雾霾是个坏天气!雾霾天晒衣及生活注意事项
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现如今的天气由于各种因素影响,导致一到了冬季从早晨开始就是非常浓重的雾霾了,雾霾天大家都要戴口罩,那么在这种天气情况下我们应该如何晒衣服呢?下面介绍下在雾霾天晒衣的知识,再给大家一点儿生活方面的注意提醒。
在雾霾天可以晒衣服吗?
(01)不管在什么天气都是需要晒衣服的,在雾霾天晒衣服的话,特别是一些贴身衣物,过程中就很容易附着到雾霾中的颗粒,这样一来穿着之后可能就会对一些皮肤造成影响,多多少少都会引起一些不适,严重的还可能会有皮肤过敏等症状。
雾霾天气如何晒衣
(01)那么在雾霾天如何正确晒衣服呢?如果有烘干机的话,可以先烘干之后,然后挂在室内进行晾晒,等到雾霾散去之后在挂到外边晾晒,如果没有烘干机的话,最好先晾在室内通风的地方再移出去,特别是小孩子的衣服,最好烘干之后再晾晒。
雾霾天注意事项
(01)回家及时进行清洁从雾霾天回到家中以后,就算戴口罩等进行了保护,但是空气中的颗粒都有可能附着在身上任何角落,特别是露在空气中的部分,比如手和脸,所以回到家要及时用洗手液进行洗手,再洗把脸,顺带清洁下鼻腔位置。
(02)减少外出次数,注意佩戴口罩雾霾天出门佩戴是个基本常识,而且最好减少外出次数,上班族的话是没法减少的,所以特别在早上出门的时候,一旦在户外就要佩戴好口罩,最大程度减少吸入的雾霾颗粒,佩戴正规的PM口罩能够有效过滤大部分空气中的污染物。
(03)停止户外运动很多老年人醒得也很早,所以在早上有的人就喜欢晨跑啊什么的来锻炼一下神田,但是在雾霾天就不要出去运动了,因为部分运动后会增加呼吸的频率,这样一来吸入颗粒过多久而久之就会引起呼吸道的干扰。
(04)勤换口罩一般来说,口罩都是有使用寿命的,不要一个冬天就只用一个口罩,一般一次性口罩的使用次数也就是5次以内,如果你的口罩是能清洗的话,最好每日清洗,然后第二天就佩戴另一个,如此循环,不然口罩中的残留污染物多次使用的话也会有影响。
(05)调整饮食习惯在雾霾天最好不要吃一些重油类、辛辣的食物,减少对呼吸道的刺激,可以多吃一些蔬菜水果来补充维生素,吃一些润肺的食物能够减少雾霾对呼吸道的影响。
(06)家里别开窗减少外出次数的同时,在家里最好也不要开窗,特别是一些高层的住户,一开窗的话雾霾就涌进来了,如果家里还没有空气净化器的话,雾霾还得不到净化,这就等于你把雾霾给留下来,然后自己慢慢吸了。
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