育兒說：從衣食住行4個方面來看，孕期前三個月需要做哪些準備？

簡要回答

聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記。

孕期前三個月需要做哪些準備？
在衣、食、住、行這4個方面都要做好懷孕的準備工作，以下是注意事項。

孕期前三個月孕婦如何穿衣？
1.孕婦不要穿緊身衣服，會導致腹內胎兒缺氧。
2.孕婦穿著一定要寬鬆，這樣對胎兒發育好。
3.孕婦不要穿高跟鞋，容易摔倒，引起流產或者先兆流產。
4.孕婦穿著要注意保暖，避免受涼。

孕期前三個月孕婦如何吃？
1.孕婦要補充葉酸了，對胎兒的腦神經發育有幫助。
2.孕婦飲食要清淡：生冷（如冰激淋）、辛辣、油膩、化血（如山楂）等食物要避免。
3.孕婦特別不能吃的寒涼食物有:螃蟹、馬齒莧、薏米、黑木耳、甲魚等。
4.可補充孕婦奶粉，對補充孕婦孕期所需要的營養。

孕期前三個月孕婦如何住？
1.注意開窗通風，如果是夏天孕婦則不宜在空調房裡呆過久，每天需要有一段透氣的時間。
2.孕婦上下樓梯注意扶好扶手，慢慢來，以免跌倒，會影響到胎兒健康甚至會流產。
3.如果是已經有先兆流產的跡象的孕婦，一定要絕對臥床以保胎。

孕期前三個月孕婦如何行？
1.孕婦每天可出去晒晒太陽，有利於鈣質吸收，但不可以過勞，也可能會引起先兆流產。
2.孕婦逛街不要太勉強自己，累了就找地方坐下來休息一下。
3.孕婦坐公交車和地鐵時，最好找一個座位坐下來，如果沒有位置，你的肚子還不明顯，也可以主動和乘客說明。如果實在沒有座位，就一定要扶好，避免搖晃時引起摔倒。
4.孕婦避免到人多擁擠的地方，一個是空氣不好，二個是容易摔倒。
5.孕婦三個月時可以到醫院去建檔了，也是要注意出行安全。