![素炒蘑菇，鲜嫩肥美比肉好吃]( "素炒蘑菇，鲜嫩肥美比肉好吃")
- 现代社会很多人为了健康和保持身材都偏爱吃素，素菜很多时候往往可以和荤菜媲美甚至超过荤菜。操作方法（01）牛排菇洗干净切厚片（02）红胡萝卜取半根洗干净后先切段，再切菱片（ps：可提前兑好汁）（03）锅中水烧开，先将蟹味菇如水中焯一下水捞出控水；再将牛排菇焯一下捞出控水（牛排菇会渗出褐色...
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![泰国大虾肥美肉多膏满，为何很难在中国流行起来？老饕：味道不对]( "泰国大虾肥美肉多膏满，为何很难在中国流行起来？老饕：味道不对")
- 简要回答你一定有在网上看到过这种长得比人的手臂还大还长的虾，一口都塞不下的虾肉，不仅肥美，而且肉多膏满，怎么看都是绝佳的食材。常见的做法是烧烤，将鲜活的大虾冻晕后，直接放在烤架上烤成红色，虾肉紧实。这种长着长长钳子的虾，学名是罗氏沼虾，也就是我们所谓的罗氏虾，泰国人十分...
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![什么海鱼最肥美？这3种无养殖的鱼，再不吃就吃不到了]( "什么海鱼最肥美？这3种无养殖的鱼，再不吃就吃不到了")
- 简要回答不常住海边，却长了一颗海鲜胃，最近正是很多海鱼上市的季节，又有了一些新鲜货，一年四季不常吃到，却让我馋得不行。网络上很多人都说现在的鱼和虾不能随便买，都是养殖的，小朋友吃了不太健康，真是头疼。眼看着最近海鲜旺季，五一我们在家无聊，就给孩子煮三种海鱼吃吃吧，无养殖，再...
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![如何挑选肥美的海蟹？]( "如何挑选肥美的海蟹？")
- 你知道如何挑选肥美的海蟹吗？一起来看看吧。操作方法想要挑选肥美的海蟹，首先我们可以选择个头大的海蟹。一般来说个头大体积大的海蟹。相对来说肉也会更多一些。我们在挑选海蟹的时候选择那些比较活跃，或者说比较好动的海蟹。这类海蟹因为比较喜欢动，所以说她的精神状态是好...
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![教你如何挑选肥美的梭子蟹]( "教你如何挑选肥美的梭子蟹")
- 相信吃螃蟹是很多人的心头好，而现在温度越来越低非常想来一锅鲜美的炖螃蟹。正值秋捕梭子蟹旺季，蟹廉肉美，但是肯定有很多小伙伴不知道如何挑选到膏满肉肥的螃蟹，那么小编教你教你几个小技巧，快来看看怎么透过现象看本质吧。操作方法一看。看是看什么呢？看蟹壳上有没有寄生生物...
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![适合减肥又美肤的食物有哪些？]( "适合减肥又美肤的食物有哪些？")
- 减肥和美肤都是永久的话题，减肥重要的是多运动，管住嘴，美肤大多都是使用各种美容产品，当然最终都很难达到理想的效果，如果能通过美食达到这两个效果，相信肯定有大批美眉愿意尝试，通过美食达到效果，真是何乐而不为了。操作方法（01）韭菜韭菜中含有丰富的纤维素，促进肠胃运动，肠胃中多余...
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![从早到晚的完美减肥计划表]( "从早到晚的完美减肥计划表")
- 健康的减肥方法有哪些？首先关于什么市场上的一些减肥产品鱼龙混杂，所以一定要慎重，然后就是坚持锻炼身体，坚持正确的睡眠规律，不要吃夜宵再者就是养成狼嚎的饮食习惯哦。下面就是小编给大家制定的详细的从早到晚的完美减肥计划表。步骤/方法（01）1.早起最迟不能超过6：00，然后起床第...
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![川菜青椒肥肠鱼做法，鱼和肥肠的美味兼得，麻辣鲜香]( "川菜青椒肥肠鱼做法，鱼和肥肠的美味兼得，麻辣鲜香")
- 简要回答肥肠鱼是一道以熟套肠、青鱼为主料制作的四川著名的地方特色菜肴，色香味俱全，味道独特。冬天到了，天气越来越冷，手脚冰凉没有活力，嘴里也老是觉得没有味道，这时候就很适合来一道过瘾的川菜让你出出汗。今天就教大家一道四川的传统名菜，麻辣鲜香的青椒肥肠鱼。鱼肉和肥肠...
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![美味肥肠炒青椒的做法]( "美味肥肠炒青椒的做法")
- 肥肠是猪下水之一，虽然有一些怪味，但好这一口的人对它却情有独钟，当然，也是我的最爱。下面小编就和大家分享美味肥肠炒青椒的做法，希望您能喜欢。工具/材料熟猪肥肠300克，青椒1个，葱、姜、蒜，盐，味极鲜酱油，蚝油等适量。操作方法把肥肠斜切成条，葱切葱花，姜切末，蒜切片。把青椒去蒂洗...
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![喝水减肥法的时间表轻松减肥人更美]( "喝水减肥法的时间表轻松减肥人更美")
- 简要回答喝水减肥法已经成为现代人减肥的一种趋势，因为这种方法既简单又健康。不仅如此，喝水减肥法也可以帮助人们更好地控制自己的饮食，使身体更加健康。给大家介绍一份喝水减肥法的时间表，帮助你轻松减肥，更加美丽。早晨早晨是一天中最重要的时刻。在清晨，人们应该立即喝下一...
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![醋泡香蕉（美味的减肥食谱）]( "醋泡香蕉（美味的减肥食谱）")
- 为什么香蕉醋能减肥？香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香...
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![美白减肥神器柠檬酵素]( "美白减肥神器柠檬酵素")
- 现在想大家推荐一种许多明星都在用的减肥方法，那就是——酵素减肥法。做酵素的方法其实十分简单，下面我将一步步教给大家。工具/材料柠檬冰糖密封的玻璃罐白醋（白醋一定不能含酒精）操作方法关于准备材料:做酵素所使用的水果我个人比较推荐柠檬和百香果，还具有美白效果，一边美白...
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![香蕉豆浆减肥 美味又瘦身]( "香蕉豆浆减肥 美味又瘦身")
- 操作方法（01）【导语】：香蕉的特点有：热量低，饱腹感强，营养价值高，含有大量的水果纤维。能促进新陈代谢，燃烧脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。下面小编给大家推荐香蕉豆浆的做法。香蕉豆浆减肥法：1、每日1-2杯，1杯的卡路里含量为150卡路里。2、饮用的最佳时机为晚饭前30分钟，这样就能减...
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![用肥皂洗脸可以美白吗]( "用肥皂洗脸可以美白吗")
- 简要回答有一点点可以美白的效果，长期用肥皂洗脸可以去除皮肤部分的老化角质层，对美白皮肤也有一定的效果，但不是很明显。同时，在选择购买肥皂时要注意其使用。肥皂的杀菌抗菌成分，能长期保护面部皮肤。肥皂是一种抗氧化剂。夏天，皮肤上的死角质细胞，油脂、灰尘等酸性污垢很容易...
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![推荐6种美容又减肥的沙拉]( "推荐6种美容又减肥的沙拉")
- 美容又减肥的沙拉，一般都会以新鲜水果或蔬菜作为主料，加入酸奶或柠檬汁等搅拌而成，热量非常低。今天就给大极推荐6种减肥沙拉和它的做法，希望能帮助到您。操作方法（01）好吃的水果沙拉：这里我主要选择了苹果，苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病的发病率，还可以减肥，...
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![3套美臀操 告别大肥臀]( "3套美臀操 告别大肥臀")
- 性感挺翘的美臀，是衡量美女的一大标准。长期久坐，缺少运动，会让臀部脂肪越积越多，最后变成可怕的大肥臀。想要甩掉臀部积累的脂肪，就一起来做3套美臀操吧。美臀的标准什么样的臀部才称得上美臀呢？第一，臀部要有点儿上翘，所谓“前凸后翘”，这是美臀的第一要义；第二，臀部的大小要与身...
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![教你如何快速减肥 3款苦瓜减肥食谱美味又消脂]( "教你如何快速减肥 3款苦瓜减肥食谱美味又消脂")
- 减肥对于很多吃货MM来说是一大难题，如何才能快速又健康地减肥呢？苦瓜减肥法就是个不错的选择哦，接下来小编介绍3款苦瓜减肥食谱，非常好吃，而且还能消脂排毒，让你边吃边瘦！操作方法（01）苦瓜洗干净，切开，去籽切大块。（02）菠萝去皮，切成大块。（03）青苹果洗干净，切开去籽切大块。（04）将苦瓜、菠...
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![女性最佳的美容减肥食谱]( "女性最佳的美容减肥食谱")
- 人体地能量次要来源碳水化合物，而食用过量地脂肪就等于增加过量地体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。科学家研究发现，同样吃某些食物，有地女性越吃越胖，另外地却体重适中，原因自然很多，但于食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：甲：油脂类...
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![能够全身减肥瘦身的健美操]( "能够全身减肥瘦身的健美操")
- 能够全身减肥瘦身的健美操全身减肥瘦身吗？试试做全身减肥瘦身健身操吧，效果会很好。而且夏季天气炎热，容易出汗，做这种能够全身减肥瘦身的健身操，效果更佳。这套减肥瘦身健身操总共有八个动作，覆盖了你全身的各个部位，可能有些动作需要器械，比如健身球，你可以买一个，也可以用别的方...
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![美容美体减肥瘦身]( "美容美体减肥瘦身")
- 美容美体是一种通过吃蔬菜、药物或者进行各种运动等各种办法来使身体曲线变得苗条美丽的方法。美容美体的方法有很多，想要减肥的人通常面对这些方法很难抉择出适合自己的方法。变美方案美容美体减肥的优点美容美体减肥瘦身法相对于普通的瘦身法而言比较轻松，也不会消耗太多...
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![3周减肥完美攻略]( "3周减肥完美攻略")
- 在现代社会中，大部分人都以瘦为美，那么，怎样在3周内做到健康的减肥呢？今天，小编就给大家介绍一下操作方法（01）第一个要讲的就是饮食习惯问题了，当然我们要明白的一点就是减肥不等于节食，我们还是应该保持一日三餐。早上:一杯牛奶一个鸡蛋；中午:蔬菜沙拉加酸奶；晚餐:水蒸包就足够了（02...
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![吃什么水果可以减肥美容？减肥又美容的十种水果排行榜]( "吃什么水果可以减肥美容？减肥又美容的十种水果排行榜")
- 冬天减肥的人越来越多。都会选择热量低的食物来吃。其实在我们的生活中最常见的水果中，也是可以来帮助减肥的，还可以起到美容的作用。给大家介绍适合减肥的低热量水果排行。1橙子甜橙维生素C多，纤维度多，热量低。喜欢吃甜食的人可以用甜橙来代替。甜橙高纤维素可有助于排便，排...
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- 现如今减肥的方法有很多，但是既能减肥又能美容的减肥方法是很多人不知道的，那么今天就来为大家介绍一下。科学减肥方法科学减肥是现如今很流行的一种减肥方法，讲究早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或者只吃一点水果即可。每天坚持锻炼身体。既能减肥也能美容。运动减肥方法众所周知...
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![合肥美食攻略]( "合肥美食攻略")
- 合肥，历史悠久的古城，因东淝河与南淝河于此汇合而得名。素以“三国旧地、包拯故里、淮军摇篮”闻名于世，在这里拥有众多的美食和小吃，下面小编就为大家介绍下合肥有哪些好吃的美食。操作方法（01）臭鳜鱼。徽式风味菜的代表作品，闻起来臭吃起来香。制作时要把新鲜鳜鱼用淡盐水腌渍...
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![怎样做美味的苦瓜香蕉减肥餐]( "怎样做美味的苦瓜香蕉减肥餐")
- 工具/材料苦瓜适量，香蕉适量，枸杞子适量，蜂蜜适量。操作方法将苦瓜洗净，用勺子掏去苦瓜瓤，注意，可以用勺子的把手将苦瓜瓤掏去，尽量掏干净一些，这样可以降低苦味。准备适量香蕉，去皮，放入盘中备用。锅中放入适量清水，水开后，放入苦瓜焯水三分钟。将去过皮的香蕉塞入苦瓜中。用刀切成...
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妙知谷
