![看起來普通但熱量卻較高的3種食物，減肥、肥胖的人切勿多吃]( "看起來普通但熱量卻較高的3種食物，減肥、肥胖的人切勿多吃")
- 簡要回答根據國家國民體質監測中心所釋出的《第五次國民體質監測公報》，所顯示的資料，成年人超重率已達到35%。超重、肥胖也已成為我國人十分突出的營養問題。尤其夏天天氣炎熱，又到了少穿的季節，可這梨型身材怎麼穿都覺得不舒服，於是“減肥”掛在心頭。這一身“肥肉”應該怎...
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![十大常見肥胖的原因]( "十大常見肥胖的原因")
- 肥胖到底是什麼原因引起的，很多人不明不白就發現自己長胖了，完全不知道為什麼。甚至感到很苦惱。針對肥胖的原因科學家們也做過很多調查和研究。下面小編就結合自己瞭解和看到的，為大家介紹一下十大常見肥胖的原因，各位親們可以參考一下，找到自己肥胖原因，然後對症下藥，減肥效果...
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![肥胖引起的副乳可以消除嗎怎麼做]( "肥胖引起的副乳可以消除嗎怎麼做")
- 簡要回答如果女性出現肥胖，有可能會引發副乳，這時候是可以消除的，通常情況下比較肥胖的人，他們的副乳是特別明顯的，而我們在現實生活中想要遠離副乳的困擾，就應該多進行運動，這樣才能夠讓身體的贅肉儘可能的減少，最終副乳也會隨之消失。人們在生活中想要有效的消除副乳，可以採用運...
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![別吃了：5種疾病與肥胖有關！快來看看，體重多少才合適？]( "別吃了：5種疾病與肥胖有關！快來看看，體重多少才合適？")
- 簡要回答每天喊著要減肥的你，看看體重秤上的數字，是不是失敗了？低下頭看著自己腹部凸出來的贅肉，是不是在疑惑？為什麼一直在減肥，卻一點沒瘦。都說“一胖毀所有”，其實，肥胖不只毀美感，而且對健康有害。隨著生活水平提高，明顯感覺到人們逐漸變得圓潤，資料顯示，1985年~2012年，中國男性...
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![越胖越懶 還真不是開玩笑 如何避免肥胖和懶惰]( "越胖越懶 還真不是開玩笑 如何避免肥胖和懶惰")
- 簡要回答近日，專家研究表明，體重增加可能導致自己越來越懶惰，從而影響生活質量和健康。肥胖者因為自己的身體原因，缺乏運動，會導致自己的身體不適，身形走樣，從而心理上也會出現不自信等問題，因此避免身材肥胖至關重要。越胖越懶還真不是開玩笑肥胖者的身體負擔增加，行走和移動變得...
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![肥胖是怎麼來的？]( "肥胖是怎麼來的？")
- 很多人老愛說自己胖，你知道肥胖是怎麼來的嗎？肥胖的原因01氣血不足氣血不足，身體就不能把身體產生的垃圾代謝走，這也是很多女性生了孩子後胖起來就減不下去的主要原因。02陽氣不足，代謝失常陽氣不足，造成身體水液代謝不正常，人們常說的喝涼水都會發胖的就是說的這種情況。03飲食...
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![肥胖的原因分析及減肥方法 女人發胖的原因有哪些]( "肥胖的原因分析及減肥方法 女人發胖的原因有哪些")
- 在生活中女人認為肥胖是吃太多造成的，而現實中的肥胖是因為長時間不良習慣導致的。生活中長久的惡習會讓身體有太多毒素、殘留油脂等等，既能影響身體健康也會造成了肥胖。所以對比吃東西，錯誤的生活習慣對身體的傷害更大。下面就介紹幾個最常能發生的不良習慣，如果女人有同樣...
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![與肥胖有關的術語]( "與肥胖有關的術語")
- 簡單介紹一下與肥胖相關的術語操作方法（01）什麼是理想體重理想體重即標準體重，是指在正常情況下每一個人的體重應處在什麼理想範圍。其計算公式因兒童和成年人而異。怎麼知道自己是胖還是搜呢？通常是用理想體重作為參照值，來衡量自己體重是否正常。由於人的體重和與許多因素相...
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![導致兒童肥胖的五大因素]( "導致兒童肥胖的五大因素")
- 兒童肥胖可能產生高血壓、糖尿病、呼吸道和消化道疾病、心血管疾病等，嚴重影響兒童身體健康。導致兒童肥胖的因素有多種，那麼主要的五大因素是什麼呢？下面，就讓小編告訴大家吧！操作方法（01）遺傳。肥胖也會遺傳，如果父母雙方都是胖體型，那麼後代有70%～80%的可能會出現肥胖；如果父母中...
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![減肥達人親授玉珠鉉減肥瑜伽 肥胖MM趕快學起來]( "減肥達人親授玉珠鉉減肥瑜伽 肥胖MM趕快學起來")
- 操作方法（01）導讀：這是一個以瘦為美的時代，於是愛漂亮的女人們都紛紛加入減肥的行列。瑜伽減肥法是很多人都喜歡的，其中玉珠鉉減肥瑜伽是比較熱門的減肥瑜伽，但是還是有很多人不知道玉珠鉉減肥瑜伽怎麼做。今天一位美女減肥達人為各位正在減肥路上奮鬥的MM們親身示範，肥胖MM們趕...
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![肥胖下頜角整形的常用術式]( "肥胖下頜角整形的常用術式")
- 由於現在大家對美的要求一直在提高，尤其是臉部的形象是特別重要的，可以影響所有的形象，所以很多愛美人士都選擇了整形，那麼有哪些肥胖的下頜角整形的常用術式？肥胖下頜角整形的常用術式肥胖的下頜角整形有截骨和磨骨，截骨就是截掉多餘突出的，磨骨就是磨平多餘突出的。肥胖的下頜...
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![肥胖對於身體有什麼危害？]( "肥胖對於身體有什麼危害？")
- 肥胖簡單的來說就是體內的脂肪過多的堆積，而且現在隨著生活水平的越來越高，很多人都會出現了肥胖症狀，其實過於肥胖，對於我們的身體是極有危害的，那麼肥胖對我們身體有哪些危害呢？操作方法（01）壽命縮短，身體如果過於肥胖，往往人的壽命就會縮短，這是有科學依據的，肥胖的人的平均壽命比...
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![產婦如何防肥胖 有什麼技巧]( "產婦如何防肥胖 有什麼技巧")
- [導讀]當做了媽媽以後，享受在有小寶寶的喜悅中，但又擔憂著自己的身體發胖，擔心很多自己以前的衣服都穿不上，也只能乾著急。看到別人好身材也只有羨慕的份，恨不得一天之內就把身材恢復到新媽媽該怎樣預防肥胖用母乳親自喂寶寶哺乳能促進身體營養迴圈和代謝，可將體內過多的營養排...
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![內分泌引起肥胖要怎麼減肥]( "內分泌引起肥胖要怎麼減肥")
- 簡要回答內分泌引起的肥胖，想要減肥可以通過藥物進行治療，其實出現內分泌紊亂，最要緊的並不是肥胖，而是要採用藥物治療內分泌紊亂的情況，因為內分泌紊亂之後引發的肥胖，如果不及時控制會一直胖下去。詳細內容在生活中患者要是及時調理內分泌，當內分泌紊亂已經消失不見，肥胖也就慢...
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![發現肥胖時的負面影響]( "發現肥胖時的負面影響")
- 簡要回答在現實生活中，有些人已經發現自己出現肥胖，其實肥胖會有效的影響到人體的健康，比較常見的就是人體關節或者是骨骼，會在肥胖之後受到一定的影響。其中膝關節受到的影響是最重的，畢竟人們在活動以後運動期間可能會需要膝關節的參與，在這樣的情況下會導致人體的運動量加大...
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![女星也有肥胖的時候，女星胖照大盤點]( "女星也有肥胖的時候，女星胖照大盤點")
- 你以為女星一直都是瘦的嗎。不，她們也是有胖的時候哦。操作方法（01）吳昕現在搖身一變成女神，但是之前吳昕的小粗腿也經常被人吐槽呀。看看這張圖，上身感覺吳昕並不是很胖，但是腿確實太粗了。想減小腿的寶寶們，可以試試跑樓梯和騎自行車哦，對瘦腿和有效的。（02）蔣欣屬於稍微胖一點，就...
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![常見肥胖的原因有哪些？]( "常見肥胖的原因有哪些？")
- 現在很多女性整天嚷嚷著要減肥，其實想要減肥首先你應該知道自己為什麼肥胖，這樣才能夠有針對性的減肥，從而讓自己有效地瘦下來，那麼常見的一些引起肥胖的原因有哪些呢？操作方法（01）遺傳性，很多人可能會感覺自己好像從小就一直比較肥胖，其實這種肥胖應該就屬於遺傳性質，也就是自己的...
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![全球一半人口2035年可能超重？如何有效預防肥胖？]( "全球一半人口2035年可能超重？如何有效預防肥胖？")
- 簡要回答2023年3月4日，世界肥胖聯合會釋出一份報告預測，報告內容指出：按照當前的發展趨勢，直到2023年，全球會有51%的人口將超重或者肥胖。如果各國沒有采取有效的遏制或者預防措施，全球肥胖問題帶來的經濟代價會高達4.32億美元，相當於全球生產總值的3%。預防肥胖可以從5個不同的...
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![下半身肥胖如何減肥，3大運動減肥下半身]( "下半身肥胖如何減肥，3大運動減肥下半身")
- 從不運動也是導致下半身發胖的主要原因。健身專家提醒你，只要堅持做肌肉運動、有氧運動、伸展運動3大代表性運動，就可以有效防止下半身發胖。下半身肥胖原因（01）肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就...
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![邊睡覺邊將手機放身邊充電會讓人更容易肥胖嗎？]( "邊睡覺邊將手機放身邊充電會讓人更容易肥胖嗎？")
- 光照暴露會影響睡眠質量以及內分泌系統，可能導致肥胖。不過只放在一旁合上蓋子充電的手機並不會釋放藍光，問題不大。夜晚的光照暴露會影響人體節律和內分泌系統，這個是有道理的。光照的存在容易讓人睡不好，而睡眠不足的情況下，瘦素的水平會受到影響，人也更容易吃下高熱量食物，容...
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![肥胖對身體的危害有哪些 肥胖有哪些危害]( "肥胖對身體的危害有哪些 肥胖有哪些危害")
- 隨著生活水平的提高，肥胖問題越來越嚴重。肥胖不僅影響外在形象，還會影響人的身體健康，因此我們都應該重視這個問題，日常要注意控制體重，以免損害健康。下面就和大家說說肥胖對身體的危害有哪些。肥胖對身體的危害有哪些1.高血壓根據研究來看，在五十歲以內的肥胖人群中，引起高血...
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![中度肥胖的標準是什麼]( "中度肥胖的標準是什麼")
- 簡要回答在生活中人們想要判斷自己是否肥胖，主要是根據體重指數，通常我們根據具體的計算公式來進行判斷，如果說根據公式已經判斷出出現中度肥胖的話，那麼在生活中也需要引起注意，目前引起中度肥胖，可能是平時間長時間的坐著不運動，也有可能是因為某些疾病甚至於飲食不規律。人們...
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![腿上的肥胖紋可以去掉嗎怎麼去腿上的肥胖紋]( "腿上的肥胖紋可以去掉嗎怎麼去腿上的肥胖紋")
- 肥胖紋，又稱膨脹紋，是由於腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質能分泌一種糖皮質激素，此激素能將面板中的彈力纖維蛋白質分解成糖類，使彈性纖維發生變性;同時，還能抑制纖維母細胞的增生，從而導致面板彈性纖維發生斷裂。腿上的肥胖紋可以去掉嗎？怎麼去腿上的肥胖紋。當骨骼和肌肉及脂...
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![腹部很大會降低夫妻生活質量嗎，腹部肥胖怎麼減下來？]( "腹部很大會降低夫妻生活質量嗎，腹部肥胖怎麼減下來？")
- 腹部很大會降低夫妻生活質量嗎，腹部肥胖怎麼減下來？女人若前凸後翹，那就性感，每個女人都想擁有堅挺豐滿的乳房，翹翹的臀部，小蠻腰。可是女人已婚40歲，以後總是該大沒大，該小沒找，特別是女性的腹部，老是肥肥的，又很難減肥，還影響女性的健康，尤其是影響女人的性生活質量。女人這裡越大，夫...
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![生長紋和肥胖紋區別，如何去除身上的肥胖紋]( "生長紋和肥胖紋區別，如何去除身上的肥胖紋")
- 區別（01）1、引起的原因不一樣雖然說生長紋和肥胖紋並不是每一個人都有，但是，這兩者引起的原因還是有一定差異的，引起生長紋出現的原因是因為皮脂下的內分泌紊亂導致的，而肥胖紋出現的原因是人本身比較胖，然後才會長的一種美腹麗人，所以，你可以根據引起的原因來判斷自己身上長的到...
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妙知谷
