什麼樣的生活習慣比較好

簡要回答

生活中保持好的習慣就可以有好的身體和心情，第一個要堅持每日早睡早起。早睡早起可以調整一天的心情，最起碼可以讓一早上的工作狀態和學習狀態比較好。另外長時間的早睡早起，也可以讓自己的身體處於一個比較好的狀態。

多做運動
在日常有空的時候可以多做一些運動，這樣可以提高自己的身體免疫力，不會讓自己經常得病，另外通過運動也可以控制自己的身材，不用在肥胖的時候有其他的疾病或者是有減肥的煩惱。

保持樂觀的心態
心態一定要保持的樂觀一些，可以給自己制定一個小目標，讓自己去實現，在實現目標之後，就會給自己一種成就感，另外保持樂觀的心態，對於自己的生活也有幫助，更多的人願意和心態好的人做朋友。

不要經常看電子裝置
建議在吃飯，走路，還有坐公交，地鐵的時候，最好不要一直看電子裝置。最好可以。觀察一下旁邊的人或者是和自己的朋友聊聊天兒，這樣可以放鬆心情也可以和朋友之間有更多的交流和溝通，提升和朋友之間的友情。