有抑鬱症的人，一般會有這3個異常，別硬扛，早治療可以擺脫痛苦

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小麗高興地對琳琳說，“琳琳，下個星期有個郊遊的活動。你要去嗎可好玩了”“不，我哪兒也不想去。一點也不有趣，”琳琳沮喪地回答。“我好久沒見你參加活動了。你總是一個人悶悶不樂。多出去走走會更好。”“哦，不要再說了。我真的不想去。每天都覺得無聊。”聽到他們的對話後，教室裡的許多人竊竊私語說，琳琳太矯情了，每天都失去靈魂，孤僻。難怪人們不想和她一起玩。事實上，琳琳曾經是一個開朗的人，但突然有一天，她變得對一切都不感興趣，覺得自己一無是處。後來她媽媽帶她去醫院檢查，發現她得了抑鬱症，但是她沒有把病情告訴大家，導致很多人對她的行為產生了誤解。抑鬱是人們在生活中出現一種正常的負面情緒，當人們在不順利的時候，能夠體驗到的一種抑鬱情感，比如到悲傷、委屈、憤怒等。在人生的道路上心裡所帶來的壓力也是不可小覷的，最嚴重的心理疾病，抑鬱症就是最常見的一種，抑鬱症的出現主要是部分大腦、神經遞質、神經系統以及激素等出現了問題而引起的。

抑鬱症有兩個高發年齡段，一定要注意
40歲到50歲：在這個年齡階段也很容易導致抑鬱症發生，尤其是女性。
青年時期：這個人群正在經歷許許多多的壓力和困難，既要面對事業的選擇，也要面對婚姻和家庭的壓力，如果本身的承受能力比較低，就會無法調整一直處於絕望之中，最終則會導致抑鬱症發生。

抑鬱症的主要症狀，有以下3種
1、失眠
睡眠障礙具體表現為早醒，而且醒來後便無法再次入睡，有抑鬱症的人，都是想的比較多，內心有太多壓抑的事，有太多的想法找不到人傾訴，所以在夜深人靜的時候，腦子裡就開始胡思亂想，各種焦慮的事情蜂擁而至，怎麼也睡不著！但是也有的患者表現睡不醒，覺多，一整天都昏昏欲睡。
2、情緒消極、低落、敏感
往往我們會發現，在抑鬱症早期的時候可能只是覺得心情差，只是單純的覺得自己孤單，心情不好並不感覺很嚴重，但是因為工作的需要每天上班需要調整自己的狀態要保持微笑，但其實內心提不起精神，每天都過得很累。
長久下來，抑鬱症患者會對周圍的人和事逐漸失去興趣，可能以前非常喜歡的東西，也對他失去了興趣，而且失去對生活的熱情，也就是快感喪失。隨著病情越來越嚴重，這種悲觀情緒會更加嚴重，長期感覺悶悶不樂、心理壓力感爆棚。
3、傷害自己
這是抑鬱症最為危險的表現，當病情發展到一定程度時，我們的身體也會出現一些症狀，比如心跳加速，頭暈，噁心，嚴重的可能暈倒甚至有自殘傾向。
而且隨著病情加深，可能就會做出一些危險的舉動。因為他們覺得自己的存在對於這個世界來說已經沒有了價值，完全不想出門與人交流，只想讓自己一個人待著，往往這個時候，輕生的念頭就很容易出現。

如果患上抑鬱症，最重要的應該要去看醫生，得到治療，平時可以多出去活動，比如旅遊、散步、體育運動等。
最後，直面抑鬱，不要恐懼。在長風看來，跟抑鬱症的鬥爭是一場修行，既是行動方面的，也是精神層面的。要想打敗抑鬱症，就要直面它，不再恐懼它。多結交積極樂觀以及幽默的朋友，這樣能夠防止出現孤獨感，減輕抑鬱的症狀。