![豆豉蒸羅非魚的做法]( "豆豉蒸羅非魚的做法")
- 工具/材料羅非魚1條，豆豉1勺，生抽1勺，薑絲、香蔥適量。操作方法把羅非魚清理乾淨，然後在魚身均勻地切上幾刀。豆鼓、薑絲、香蔥準備好。用適量的鹽在魚全身搽一遍。把豆鼓鋪在魚面上，再鋪上薑絲。放置鍋裡大火蒸7分鐘左右。從鍋裡拿出來，然後把裡面多餘的湯倒掉。把香蔥絲鋪到...
- 10053
![紅燒羅非魚的家常做法]( "紅燒羅非魚的家常做法")
- 紅燒羅非魚是一道家常菜，主要材料為羅非魚。羅非魚肉質細嫩，營養豐富，肉厚刺少，非常適合老人和孩子食用。下面小編就把紅燒羅非魚的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）羅非魚一條1000克左右，颳去魚鱗剪開腹部去除內臟和魚腮清洗乾淨備用（02）蔥、姜、蒜剝去外皮清洗乾淨，分別切...
- 20333
![怎樣做紅燒嫩滑羅非魚]( "怎樣做紅燒嫩滑羅非魚")
- 羅非魚的做法很多，有煎、炸、蒸、煮、燜做法多種多樣，今天做的是紅燒羅非魚，做出來的味道很不錯，肉質嫩滑、清甜非常好吃，下面分享它的做法給大家看看。操作方法（01）把羅非魚清理乾淨，用刀在魚身劃幾個痕。（02）打1個雞蛋到盤子，加適量的鹽攪拌均勻。（03）然後把魚放進雞蛋裡，用勺子把雞...
- 25539
![羅非魚這樣做真好吃 香辣下飯 比吃紅燒肉還過癮]( "羅非魚這樣做真好吃 香辣下飯 比吃紅燒肉還過癮")
- 簡要回答人們飲食需求的不斷變化，讓越來越多的人開始注重魚類的營養價值和口感，其中羅非魚就是備受歡迎的魚類之一。一、羅非魚的營養價值和製作方法羅非魚是一種亞洲淡水魚類，其肉質細嫩，口感鮮美，且骨刺少，適合老少皆宜的食用人群。它可以做成許多不同的菜餚，例如紅燒、清蒸、...
- 17693
![家常羅非魚的做法]( "家常羅非魚的做法")
- 家常羅非魚是我很喜歡吃的一道菜，就來和大家分享一下它的做法。操作方法（01）1.羅非魚一條，清理乾淨。（02）2.在兩邊魚背上各劃三刀，約半指厚。（03）3.用料酒和鹽充分抹勻，撒上蔥絲和薑片醃製10分鐘。（04）4.鍋裡熱油，放入兩片薑片。（05）5.小火煎至魚兩面微黃。（06）6.倒一小碗清水，放適量生抽，蠔...
- 10007
![番茄燜土羅非魚]( "番茄燜土羅非魚")
- 工具/材料羅非魚2條，番茄3個，小米辣、薑片適量，1勺老乾媽醬，2勺生抽。操作方法把羅非魚清理乾淨，番茄準備好。番茄切成片，薑片、小米辣、老乾媽醬準備好。開火下油。把魚擺到鍋裡撒點鹽，用小火煎6分鐘左右。然後把魚翻轉再煎。再煎5分鐘左右，把魚兩面煎得金黃色鏟上碟子。再開火...
- 29641
![燕麥羅非魚片的家常做法]( "燕麥羅非魚片的家常做法")
- 羅非魚是一種淡水魚，營養價值很高，被譽為未來動物性蛋白質的主要來源之一。羅非魚不僅蛋白質含量高，而且視黃醇和牛磺酸的含量也很高，經常食用，能促進發育，強壯骨骼，調節血壓，強化肝功能，還能維護面板和牙齒的健康。羅非魚還含有豐富的硒元素，硒是心臟代謝不可缺少的元素，具有抗氧化...
- 22315
![怎麼做羅非魚營養又好吃呢]( "怎麼做羅非魚營養又好吃呢")
- 羅非魚的做法很多，有清燉的、有紅燒的、有油炸的、有煎的……雖然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出來營養又好吃的就算是清燉的了。今天來分享一下：怎麼做羅非魚營養又好吃呢？操作方法（01）把買來的羅非魚洗淨，鍋里加適量的清水，把羅非魚放入鍋裡進行大火燒煮。（02）鍋開後，去除上...
- 23693
![怎麼做清蒸羅非魚好吃]( "怎麼做清蒸羅非魚好吃")
- 愛吃魚，卻不能吃辣椒，而魚往往做時是離不開辣椒的，沒辦法啊，今天去超市看看，想買武昌魚做清蒸的，結果超市轉完也沒有武昌魚，連冷凍的都沒有，真是沮傷到極點，已經一週沒吃魚了，這在我家是很少發生的，幸好還有活蹦亂跳的羅非魚，以前像這種羅非魚我一般煎著吃或者燒著吃比較多，現在那些做...
- 4195
![如何做出好吃的紅燒羅非魚]( "如何做出好吃的紅燒羅非魚")
- 羅非魚肉質細嫩、鮮美，無論是紅燒還是清蒸味道俱佳，下面小編就把紅燒羅非魚的製作方法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）羅非魚一條刮鱗去腮及內臟清洗乾淨（02）蔥，姜，蒜，八角切好備好（03）清洗乾淨的羅非魚切成柳葉花刀（04）熱鍋加油放入魚進行煎制，煎至兩面金黃即可（05）蔥，姜，蒜，八角爆香，料...
- 27293
![如何釣大羅非魚]( "如何釣大羅非魚")
- 釣羅非魚是有一定技巧的，下面來簡單介紹一下。操作方法從釣點位置選擇方面來說的話，要選擇水流相對於來說比較緩慢，並且還要選擇淺水區，朝向太陽下風口的位置最好。在製作打窩料的時候，可以選擇用雞鴨的飼料加上一些自身帶有腥味的私聊來進行混合製作。在選擇釣餌方面，推薦選擇...
- 16814
![羅非魚的做法]( "羅非魚的做法")
- 我家的羅非魚的做法方便剩火時間短不費事建議大家可以使用操作方法（01）將羅非魚去內臟去鱗洗乾淨（02）在魚身正反面放上面粉，點火放入食用油，等油熱後放魚煎炸。（03）做小料醋（要多放），鹽，糖，姜，料酒。等魚炸好後放入小料。加水末過羅非魚。（04）等待水開後煮20分鐘收汁即可了。特別提示一定...
- 22893
![羅非魚粥的做法]( "羅非魚粥的做法")
- 工具/材料羅非魚1條，薑片適量，香蔥白適量，1勺生抽。操作方法把羅非魚清理乾淨，然後起肉。把魚肉剁成肉餅，加適量的鹽。1勺生抽，攪拌倒魚肉很粘為止。開火下油，放魚骨進去加點鹽花，用小火煎。把魚骨煎至兩面金黃色後，放薑片加1碗水蓋上蓋子小火燉。燉到湯水變成奶白色後，把魚骨和姜...
- 9593
![羅非魚的營養價值 吃羅非魚的好處與壞處]( "羅非魚的營養價值 吃羅非魚的好處與壞處")
- 簡要回答羅非魚的營養價值比較豐富，其中含有大量的植物蛋白，維生素，微量元素等等。人們在生活中適當的吃羅非魚，能夠有效的增強免疫功能，可以有效的提高預防和抵抗某些疾病的能力。開胃健脾由於羅非魚的營養價值比較豐富，適當的吃羅非魚，能夠增進食慾，能夠促進消化，能夠增強食慾，對...
- 7875
![羅非魚的營養價值及功效 吃羅非魚有什麼好處]( "羅非魚的營養價值及功效 吃羅非魚有什麼好處")
- 羅非魚是一種營養豐富的水產食材，是一種類似於鯽魚的特色魚類，現在世界各國都有養殖，是供人類食用的主要魚類之一，羅非魚的營養價值很高，人們食用以後對身體有多種好處。下面我們就來看看羅非魚的營養價值及功效。羅非魚的營養價值羅非魚中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鈉、...
- 21846
![清蒸羅非魚怎麼做]( "清蒸羅非魚怎麼做")
- 清蒸羅非魚是一道營養豐富的菜，魚的肉質鮮美，營養豐富，而且魚肉類含有豐富的蛋白質，多吃都不會長肉哦，大家跟我一起學起來吧。清蒸羅非魚操作方法（01）羅非魚，讓賣家幫忙殺，弄好，就可以回來將魚洗乾淨備用了。（02）再在魚腹的內壁抹些鹽和啤酒(啤酒可以除去魚肉的腥味）然後再在魚身上的...
- 28526
![羅非魚吃什麼食物]( "羅非魚吃什麼食物")
- （01）羅非魚是一種熱帶淡水魚，它們可以接受多種不同型別的食物。以下是一些常見的羅非魚食物：1.魚類飼料：可以購買專門為養魚設計的飼料。這些飼料通常富含蛋白質、維生素和礦物質，能夠滿足羅非魚的營養需求。（02）2.活體餌料：羅非魚很喜歡吃活的食物，如浮游生物、小型甲殼類動物和蚯...
- 13505
![西紅柿燜羅非魚]( "西紅柿燜羅非魚")
- 西紅柿燜羅非魚是一道家常菜，做法簡單，而且味道非常好吃，下面分享它的做法與步驟給大家看看。操作方法（01）西紅柿、羅非魚、薑片、香蔥準備好。（02）把羅非魚清理乾淨，西紅柿切成片。（03）開火下油。（04）把魚放進鍋裡，加點鹽花。（05）煎6分鐘左右把魚翻轉過來再煎5分鐘，把兩面煎至焦黃色。（06...
- 7350
![怎樣做紅燒羅非魚？]( "怎樣做紅燒羅非魚？")
- 羅非魚肉多刺少，是常見的一道家常菜，而羅非魚最好吃的做法就是紅燒。下面我們就來說一說紅燒羅非魚的做法。操作方法（01）羅非魚殺好，掏去內臟，颳去鱗片，魚身上割好刀花，抹上少許鹽醃，備用。（02）姜蔥蒜辣椒切碎備用，西紅柿切丁，可以切大塊一點。（03）油鍋燒熱，倒入姜蔥蒜辣椒翻炒出味後，倒入...
- 19268
![酸菜羅非魚的做法]( "酸菜羅非魚的做法")
- 工具/材料羅非魚1條，酸菜100克，1勺剁椒，1勺老乾媽醬、1勺豆醬、2勺葡萄醋、薑蓉適量，1勺生抽，1勺料酒。操作方法羅非魚清理乾淨，酸菜切碎。剁椒、老乾媽醬、豆醬、薑蓉、葡萄醋準備好。開火下油，把魚放到鍋裡，加點鹽花，用小火煎。把魚煎至兩面金黃色。然後加酸菜進去，下適量的鹽翻...
- 11392
![羅非魚燉豆腐的家常做法]( "羅非魚燉豆腐的家常做法")
- 羅非魚燉豆腐是一道家常菜餚。羅非魚的肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的蛋白質。下面小編就把羅非魚燉豆腐的做法分享給大家。操作方法（01）羅非魚一條1000克左右，先用剪刀颳去魚鱗，再剪開腹部清除內臟和魚腮沖洗乾淨（02）蔥、姜、蒜剝去外皮清洗乾淨，分別切成蔥段、薑片、蒜片，八角一顆...
- 28146
![欖角蒸羅非魚的做法]( "欖角蒸羅非魚的做法")
- 欖角是一種味香肉軟的健康食品，營養豐富，今天用欖角搭配羅非魚蒸，做出來的成品清香美味，非常好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料羅非魚1條，烏欖50克，薑絲、韭菜適量，1勺生抽。操作方法首先把羅非魚清理乾淨，然後再魚身用刀均勻地切一條條，烏欖準備好。薑絲、韭菜準備好。...
- 16198
![廣東清遠式清蒸羅非魚的做法]( "廣東清遠式清蒸羅非魚的做法")
- 操作方法（01）廣東清遠式清蒸羅非魚的做法：主料：羅非魚(不用)500g調料：1.食鹽適量2.姜適量3.番茄醬1個4.調和油適量提示做法：1.先把材料都準備好，在魚身上切幾下。2.魚下鍋用油煎一下，兩面微黃，就可以了。3.用油幫生薑蒜米炒一下，下西紅柿，加水煮開，加生抽，把魚放進去煮三分鐘，4這樣子就...
- 3742
![魚香羅非魚片的家常做法]( "魚香羅非魚片的家常做法")
- 羅非魚柳肉質細嫩，味道鮮美，更棒的是沒有一點魚刺，做成的魚香羅非魚片，鮮香微辣，非常下飯。操作方法（01）羅非魚柳室溫解凍。羅非魚柳可以在超市購買，一般在稍微大型的超市都可以找到。（02）解凍後的羅非魚柳沖洗乾淨，然後片成魚片。（03）把片好的魚片放入盤中，分別加入1小勺料和生薑粉醃...
- 28975
![羅非魚怎麼樣做才好吃？]( "羅非魚怎麼樣做才好吃？")
- 羅非魚又稱為非洲鯽魚，屬於淡水養殖魚類。羅非魚的肉質細嫩，無論是紅燒還是清蒸，味道都十分的鮮美。下面我就把紅燒羅非魚的做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料羅非魚，蔥，姜，蒜，八角，花生油，鹽，水等等操作方法羅非魚一條1000克左右，刮掉魚鱗去除內臟和魚腮沖洗乾淨並瀝乾水分。然...
- 23302
妙知谷
