味覺失靈怎麼辦

味覺失靈，指的是我們的舌頭與嘴巴分辨不出任何味道，或者說對於味道表現的非常“不敏感”，那些酸甜苦辣鹹甜等等味道經常會被自己混為一談。味覺失靈是非常痛苦的一件事，所以一定要早些治療。那麼味覺失靈的時候該怎麼辦呢？自己又該如何調理呢？這篇指南會有很詳細的答案，希望能夠幫助到你，早日找回丟失的味覺哦！

操作方法

（01）找出味覺失靈的原因這是很重要的一件事，即使你去醫院治療，醫生也要先找到你味覺失靈的原因才會幫你想辦法治療的。造成味覺失靈的原因會有很多的，比如因為吃一些藥物而導致，或者是安裝使用假牙導致，亦或是其他身體疾病的原因而導致，又或者是一些身體傷害而導致等等。先找到原因，再選擇相應的治療方法。

（02）積極治療鼻炎雖然患有鼻炎會引發其嗅覺失靈，幾乎聞不到什麼味道，但同時是也會帶動著味覺的漸漸減退。這一點毫不奇怪，耳鼻喉是相同的，出現問題也是會相互影響的，患有鼻炎且嚴重的時候，自然會影響到味覺。所以說一定要徹底治療鼻炎，每天用淡鹽水清洗鼻腔並積極用藥治療，當鼻炎症狀減輕的時候，失靈的味覺自然會慢慢回來啦。

（03）自我心理暗示法造成味覺失靈還有一個原因，那就是精神壓力造成的。有些人會在遭受突然的精神壓力後味覺失靈，有些人則會在長期的精神壓力下漸漸感受不到任何味覺。所謂心病還需心藥醫，除了找到造成精神壓力的因素之外，還要利用自我暗示法治療，比如品嚐一下各類滋味，自我感覺滋味的存在，只要是因為精神壓力造成的味覺失靈，你就會在這種自我心理暗示下找回失去的味覺。

（04）食物清淡注意冷熱均勻有很多人的口味非常重，比如喜歡吃一些過度麻辣的食物，或者是吃一些涼的食物，又或是吃飯的時候不注意，冷熱不均，那麼你的味蕾功能就會遭到破壞，一次兩次無所謂，可時間稍微多幾次，一定會影響到你的味覺的，導師味覺神經遭到損害，那麼味覺失靈肯定會出現的。那麼你就要第一時間改正自己的飲食習慣，尤其是不要吃溫度過高的食物，一旦燙傷味蕾真的會很難根治的。

（05）加強鋅元素的補充當人體的鋅元素過於缺乏的時候，血液中所含有的鋅元素就會大大減少，那麼就會導致人體的味覺失靈。除了飲食的不規律之外，偏食挑食也會引起人體鋅元素的缺乏，還有過度吃那些快餐也會導致體內信元福的缺乏，尤其是那些含有大量食品新增劑的食物，均會出現體內鋅元素的流失。所以說一定要及時補充鋅元素，這樣能夠快速一些的找回丟失的味覺。

（06）適當補充維生素並戒菸酒我們常常會在酒桌上看到這樣一種現象，一個喝酒喝多的人，吃東西的時候幾乎分辨不出味道，可能只是在不停的吃著，卻根本嘗不出自己所吃食物的味道。這是因為飲酒過多的時候，酒精會損害舌頭上面的味蕾神經，那麼必然會讓味覺暫時的失靈，如果頻頻飲酒，你的味覺一定會更加的失靈嘍。那麼平日裡除了戒菸酒之外，也要補充維生素，另外注意口腔衛生，這樣能夠有效的預防並且治療味覺失靈問題。

（07）健康減肥切勿吃減肥藥還有一類人味覺失靈是因為藥物導致，尤其是女性所吃的那些減肥藥，含有的一些藥物成分直接麻痺掉你的味覺神經功能，甚至造成殺死你味覺功能的神經，那麼你將會面臨永遠失去味覺的後果。所以說如果你在吃減肥藥引發味覺失靈的話，請理解停止食用減肥藥。想減肥可以通過運動的健康方式，而不是吃藥。

兩款湯茶治療味覺失靈：

（01）橘皮山楂茶飲用新鮮的山楂一百克，用手抓的話一大把就夠了，選擇大概三十克橘皮，將橘子皮清洗乾淨切成細絲，山楂洗乾淨之後，把山楂核去掉，最好是切成山楂塊，然後將山楂和橘皮絲放進杯子中，直接用沸水沖泡，每天當茶喝就可以。

（02）白蘿蔔五絲湯輔助治療這算是一道食療方子了，可以起到一個輔助治療的效果。瘦豬肉、木耳、海帶、水發玉蘭以及白蘿蔔，這五種食材做成的湯能夠有效的治療味覺失靈。將這五種食材切成絲，豬肉加一點鹽、酒澱粉拌勻，用薑絲爆鍋加肉絲炒熟之後把其他食材都放進去，炒一炒加清水燉開。吃的時候加點食鹽調味即可。

特別提示

最好是去醫院排查味覺失靈原因，進行專業治療，再加上自己各種習慣的調整，放鬆心情，一般都會很快治癒的。