怎么减脸上的肉
- 减肥
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每个女孩都渴望拥有一张美丽精致的小脸吧。那么该如何减掉脸上的肉呢?
操作方法
(01)通过运动瘦脸:全身性脂肪堆积的肥胖要通过运动的方式达到减肥的方式,如跑步、爬山、散步等。
(02)通过饮食瘦脸:水肿型胖脸可以多吃促进身体排水、利尿的食物,如富含钾的香蕉、黄瓜、蘑菇、海带、薏仁等食物。
(03)水肿型胖脸可通过日常生活的泡脚,热敷面部等生活习惯,促进血液循环,使体内多余水分被排出体外,促进体内新陈代谢。
(04)按摩瘦脸:还有养成每天早起按摩脸部10分钟的生活习惯,按摩脸部时,主要着重按摩眼周、腮骨、颊骨等部位,让脸部变得紧致,从而达到瘦脸的目的。
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