人為什麼會做噩夢

人會做夢，有時候還會做一些很可怕的噩夢，人為什麼會做噩夢呢？小編給你指南。

操作方法

（01）睡眠的時候對外界刺激的反應會在夢中呈現出來，比如太冷了或者太熱了，就會演變成遇見怪獸或者遇到天災。

（02）日有所思夜有所夢，白天受到了太大的刺激，想法太多了會延續到夜晚做夢裡，並且變成噩夢。

（03）身體狀況有變化，不舒服了，會通過夢境來告訴自己，而且會用噩夢的形式，有時候預示的非常的準確。

（04）噩夢和平時的夢一樣，並不需要太過驚慌，是人類對自己平日思維的一種調節和修養，過多的噩夢說明壓力太大，需要自我調整。