过度疲劳的几大症状

你常常感觉到身体疲倦吗？还是直到累得不行才会停下来休息？注意身体过度疲劳的7大征兆，多加缓解！

操作方法

01

记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。

02

肩膀痛：肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

03

情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

04

睡眠质量差：睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

05

小毛病不断：经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

06

肠胃不好：肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。

07

性能力下降：中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体衰退的第一信号。