怎样增强孩子的抵抗力
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怎样增强孩子的抵抗力?请看下面的介绍。
操作方法
(01)首先,要让孩子经常参加体育锻炼,参加体育锻炼不仅可以活动筋骨,还可以增强身体素质,有利于增强孩子的抵抗力。
(02)其次,要让孩子每天吃出蔬菜水果,经常吃蔬菜水果补充身体所需的维生素,尤其是富含维C的蔬菜水果,可以增强孩子的抵抗能力。
(03)要让孩子保持充足的睡眠,只有保持充足的睡眠,身体才可以保持良好的精力和体力,自然抵抗力也会增强。
(04)给孩子一个舒适的成长环境,保持家庭的稳定和谐,让孩子的心情保持愉悦,同时可以吃到健康的饮食,天气冷时该添衣的时候就添衣,都有利于增强孩子的抵抗力。
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