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气虚吃什么食物

气虚吃什么食物

气虚体质主要表现为脾肺功能偏弱,想改善气虚的毛病,吃药没用,应该食补。

操作方法

(01)鳝鱼。有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。

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(02)鸽肉。有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效。

气虚吃什么食物 第2张

(03)韭菜。能补中气、补肝肾、强腰膝、有壮阳补气的作用。

气虚吃什么食物 第3张

(04)土豆。补益胃气、益气解毒、润肠通便、活血消肿等功效。

气虚吃什么食物 第4张

(05)糯米。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等功效。

气虚吃什么食物 第5张

(06)香菇。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。

气虚吃什么食物 第6张
标签: 气虚
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