![解暑清凉又甜蜜的四川凉糕怎么做]( "解暑清凉又甜蜜的四川凉糕怎么做")
- 四川小吃凉糕是大米磨浆后，加石灰水熬煮冷却而成的。凉糕透明度好、韧性高、细嫩滑腻、美味可口，是大众消暑的必备甜品。因制作工序多，现在直接做成了凉糕粉。想吃凉糕，从超市买回凉糕粉用水熬煮，便能吃到美味可口的凉糕啦。操作方法（01）调浆：先准备一些凉水。不需要太多，能把粉调...
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![解暑最好的方式]( "解暑最好的方式")
- 简要回答口服藿香正气水。藿香正气水属于中成药当中的一种，具有解表散寒、化湿等等作用，在炎热的夏天，很多小伙伴出现中暑的情况，可以适当的喝藿香正气水来缓解头重脚轻、恶心头晕等等情况。口服人丹。人丹也具有清暑开窍、和中止呕等等效果，很多小伙伴在炎热的夏天，出现头晕头...
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![解暑降火的食物]( "解暑降火的食物")
- 降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，所以治疗亦有不同操作方法（01）苦瓜 苦为火之味，如果你感觉口苦，多为心火旺．苦味能清热解毒、燥湿、泻火。（02）西瓜 西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”所以是有清热去火的效果的。（03）绿豆 绿豆性凉味甘，有清热解毒、...
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![6款夏日消暑粥做法，开胃解暑佳品！]( "6款夏日消暑粥做法，开胃解暑佳品！")
- 夏天天热，吃不下饭，怎么办？可以煮点消暑粥，下面就一起来看看，6款清暑粥是怎么做的吧。操作方法（01）荷叶莲子凉粥材料：粥米，干荷叶，莲子，冰糖做法1、荷叶放入凉水中，提前把粥米浸泡30分钟。2、水变色荷叶味道完全煮出来以后，捞出荷叶只留取荷叶水煮粥即可。3、把泡好的粥米放入荷叶水中...
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![中暑怎么缓解最快方法 中暑怎么最快缓解方法·]( "中暑怎么缓解最快方法 中暑怎么最快缓解方法·")
- 中暑是我们日常生活中比较常见的一种情况，但是有许多人不知道中暑之后应该怎么办，这个时候我们就应该了解一下有什么方法可以缓解我们这种情况。平时大家应该注意一下少去一些天气比较热的地方，要时刻做好避暑，这样我们就不会再出现中暑的情况了。那么中暑怎么缓解最快方法？下...
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![夏天有哪些必备的解暑消暑食物？]( "夏天有哪些必备的解暑消暑食物？")
- 操作方法西瓜，对于夏季来说，西瓜会是解暑消暑的首选食物。如果夏天有出现口渴或者中暑等情况，此时就能选择吃点西瓜，辅助效果还是蛮不错的。这是因为属于寒性的食物，不仅可以止渴利尿，还能消暑除烦。黄瓜，黄瓜会是夏季消暑解暑不容错过的食物，而且长期吃黄瓜的话还能有效避免出现...
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![夏季喝什么解暑]( "夏季喝什么解暑")
- 炎热的夏季，我们需要喝一些什么来消热解暑呢？操作方法（01）绿豆汤，夏季，来一碗清热解暑的绿豆汤是必不可少的，在煮绿豆汤之前的可以先用水泡一下绿豆，这样绿豆更容易煮熟（02）苦瓜汁苦瓜汁真的有清热解毒的功效，但是很多人都不喜欢这个苦瓜的苦味（03）菊花茶，菊花茶在夏季当冷饮可以清热解...
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![夏季炎热上火怎么办 多吃它可清热解暑]( "夏季炎热上火怎么办 多吃它可清热解暑")
- 夏季炎热上火怎么办多吃它可清热解暑吃龟苓膏的好处1、滋补身体最后一点要给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要滋补身体，那么在这样的情况下吃龟苓膏是你们不错的选择，能够补充身体中必须的氨基酸，从而有效的滋补身体。2、美肤养颜其实经常吃点龟苓膏，对于美肤养颜来说，效果...
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![中暑怎么缓解最快方法 中暑缓解的最快方法]( "中暑怎么缓解最快方法 中暑缓解的最快方法")
- 当环境温度过高，超过体温中枢的控制范围时，它就会丧失正常功能体内产热大于散热或散热受阻体内过量的热积蓄，则会出现体温急剧上升、皮肤发红、头晕头痛、恶心、全身无力、烦热思冷饮等现象。如果出现猝然昏厥、高热烦躁,这就是中暑的症状。那么中暑怎么缓解最快方法？下面为...
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![7月7日小暑来临 喝清凉去暑茶过小暑]( "7月7日小暑来临 喝清凉去暑茶过小暑")
- 喝清凉去暑茶过小暑民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是农事繁忙的时候，种植蔬菜、粮食作物，备足过冬。炎热的气候下，人体出汗多，消耗大，加之体力劳动，因此更不能忽略对身体的养护，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则...
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![夏天吃什么菜清热解暑？]( "夏天吃什么菜清热解暑？")
- 夏天很多人都没什么胃口，总觉得食欲不振，精神不振。在夏天里自然是不适合大鱼大肉，小编在这里搜罗了几大适合夏天清热降暑的凉拌蔬菜供大家分享。想要在炎炎夏日为自己为家人做一些凉拌蔬菜来清热降火吗？想让自己的胃口大振吗？来学学这几道凉拌蔬菜吧，夏天里，让你吃得健康而清凉...
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![夏季自制荷叶减肥茶 清热解暑刮脂肪]( "夏季自制荷叶减肥茶 清热解暑刮脂肪")
- 生活中随处可见的荷叶，可是减肥最佳的食品。不但减肥功效非常强，食用方法也是非常简单的。特别适合夏季，下面就来教你自制荷叶减肥茶。操作方法（0102）荷叶减肥茶荷叶具有清热解暑、除湿祛瘀，利尿通便的功效。服用荷叶茶之后，会在人体的肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止人体对脂肪的...
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![夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑]( "夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑")
- 夏日里消耗比较大，经常喝碗枸杞鸽子汤，既营养丰富又能清凉解暑。鸽子汤的功效很多，中医认为，鸽肉有清热解毒、补肝壮肾、益气补血和生津止渴之功效，所以鸽子汤是清补的，夏天经常食用，既能强身健体，更能养颜美容。操作方法（01）鸽子最好选用老鸽子，这种鸽子炖汤最为滋补。鸽子在菜场宰...
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![夏天清凉解暑菜谱]( "夏天清凉解暑菜谱")
- 夏季是非常炎热的时间段，这个时候很容易出现食欲不振的情况，那么夏日有哪些清凉解暑的菜谱呢？操作方法凉拌苦瓜，夏季的时候吃上一份凉拌苦瓜，清热解暑的效果还是很不错的，并且还能达到美容养颜的功效，制作起来也比较简单，值得大家去试试。冬瓜鸭汤，夏天的时候吃点冬瓜鸭汤也是很不...
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![天太热怎么防暑最好 天气太热中暑了怎么解暑]( "天太热怎么防暑最好 天气太热中暑了怎么解暑")
- 简要回答天气太热，想要防暑降温，需要保证充足的睡眠。因为有些人睡眠不足，抵抗力下降，容易中暑。而抵抗力在很大一部分的程度上是因为睡眠不足所引发的。因此想要防暑降温，最好要保证充足的睡眠。多吃降暑的水果汤汁水果汤汁在夏季可以达到降温的目的，所以受到了很多人的喜爱。...
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![夏季吃什么解暑]( "夏季吃什么解暑")
- 夏季天气炎热，稍不注意就会发生中暑的情况，那么夏季吃什么能够解暑呢？一起来看看吧！操作方法（01）绿豆汤绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，是夏季最好的解暑佳品，并且制作简单，是大多人最喜欢食用的，但寒凉体质不宜多吃，吃多了反而会引发腹泻、腹胀等情况。（02）苦瓜苦瓜具有清热消暑...
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![夏天喝什么茶可以清热解暑]( "夏天喝什么茶可以清热解暑")
- 茶是我国自古传下来的文化，喝茶不仅可以帮助调理身体，还有利于修身养性。而夏日里烈日炎炎，我们不仅容易心情烦躁，还容易上火，所以夏天要多喝茶，那么夏天喝哪些茶比较好呢？操作方法（01）首选绿茶，绿茶不仅味道好，而且可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。...
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![夏季喝什么最清热解暑]( "夏季喝什么最清热解暑")
- 对于我们来说西瓜是夏天的绝配，但是要做到清凉解暑那一定就是凉茶了，凉茶有中药熬制而成所以解暑功能是相当的好的。当然除了凉茶之外还是可以清热解暑的东西啦。操作方法说到最清热解暑的东西我想大家一定会想到凉茶吧，因为凉茶是由多种清凉解暑的药材熬成的。比如菊花，就是...
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![夏季吃八种食物清热解暑]( "夏季吃八种食物清热解暑")
- 夏季炎热，人们的食欲普遍会降低，吃饭没胃口，人也乏力没精神，如果这个时候能吃点清热解暑的食物，既可以消暑又可以开胃。今天，小编就来介绍八种清热解暑的食物。操作方法（01）西瓜西瓜当真无愧是解暑神器！西瓜性寒味甘，夏季食用可以消暑除烦、止渴利尿，如果出现中暑、发热、心慌等症状...
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![清凉一夏的解暑开胃小吃--酸辣凉鱼儿]( "清凉一夏的解暑开胃小吃--酸辣凉鱼儿")
- 凉鱼儿是陕西的一种汉族面食，一般在夏天食用，爽口开胃，去热消暑。吃的时候，用漏勺捞出凉鱼，空一空水，盛到碗里，加上汤料汁、配菜油泼辣子，味道好极了。陕西有很有名气的浆水凉鱼，其实凉鱼的料汁可以根据自己的喜好来调制，没有特别说一定要这种！它和凉粉很像，口感滑滑爽爽的，好吃极了！很...
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![清凉一夏，解暑汤]( "清凉一夏，解暑汤")
- 夏天喝点清热解毒的汤，那感觉真是爽爆了。现在小编就来告诉大家有哪些汤类。操作方法01绿豆猪肚汤：绿豆50克，猪肚350克，姜10克，胡椒粒5克，清汤1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克。猪肚切件氽水，绿豆洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清汤、绿豆、姜片、猪肚、胡椒粒，大火烧开转小火炖35分钟...
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![中药青蒿清凉解暑的介绍]( "中药青蒿清凉解暑的介绍")
- 青蒿味苦、性寒，属寒凉药，并有清凉芳香的气味。主用为清热药，并能清凉解暑、骨蒸劳热、疟疾寒热等。清虚热：（01）温热病恢复期，因邪热伤阴，阴分余邪末清，症见暮热早凉、口干舌红等，可用青蒿清除阴分伏热。常配合知母、鳖甲、丹皮、生地等同用。例如（温病条辨）“青蒿鳖甲汤”骨蒸劳热：（01...
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![简单的解暑方式]( "简单的解暑方式")
- 夏季是非常炎热的时间段，很容易就出现汗流浃背的情况，那么最简单的解暑方式有哪些呢？操作方法游泳，想要在夏季快速解暑的话，其实可以去游泳，让身体跟水来个近距离的接触，瞬间就会觉得凉爽很多，也能让身体上面的温度降下来。喝冷饮，在夏天的时候，如果觉得很热，此时不妨选择喝杯冷饮，足...
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![夏季如何解暑]( "夏季如何解暑")
- 简要回答相信众多的小伙伴面对炎热的夏天，觉得酷热难忍。一般他们会选择合适的方式来解暑纳凉。其实在炎热的夏天，来一杯冰凉透彻的解暑饮品，能够降低暑气。其中酸梅汤酸甜可口，受到了众多小伙伴的青睐。而在制作步骤简单，却能够带来许多功效。详细内容绿豆汤对于众多的小伙伴...
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![夏季吃什么可以清热解暑呢？]( "夏季吃什么可以清热解暑呢？")
- 夏季的时候，温度会变得越来越高，很容易就会出现中暑的情况，那么此时适当吃点什么食物可以清热解暑呢？操作方法绿豆汤，相信大家都知道，绿豆汤具有清热解毒的效果，要是在夏季的时候可以吃点冰的绿豆汤，就会觉得非常清爽和幸福，绿豆汤制作起来还是很简单的，自己在家里就能搞定。苦瓜，苦...
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妙知谷
