花式滑冰4a是什麼？

（01）阿克塞爾四周跳

花式滑冰4a的全稱是阿克塞爾四周跳，在花式滑冰的六種跳躍動作中，阿克塞爾跳是唯一一個向前起跳的動作，也是所有跳躍動作中，難度係數最高的動作。

阿克塞爾跳（Axel Jump）是花式滑冰與花式溜冰運動六種跳躍中的一種，又稱為前外點冰跳，它由挪威選手阿克塞爾·保爾森（Axel Paulsen）在1882年首次完成，因而得名。

阿克塞爾跳向前起跳、向後落冰，是唯一向前起跳的花式滑冰跳躍動作。由於起跳與落冰方向不同，阿克塞爾跳的空中轉體比其它種類的跳躍多出半周，故視旋轉週數不同又有“一週半跳”、“兩週半跳”、“三週半跳”乃至“四周半跳”之稱。在國際滑聯評分體系中，阿克塞爾跳縮寫為“A”，相應跳躍縮寫為1A（一週半跳）、2A（兩週半跳）、3A（三週半跳），4A即為四周半跳。

在無數花滑運動員過往挑戰極限的歷程中，四周跳已被認為是極限——通常，花滑運動員從起跳到落冰，大概需要0.7秒左右，而四周跳需要他們在這0.7秒中，完成四周共1440度的轉體，落地時要承受相當於自身重量7倍的衝擊力。比起其他四周跳，4A的難度在於，在實際跳躍中，它需要多跳半周，即選手需要在同樣的時間內，完成四周半共1620度的轉體。

用最難的跳躍去完成最多的旋轉，俄羅斯花滑教父阿列克謝·米申接受採訪時曾表示，自己的有生之年，無人可以完成4A，因為它超出了人類身體能力的極限。