![男孩子跳拉丁舞的好處]( "男孩子跳拉丁舞的好處")
- 不管是男孩子還是女孩子，其實學一點舞蹈，對於他們而言是大有好處的。那麼，您知道男孩子學跳拉丁舞的話可以帶來哪些好處嗎？下面就讓我們一起來認識一下。操作方法塑造美好的身型。有的男孩子小小的人兒卻有了彎腰駝背的身型，這個時候需要趕緊去學習跳拉丁舞，讓自己的身姿變得挺...
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![如何練習鬼步舞]( "如何練習鬼步舞")
- 如何練習鬼步舞？喜歡鬼步舞的小夥伴們快來了解一下吧。操作方法先抬起右腳，向前前伸，左腳同時向後劃，接著換左腳向前伸，右腳同時向後劃。先多練習一下，熟一點之後就加快速度。雙腳分開120°站立，先踮起左腳，腳尖著地；然後右腳再翹起，腳後跟著地。然後向左滑動，呈腳尖相對的姿態，換...
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![怎樣學好廣場舞]( "怎樣學好廣場舞")
- 廣場舞能夠鍛鍊身體，還能夠讓自己心情愉悅，只是很多人不知道該如何學好廣場舞，只能看著大爺大媽大嫂在廣場上舞動自己。來吧各位，喜歡學廣場舞的親看看這篇指南吧，會給你一個不錯的建議！操作方法放得開想要學好廣場舞，你就一定要放得開，要是畏手畏腳你肯定無法跳好廣場舞，不信你看...
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![社會搖八步教程]( "社會搖八步教程")
- 社會搖是近年來很火爆的一首神曲，很多人都在跟著這首歌一起搖擺，那你知道它怎麼跳嗎？下面我們就一起來看看吧。操作方法社會搖之奧特曼雙腳張開，雙手摺拐，一前一後的搖擺，頭輕微晃動。一隻手放在腦後，一隻手平舉在前面從左至右晃動，雙腳一直晃動。社會搖之打怪獸雙腳張開，雙手輪流...
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![古典舞分類有哪些種類]( "古典舞分類有哪些種類")
- 古典舞有哪些種類呢？接下來為大家介紹一下。操作方法中國漢族古典舞。我國漢族古典舞歷史悠久，通常以戲曲舞蹈形式存在，在戲曲類表演節目中可以看到不少經典的舞姿動作和造型。中國少數民族古典舞。我國少數民族古典舞以維吾爾族、蒙古族和傣族的舞蹈居多，表演形式多樣，富有極...
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![跳街舞穿著有什麼要求]( "跳街舞穿著有什麼要求")
- 操作方法跳街舞一般來說穿著比較寬鬆的服飾，這樣會比較方便運動，一般上裝的一寬大的衛衣或者T恤為主，一般都是改過了臀部的，基本上品牌都是以潮牌為主，價格還是比較昂貴的。下裝的基本上都是寬大的工裝褲或者牛仔褲，腰頭又低襠部比較低，大部分褲子都是非常長的，然後在腳踝的地方...
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![怎樣學跳舞基本功]( "怎樣學跳舞基本功")
- 這就是街舞播出後，大家紛紛表示想要學習街舞，但很多小夥伴不知道怎麼練習舞蹈基本功，今天我來教教大家。操作方法跳舞最重要的就是律動，所以練舞的時候先練律動，律動主要來自胸和腿，當腿彎曲時，胸部向後凹；腿打直時，胸部向上凸，然後一直上下的練習即可。其次跳舞還需要身體關節的靈...
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![兒童學舞蹈要注意什麼？記住八點遠離癱瘓危險！]( "兒童學舞蹈要注意什麼？記住八點遠離癱瘓危險！")
- 很多父母會把孩子送往一些興趣班學習，比如說學習美術、音樂、跆拳道、舞蹈等等。這些興趣班都是比較受歡迎的，尤其是舞蹈班，特別受到女孩父母們的歡迎，覺得自國小習舞蹈的女孩子，形體更優美，且氣質更佳。只是誰也沒想到，學習舞蹈這件事竟然暗藏“殺機”，每一年因為學習舞蹈而導致...
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![學跳街舞有哪些小技巧]( "學跳街舞有哪些小技巧")
- 最近隨著街舞類節目的播出，許多小夥伴萌生了學習街舞的想法，接下來我教大家如何練習街舞。操作方法目前街舞主要分為兩種，oldschool和newschool，那麼兩種有什麼區別和技巧呢？首先oldschool就是比較傳統的街舞，像breaking、locking和popping就是典型的oldschool，主要是以freestyl...
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![街舞都分哪幾種]( "街舞都分哪幾種")
- 前段時間《這就是街舞》節目大火，許多人開始喜歡上街舞，下面就來介紹一下街舞都分哪幾種。操作方法Hiphop是傳統街舞，也是大家最熟悉最常見的一種街舞型別，很容易學習，動作也很好看，所以吸引了很多年輕人去學。Poping是機械舞，跳舞的時候就好像在模仿機器人，poping需要舞者運用身...
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![邁克爾傑克遜太空舞步教學]( "邁克爾傑克遜太空舞步教學")
- 邁克爾傑克遜的舞蹈受到很多人的追崇，舞蹈動作非常獨特但是很有觀賞性。所以很多人都非常喜歡，今天就來說說其中的太空步簡單動作。操作方法首先準備一雙較緊的平底鞋，最好是橡膠底，耐磨，因為這個舞步就是看鞋子質量合不合格。所以剛開始你可以先選擇比較軟的底鞋，因為練習起來...
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![想學跳舞零基礎怎麼辦]( "想學跳舞零基礎怎麼辦")
- 工具/材料舞蹈操作方法報名專業的舞蹈班，現在外面的舞蹈班是越做越好，越做越多，其中不乏有很多非常專業的舞蹈老師，他們可以站在專業的角度叫你怎樣來零基礎學習舞蹈，在網上搜索相關舞蹈的視屏，或者報個網班，在電腦或手機上跟著螢幕學習舞蹈，畢竟21世紀，可是計算機時代，網路可以做...
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![兒童舞蹈教學 芭蕾手位]( "兒童舞蹈教學 芭蕾手位")
- 學習手的位置之前必須學好手的形態：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配，控制自己的動作，因而手指容易緊張。以後，手的形態變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。...
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![如何快速學好爵士舞]( "如何快速學好爵士舞")
- 操作方法既然你是跳爵士舞的，就一定要把自己打扮的很爵士，氣勢氣場什麼的一定要出來跳舞才好看。每次打扮的美美的跳舞真的會很有自信，跳舞也會有一定的韻味。基本功一定要堅持練，不要偷懶。爵士舞的四方位，壓手臂，壓腿，協調，律動一定要練，不練你的成品舞不可能跳的好看。跳舞一定...
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![怎樣安排濟南一日遊路線]( "怎樣安排濟南一日遊路線")
- 很多人都說一天怎麼能玩完一個城市嘛？其實只要合理安排好時間和路線，做好規劃，一日遊城市美景是可以的。小編現在就給大家提供濟南一日遊的最佳路線操作方法趵突泉趵突泉是泉城濟南的象徵和標誌，是與千佛山、大明湖並稱為濟南三大名勝。泉水清冽，裡面還有觀瀾亭、柳絮亭、勝景...
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![舞蹈基本功訓練應該注意的細節]( "舞蹈基本功訓練應該注意的細節")
- 舞蹈要求身體要柔軟而且要有協調性，但在練習時總容易忽略一些重要細節使效果大打折扣，那到底該注意哪些細節呢？操作方法在欄杆上進行壓腿時支撐腳應該不可以向前應該向左右方開啟這樣胯部才會開啟。壓腿時效果也會明顯不一樣。在進行壓肩時應該保持腰部挺直，倆腳之間距離比肩...
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![手勢舞慢動作的教程]( "手勢舞慢動作的教程")
- 手勢舞慢動作的教程工具/材料手機操作方法首先兩隻手都做出ok的手勢。然後將手掌展開，隨後做交替動作。隨後先用左手撩一下頭髮。然後再重複第二個動作，將手掌展開，隨後做交替動作。再用右手撩一下頭髮。將兩隻手交叉點肩。左邊做兩下兔耳朵的動作。然後再將兩隻手交叉點肩...
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![劈叉如何進行正確的練習]( "劈叉如何進行正確的練習")
- 很多人認為劈叉是件很痛苦的事情，但是經常劈叉不僅能鍛鍊我們的韌帶也能塑造我們的身形，下面我來介紹一下如何正確練習劈叉。操作方法選取一雙柔軟又防滑的鞋子，如舞蹈鞋練習劈叉前一定要做充分的熱身運動，避免不必要的傷害。可以用高抬腿來放鬆肌肉，接著蹲蹲馬步，對接下來的練...
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![怎樣跳交誼舞慢四步]( "怎樣跳交誼舞慢四步")
- 操作方法（01）基本姿勢男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。雙方在共舞時應神態自然，輕鬆自如，雙方通過協...
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![雜技行業都有哪些潛規則？]( "雜技行業都有哪些潛規則？")
- 操作方法受排擠，如果你在團隊裡無時無刻不在拖後腿，那麼很容易受到同事們的排擠，覺得你配不上他們。性騷擾，在任何行業裡，如果長得稍微有一點姿色，那麼性騷擾是不可避免的，所以我們要學會保護好自己。受責罵，在雜技行業裡，經常會受到老師的責罵，很大一部分原因是在自己身上，或許我們...
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- 操作方法首選是準備工作，雙腿併攏伸直坐在地板上，背部與地面成垂直狀態，調整呼吸，腳尖用力下壓，將作用力全部用在腳尖上，雙手放在身體兩側。古典舞主要是腳部的活性，最主要是的還是勾腳和繃腳，勾腳和繃腳作用力再腳尖和腳關節，勾腳將腳趾向上彎曲，腿部的肌肉應是鬆弛的，力都應作用到...
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- 操作方法拉丁舞對性別沒什麼要求，一般男孩和女孩都會學習，等掌握基本動作之後，就會被兩兩分組，並且跳舞過程中肢體接觸比較多。跳舞的小孩子一般都是兒童，對異性瞭解得較少，但是能感受到男女之間的生理差別。在與夥伴一起跳舞的時候會對對方的身體產生好奇，心情也會受到影響，體內...
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![怎樣自己在家自學舞蹈？]( "怎樣自己在家自學舞蹈？")
- 相信很多人也希望自己練就一身好舞蹈吧，下面讓我們一起來看看如何在家裡學好舞蹈呢工具/材料橡膠圈，瑜伽墊等，方便做基礎訓練操作方法先找準自己想學的舞蹈，從網上找到學習該舞蹈的分解視訊，找一個寬敞的地方，一個分解一個分解的練習平常可以做一些基本練習如：壓腿，這是舞蹈基礎...
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![街舞有哪些分類？]( "街舞有哪些分類？")
- 街舞的種類有很多，看到別人跳街舞，但是不清楚舞種豈不是很尷尬，來看看常見的街舞都有哪些吧。操作方法Locking鎖舞Locking(鎖舞)是FunkDance和街舞中的一種風格,依賴快速、明顯的手臂及手部運動,搭配比較放鬆的臀部和腿部。這些運動通常又大又誇張,往往極具韻律感並且和音樂...
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![舞蹈動作裡扭動脖子技巧]( "舞蹈動作裡扭動脖子技巧")
- 我們常常可以看到舞蹈動作中有扭動脖子的情景，特別是新疆舞蹈，但是要想學好這個動作，我們有哪些技巧呢?操作方法橫向移動頸部，也就是左右移動頸部，保持肩膀以下不動，然後伸出雙手，放在頭部的兩邊，掌心與耳朵保持大約十釐米的距離，小臂跟大臂垂直放置，接著這個技巧就非常實用了，用你...
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妙知谷
