患者想要有效的克服恐高症，需要在医生的指导下，选择合理的治疗恐高症的方式，千万不要私下盲目的用药。脱敏疗法所谓的脱敏疗法，就是通过脱敏法进...
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![如何克服恐高？]( "如何克服恐高？")
- 很多人站在高处的时候，都会出现恐惧或者是感觉自己要掉下去的心理，也就是我们常说的恐高。而恐高心理会给我们的生活造成极大的不便，那么我们如何克服这种心理呢？操作方法（01）找出原因：每个人恐高的原因都是不一样的，我们首先要找出自己恐高的原因。有的人是先天的，那么只能通过后...
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![如何克服社交恐惧症]( "如何克服社交恐惧症")
- 有些人难与别人交流，这种交流障碍症与焦虑担心有关。如果你也面临这种情况，或许就患有社交恐惧症，此症也叫社交焦虑症。有多种办法可帮你更好应对日常生活的交际。正视社交焦虑症（01）正视自己的负面情绪。社交焦虑症会让你在社交时对自己产生负面想法。你或许会想“我看起来像...
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![如何克服焦虑]( "如何克服焦虑")
- 焦虑是一种常见的负面心理状态，从短时间的轻微焦虑到长时间的抑郁状态。如果你感到焦虑，你会觉得几乎不可能克服这种负面情绪。幸运的是，有很多心理和生理上的选择可以帮助你减少焦虑并从根源上克服。检查你的焦虑感（01）认识到自己的焦虑从哪来。不管你的焦虑是来自突然的惊慌...
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妙知谷
