疫情期间我们如何保持好心情
- 心理健康
- 关注:6.06K次
简要回答
疫情相对来说是特别让人困扰的,而我们在平时的生活中,也要保持好的心情。首先要远离一些不良的信息,做到不信谣,不传谣。一般情况下,我们可以从正规的渠道了解官方的消息,并且及时的掌握一些必要的防御措施。
如果说我们因为一些谣言而让自己的心情受到影响的话,相信众多的小伙伴可能会出现恐慌。但大家也要注意充耳不闻,也是不可以的。
其实很多小伙伴都特别的清楚,外在的环境往往有一些不确定的因素。而我们平时的生活中要有规律有计划的生活,这样才能够尽可能的掌握全局。
虽然说在疫情期间是特别困难的,但是我们也需要记录生活中的美好,比如说每天花几分钟的时间,回想在这一瞬间我们所做的一些事情。
标签:
疫情
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://miaozhigu.com/zh/jkzs/xinli/d04q3.html