秋季当季水果和蔬菜有哪些
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秋天是丰收的季节。下面,我们来看看秋季当季水果和蔬菜有哪些吧。
操作方法
橘子
秋天盛产橘子,橘子富含维生素C,口感酸甜,含有很多的水分,因此,在秋天的时候可以多吃些橘子。
黄瓜
黄瓜不仅可以生吃,也可以煮熟食用,女性常吃些黄瓜能够帮助减肥。
西红柿
西红柿酸甜可口,也可以生吃,具有很高的营养价值,在秋天的时候可以多吃些西红柿。
梨
梨也是秋天的水果之一,梨富含水分,具有止咳、润喉的作用,秋天是多种疾病发作的季节,因此,可以常吃些梨。
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