![西梅的营养价值与功效与作用 吃西梅的好处]( "西梅的营养价值与功效与作用 吃西梅的好处")
- 西梅被人们称为加州梅，它肉质细嫩，滋味酸甜爽口，能为人体补充微量元素铁，钾和钙等多种营养成分，还能让人体吸收一些维生素和氨基酸，那么西梅的营养价值与功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。西梅的营养价值西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。其...
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![桔子的功效与作用及营养价值]( "桔子的功效与作用及营养价值")
- 桔子是日常生活中比较常见的水果，你知道桔子的功效与作用及营养价值都有哪些吗？操作方法（01）柑橘营养成分桔子中果汁含量高，是它最重要的营养成分，另外核黄素、糖份和无机盐以及钙和磷与热量等。除了上面的那些营养成分以外，还有脂肪、抗坏血酸以及尼克酸和蛋白质等多种营养物质...
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![虾米的营养价值与功效]( "虾米的营养价值与功效")
- 虾米也是海产品中的一种，对人体也具体较强的营养价值，下面跟小编一起来看看虾米的价值和功效。操作方法（01）保护心血管：虾米能购保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，还能扩张冠状动脉，有助于预防高血压及心肌梗死等的作用。（02）镇静：虾米还有镇静作用，常用来治疗神经...
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![南瓜的营养价值及功效与作用]( "南瓜的营养价值及功效与作用")
- 简要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜，中医认为它可以起到补中益气、驱虫解毒、温肺益肝、养颜护肤、降糖消渴的功效。详细内容南瓜中含有胡萝卜素，这种营养元素可以保护视力，有效促进骨骼的发育，完全是中老年人比较喜欢的食物。南瓜因为有果胶，所以能够保护胃胶道粘膜，帮...
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![黑蚂蚁的营养价值作用与功效]( "黑蚂蚁的营养价值作用与功效")
- 很多人对于黑蚂蚁的功效了解的比较少，让我们一起来了解一些黑蚂蚁的营养价值作用与功效。操作方法（01）营养价值：蚂蚁被国家卫生部认定为药食两用的动物，既可作为药用能治病；也可作食品用，能补充人身各种营养成份，起到保健作用。蚂蚁含有丰富的蛋白质和氨基酸，体内含有人体所需的70...
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![西梅的功效与作用]( "西梅的功效与作用")
- 夏天来了，想窝在空调房里看电视，可是没点吃的，老觉得不安逸，吃东西又怕长胖，那么可爱的西梅这时候应该出场了。操作方法（01）西梅，味道酸甜可口，令人口齿留香，不过你以为他仅仅是好吃吗，错了，他富含酵素，清理肠胃，治疗便秘（02）西梅的热量含量低，所以相比于其他食物而言，西梅能能吃的更加多，而...
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![西梅的营养价值和功效]( "西梅的营养价值和功效")
- 成熟的西梅果皮颜色呈现深紫色，西梅中富含维生素、矿物质等营养成分。西梅具有美容养颜、延缓衰老等作用，现在，我们来详细看看西梅具有哪些营养价值和功效吧。操作方法（01）延缓衰老西梅中富含抗氧化物质，具有延缓衰老的作用，对于爱美女性来说是一个福音。（02）缓解便秘西梅中富含果...
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![西米的营养价值 西米的功效与作用]( "西米的营养价值 西米的功效与作用")
- 西米，又叫西谷米。是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成的圆珠形粉粒。其性温、味甘，具有健脾、补肺、化痰的功效。且西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老。那么西米的功效和作用？下面为大家介绍。西米的功效和作用1、健脾补肺西米有健脾...
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![西柚的营养价值及功效与作用 吃西柚的好处]( "西柚的营养价值及功效与作用 吃西柚的好处")
- 西柚是生活中常见的一种水果，味道酸甜可口，营养价值丰富，对人身体健康非常有益处。下面我们就来详细看看西柚的营养价值及功效与作用。西柚的营养价值西柚中富含丰富的维生素A，维生素B1，B2和维生素C，柠檬酸，钠，钾，钙等矿物质，每100克西柚的可食部分含热量133千焦，因为西柚热量较低，且...
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![杨梅的营养价值 杨梅有哪些功效与作用]( "杨梅的营养价值 杨梅有哪些功效与作用")
- 杨梅，别名珠红、树红，常绿乔木或灌木。属亚热带水果，每年5-6月份成熟，有夏日著名水果之称，亦可制作饮料或酿酒。那么，杨梅的营养价值有哪些呢？下面就这个问题详细给大家解答。杨梅的营养价值1.开胃消食杨梅味道酸酸甜甜，富含有机酸物质，我们知道有机酸促进胃中食物的消化，增加食欲，...
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![乌鸡的营养价值与功效]( "乌鸡的营养价值与功效")
- 乌鸡就是我们常说的乌骨鸡，是一种家禽。乌骨鸡长着一身白毛，但是鸡冠、皮肤、爪子等都是紫黑色，因此被称为乌骨鸡。乌骨鸡的营养价值远高于普通的鸡肉，那么乌骨鸡具体又有哪些功效作用呢，下面一起来看看。操作方法（01）乌骨鸡可以滋阴补肾、健脾助消化，同时还有止泻的功效。经常食...
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![西兰花的营养价值与功效]( "西兰花的营养价值与功效")
- 西兰花一直是餐桌上很受欢迎的一道美味，因为西兰花不仅美味，还具有很高的营养价值。但是你可能不知道，西兰花除了美味和营养价值高外，西兰花还有许多用途。操作方法（01）西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素...
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![杨梅的功效作用及营养价值]( "杨梅的功效作用及营养价值")
- 杨梅是很常见的梅子了，下面给大家讲一下。营养价值优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。每100克杨梅可食部食品中的营养素含量...
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![西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用]( "西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用")
- 西瓜，是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果。那么，西瓜的营养价值有哪些呢？下面我们就来了解一下。西瓜的营养价值1.清热解暑在西瓜中含有大量的氨基酸和糖份，人们吃了以后能及时补充体身缺少的水分和能量，起到清...
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![黑葡萄的功效与作用及营养价值]( "黑葡萄的功效与作用及营养价值")
- 功效（01）黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄干的糖和铁的含量很高，是滋补佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜芦醇”，对软化血管、皮肤保健很有...
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![鸡肉的营养价值与功效]( "鸡肉的营养价值与功效")
- 鸡肉的营养价值非常高，下面就为大家简单的介绍一下它的营养价值和功效吧。操作方法（01）妇女如果患有缺铁性贫血，食用当归炖鸡也可以帮助身体补血。（02）鸡肉可以滋阴补肾、健脾助消化，同时还有止泻的功效。经常食用鸡肉可以强健骨骼，对老年人骨质疏松具有一定的预防作用。（03）鸡肉中...
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![柚子的营养价值与功效]( "柚子的营养价值与功效")
- 操作方法健胃化食在日常生活中，有些人会因为饮食等的不当而出现消化不良的情况，此时若适当的食用些柚子的话，里面所含有的维生素不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，还能够起到缓解和治疗胃病的作用。降血糖血脂柚子中含有丰富的维生素C，胰岛素等成分，若适当食用些的话，不仅可以降低血...
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![小西红柿的功效与作用 小西红柿的营养价值]( "小西红柿的功效与作用 小西红柿的营养价值")
- 小西红柿是西红柿的一个优质品种，它们都是番茄家族的重要成员，这种小西红柿色泽红润，味道甘甜，而且个头比较小，肉质细嫩。那么大家对小西红柿的功效与作用了解吗？接下来就为大家介绍。小西红柿的功效与作用1.减肥瘦身小西红柿中含有丰富有机酸，这种物质进入人体以后，能加快人体内...
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![沙棘油的营养价值及功效与作用]( "沙棘油的营养价值及功效与作用")
- 很多朋友可能不知道为什么沙棘很早就被藏医、蒙医和中医用作治疗各类疾病的常用药物，今天我就为大家简单讲解一下。操作方法（01）沙棘对心血管系统疾病的预防保健作用，从沙棘中提取的沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管。防止动脉粥样硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血...
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![鹿肉的营养价值与功效]( "鹿肉的营养价值与功效")
- 鹿肉，一般为梅花鹿或马鹿的肉，是高级野味，食用为肉类之极品。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多，可烹制多种菜肴，且易于被人体消化吸收。操作方法（01）鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素。其高蛋白、低脂肪、低胆固...
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![西葫芦的营养价值与功效]( "西葫芦的营养价值与功效")
- 西葫芦是我们生活中比较常见的一种蔬菜，那么大家知道西葫芦的营养价值与功效都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法西葫芦富含纤维素，多吃西葫芦可以促进肠胃蠕动，可以帮助我们缓解便秘，而且还能加快人体新陈代谢速度。西葫芦还是一种富含维生素C的葡萄糖的蔬菜，可...
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![鸭血的营养价值与功效 鸭血的作用与功效]( "鸭血的营养价值与功效 鸭血的作用与功效")
- 简要回答鸭血作为一种传统的我国美食之一，被广泛运用在火锅烧烤摊和一些地方小吃当中。由于鸭血的营养价值比较丰富，其中鸭血含有的蛋白质含量比较丰富。一般每100克可提供大概为16克的蛋白质，适当的吃鸭血能够有助于肌肉生长和修复。活血化瘀人们认为鸭血具备活血化瘀的功...
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![茶叶的功效与作用及营养价值]( "茶叶的功效与作用及营养价值")
- 以茶养生，这是现代人的一种养生观念，而茶叶也不负重望，确实起到了养生保健的功效。那么，茶叶的具体功效和作用到底有哪些呢？我们随着这篇指南了解一下吧！操作方法排毒抗衰老不管是花茶还是绿茶亦或是红茶之类，都能够起到一个排毒抗衰老的效果。茶叶中所含有的维生素类以及茶多酚...
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![火龙果的功效与作用、营养价值]( "火龙果的功效与作用、营养价值")
- 操作方法（0102）功效：1.排毒解毒、保护胃壁； 2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； 3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 4.火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提...
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![鸭的营养价值与功效]( "鸭的营养价值与功效")
- 操作方法鸭肉的营养物质非常丰富，蛋白质含量很高，脂肪含量较猪肉等少很多，而且大多为不饱和脂肪酸，现在人们都偏胖，吃些脂肪含量少的肉类更健康。鸭肉还富含烟酸、维生素B和维生素E，这是其它肉类赶不上的，烟酸能保护心脏，对心脏疾病患者有保护作用。鸭肉还含有大量无机物和人体所...
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妙知谷
