![人過70歲 若還能做這“5件”事 或能更加長壽 希望你都能做到]( "人過70歲 若還能做這“5件”事 或能更加長壽 希望你都能做到")
- 簡要回答良好的睡眠質量、胃口良好、良好的記憶力、適量的運動以及積極的心態和社交活動。人們如今越來越容易活到70歲以上，這得益於生活水平和醫療水平的提高。根據2021年中國衛生產業發展統計公報，國家衛生委員會發布的資料顯示，中國居民的平均預期壽命從2020年的77.93歲...
- 24906
![如何制定並保持健康的飲食計劃？]( "如何制定並保持健康的飲食計劃？")
- 簡要回答飲食對於人體健康有著非常重要的影響，健康的飲食習慣可以預防各種疾病，提高生活質量，而不健康的飲食習慣則可能導致肥胖、心血管疾病等問題。如何制定並保持健康的飲食計劃呢？以下是一些建議。需要了解自己的營養需求不同的人群有不同的營養需求，如兒童、青少年、成年...
- 11895
![保持血管通暢是長壽關鍵 日常做好6件事 或能避免血管堵塞]( "保持血管通暢是長壽關鍵 日常做好6件事 或能避免血管堵塞")
- 簡要回答放棄吸菸和戒酒、適度運動、及時補水、健康飲食、控制體重、控制血壓和血糖。人體內有著錯綜複雜的血管網路，健康的血管代表著正常的血液迴圈和身體的良好狀態，對新陳代謝起著重要作用。一個擁有健康血管的人通常擁有紅潤的面色和良好的膚色。然而，隨著年齡的增長和...
- 20248
![體內有惡性腫瘤的人 身體一般會有4個表現 不妨瞭解一下]( "體內有惡性腫瘤的人 身體一般會有4個表現 不妨瞭解一下")
- 簡要回答體重下降、倦怠乏力、不明原因的疼痛等。癌症是一種危害人類健康的嚴重疾病，我國也正面臨著日益嚴峻的形勢，癌症的發病率持續攀升，死亡率也逐年上升。根據統計資料，我國每年有四百萬例新發癌症患者，其中近一半患者將不幸因癌症而去世。癌症幾乎可以發生在人體的任何部...
- 19098
![感冒時可以吃哪些食物]( "感冒時可以吃哪些食物")
- 簡要回答感冒的時候，可以吃的食物比較多，像常見的新鮮的瓜果蔬菜。因為感冒以後需要吃比較容易消化，而且還富有豐富營養物質的食物，比如常見的蔬菜瘦肉粥、雞蛋幹、雞蛋麵條、蔬菜麵條等等。其實感冒期間還可以吃其他的食物。富含有豐富維生素C類的蔬菜水果在感冒期間可以適...
- 27224
![女子長期吃維生素E來淡斑，後來收穫了什麼？值得我們借鑑]( "女子長期吃維生素E來淡斑，後來收穫了什麼？值得我們借鑑")
- 簡要回答維生素E是一種脂溶性維生素，是人體最主要的抗氧化劑之一，具有強大的抗氧化作用，可以保護細胞膜和自由基不受氧化損傷，延緩衰老，提高生育能力，預防流產，護膚養顏，延緩衰老等。維生素E的生理功能主要有抗氧化、延緩衰老、提高生育能力、提高人體免疫能力等，維生素E可以抑制...
- 6401
![蒙脫石散是治什麼用的]( "蒙脫石散是治什麼用的")
- 簡要回答要說蒙脫石散是一種可以達到輔助緩解治療腹瀉的藥物，它在治療腹瀉的時候主要是吸收腸道內的水分，最終達到緩解腹瀉的效果。對於水樣性的腹瀉效果是比較明顯的，不過不同的腹瀉情況使用藥物的時候可能會存在差異性，下面簡單介紹蒙脫石散相關的問題。蒙脫石散的正確使用...
- 19648
![當男人衰老時 身體會給出一些“訊號” 4個特徵會較為明顯]( "當男人衰老時 身體會給出一些“訊號” 4個特徵會較為明顯")
- 簡要回答少衝動、頭髮稀疏、乾點活兒就氣喘吁吁、隔三差五就便祕。男性的衰老過程隨著年齡的增長逐漸顯現，不僅影響外貌，更關鍵的是身體素質。1.少衝動隨著年齡的增長，男性的衝動減少，疲勞感更加明顯。在35歲之前，男性生理功能達到巔峰，但之後每10年生理功能下降約30%。這一變...
- 31317
![腸道里長了息肉，上廁所時或早有訊號，不要等到中晚期才發現]( "腸道里長了息肉，上廁所時或早有訊號，不要等到中晚期才發現")
- 簡要回答大腸是體內一個非常重要的消化系統裡的一部分，我們每天吃進體內的食物，經過胃酸的中和胃的蠕動，然後會進入大腸，大腸會進行分解和吸收。腸息肉是指腸粘膜表面突出到腸腔內出現異常病變，它在腸道的任何部位都可能發生。腸息肉就像一顆種子一樣，隨著時間的延長，演變成腸癌...
- 20812
![為什麼有些人晚睡早起還很精神]( "為什麼有些人晚睡早起還很精神")
- 簡要回答有些人晚睡早起還特別精神，主要是體內多巴胺刺激了人體，從而引起了機體的興奮。建議人們在日常的生活中儘量不要做到晚睡早起，因為晚睡早起可能會消耗一個人的精氣神。正常情況下，一個人晚上睡得特別的晚，早上起床卻特別的早。整個人的精神狀態也比較好，並且整個人也更...
- 11567
![壽命和體重的關係：老年人到底是胖點好，還是瘦點好？]( "壽命和體重的關係：老年人到底是胖點好，還是瘦點好？")
- 簡要回答對於現代年輕人來說，減肥早已成了最熱門的健康風尚。但實際上，不僅僅是年輕人，老年人對於體重也存在一定的控制需求。甚至體重是否標準，甚至可能和長壽有所關聯。這並非是空穴來風，體重是身體能量消耗狀態的具象化表現。身體代謝系統，內分泌系統，消化系統等，和體重有著緊...
- 9628
![血液黏稠 身體有“3個訊號” 提醒：預防血栓 日常做好5件事]( "血液黏稠 身體有“3個訊號” 提醒：預防血栓 日常做好5件事")
- 簡要回答晨起後頭暈、突然模糊的視力、下蹲時呼吸困難。血液的黏稠度是引發血栓形成的一個重要因素。當血液黏稠度增高時，血液迴圈的速度和流動性會降低，這導致垃圾毒素在血管中積聚並粘附。隨著時間的推移，這些積聚物會脫落，堵塞血管並形成血栓。嚴重的情況可能導致腦梗死、...
- 5918
![後背疼痛不一定是累得，提醒：或許與這6種疾病有關係，多做了解]( "後背疼痛不一定是累得，提醒：或許與這6種疾病有關係，多做了解")
- 簡要回答腰痠背痛在日常生活中是很常見的現象，許多人因為身體疲勞而感到背痛，但是還有很多經常坐在辦公室裡的人也開始感到背痛。不可否認，這種情況與長久保持一個姿勢和缺乏鍛鍊密切相關。然而，在生活中許多人認為背痛沒什麼大問題，也不會對自己的健康產生任何影響。但事實並...
- 25433
![大便“前面硬，後面軟”，或與4個原因有關，別亂猜了]( "大便“前面硬，後面軟”，或與4個原因有關，別亂猜了")
- 簡要回答排便可以由大腸的蠕動和腹肌的收縮共同完成，也可以由意識控制，肛門和直腸將消化後的食物殘渣及其他物質排出體外的過程。在排便時，糞便通過大腸進入直腸，當糞便積聚到一定量時，會刺激直腸壁的末梢感受器，產生神經衝動，通過神經反射使肛門括約肌鬆弛，糞便被排出體外。同時...
- 30202
![身體涼的人是什麼體質]( "身體涼的人是什麼體質")
- 簡要回答身體涼屬於寒性體質，平時所說的寒性體質的人群比較常見，特別是一些女性朋友。一般寒性體質的人，她們表現為手腳冰涼怕冷，穿多少衣服都會感覺到冷，腹部還經常出現冷痛。大便不成形，大便顏色淡，月經推遲，有多處血塊，容易疲勞、臉色蒼白等等。建議寒性體質的人在生活中，要注意...
- 16518
![查出“腸息肉”，會不會癌變呢？醫生：這三種類型，可別不在意]( "查出“腸息肉”，會不會癌變呢？醫生：這三種類型，可別不在意")
- 簡要回答說起腸息肉，可能多數人也是會比較熟悉，這作為一種良性病變，大多與日常飲食和作息以及基因等多個方面有關，現在上腸息肉的發病率也是越來越高，很多人也是比較擔心腸息肉會不會出現癌變的情況對身體造成影響。其實關於這個問題不同的型別癌變可能性也是有所不同，所以也是...
- 13570
![牙縫裡的牙結石 能不能自己摳掉 有關洗牙的3個誤區 該澄清了]( "牙縫裡的牙結石 能不能自己摳掉 有關洗牙的3個誤區 該澄清了")
- 簡要回答牙縫裡的牙結石不建議用手扣掉，建議洗牙。牙齒，身體中最堅硬的器官之一，然而隨著時間的推移，細菌和汙垢的侵蝕，依然可能引發一系列口腔問題。其中，牙結石是最為常見的一種情況。許多人在刷牙時都曾為牙結石所困擾：它們就像是一層黃色的薄殼，緊緊包裹在牙齒周圍，不僅影響美...
- 28396
![胃病需要注意什麼飲食 胃病患者飲食注意事項]( "胃病需要注意什麼飲食 胃病患者飲食注意事項")
- 簡要回答胃病患者在飲食上需要遵循一定的規律，因為定時定量的飲食，有助於維持胃部功能的正常運轉。建議不要過度飢餓和暴飲暴食，以免加重胃部負擔。另外在進食過程中應該細嚼慢嚥，使食物充分咀嚼，減輕胃部負擔。避免一些刺激性食物胃病患者需要避免吃一些刺激性食物，因為辛辣，油...
- 28290
![專家稱不排除二陽後還會有三陽 對身體的危害大嗎]( "專家稱不排除二陽後還會有三陽 對身體的危害大嗎")
- 簡要回答近日有部分二陽的人已經逐漸的痊癒，通過了解二陽的症狀比較輕。根據四川大學華西公共衛生學院流行病學教授欒榮生在華西醫生公號刊文釋出的內容表示，目前我國現有監測的資料分析新冠陽性發生率在1%~2%，大部分的人屬於第1次感染，很少的人屬於二次感染，實際上二次感染的...
- 28912
![重返18歲不是夢 億萬富豪花千萬求年輕 為不老每天吃幾十種補劑]( "重返18歲不是夢 億萬富豪花千萬求年輕 為不老每天吃幾十種補劑")
- 簡要回答古代的秦始皇下令尋找能夠帶給他長生不老之藥，承諾給予成功者榮華富貴。據說，他甚至派遣大臣徐福帶領三千童男童女前往遠方祭祀神仙。時光流轉，儘管不再有人像秦始皇那樣“荒謬”，但仍有許多人為了延長壽命而不遺餘力。最近，矽谷的一位名叫布萊恩·約翰遜的富豪，為了重...
- 27660
![再次感染新冠症狀會加重嗎 再次感染奧密克戎會怎麼樣]( "再次感染新冠症狀會加重嗎 再次感染奧密克戎會怎麼樣")
- 簡要回答再次感染新冠症狀可能會有所加重，因為奧密克戎屬於2019新型冠狀病毒的變異毒株，其中涉及到9種毒株，第1次感染了一種毒株，第2次感染新冠之後感染了另外的毒株，因為此外沒有形成抗體，可能會表現出更加嚴重的症狀。其中有些患者二次感染之後，病情直接加重感染的程度，及時對...
- 8696
![高血脂不能吃土豆 醫生提醒：生活中這6種常見食物 要少吃]( "高血脂不能吃土豆 醫生提醒：生活中這6種常見食物 要少吃")
- 簡要回答土豆、茄子、醃製類蔬菜等。年齡的增長不可避免地給我們的血管健康帶來各種問題，其中最常見的就是高脂血症。儘管在早期，高脂血症對健康可能沒有太大影響，但隨著疾病的進展，它會對血管和身體造成嚴重損害。因此，高脂血症是一種需要引起關注的疾病。對於高脂血症患者來...
- 6108
![肚子一餓就心慌無力 手發抖 恨不得立刻吃飯 到底是怎麼回事]( "肚子一餓就心慌無力 手發抖 恨不得立刻吃飯 到底是怎麼回事")
- 簡要回答大多數情況下，這種症狀確實與低血糖有關。有一位名叫景女士，最近感到自己的身體出現了明顯的不適。她頻繁地感到飢餓，伴隨著心慌、手抖等症狀，這讓她十分擔憂。景女士過去一直在進行減肥節食，開始她以為這只是低血糖所導致的不適，但最近的情況變得越來越劇烈，讓她感到不...
- 15988
![炒菜姿勢不對 有可能致癌 這些做菜的壞習慣 趕緊改掉]( "炒菜姿勢不對 有可能致癌 這些做菜的壞習慣 趕緊改掉")
- 簡要回答炒菜後立即關閉油煙機、砧板上切完生食再切熟食、過多種類的醬料。對於大多數人來說，選擇健康、新鮮的食物是他們飲食習慣的一部分，但卻很少有人關注烹飪過程中的習慣。然而，一些不良的烹飪習慣可能潛在地威脅著我們的健康。一、不良的烹飪習慣1.重複使用炸油有些人...
- 13532
![中老年人4件事上太勤快，並不是好事，可能會招來疾病，早點了解]( "中老年人4件事上太勤快，並不是好事，可能會招來疾病，早點了解")
- 簡要回答勤快是一種美德，但大家可能不知道，老年人群在對待日常的一些事上過於勤快，可能不是一件好事情。因為，過於勤快可能會帶來意想不到的健康風險。老年人在4件事上太勤快，或招來健康風險1.對待社交活動太過勤快雖然社交對於所有人群都不可或缺，特別對於中老人群這是有益心...
- 22280
妙知谷
