催乳师按摩6大关键穴位，搞宝妈大涨奶

分娩后的最初数天，是催乳师给宝妈催奶的最佳时间，产下的初乳一定不要排掉，初乳赛黄金，初乳中的蛋白质含量远远高出常乳，特别乳清蛋白质含量高。初乳内含比正常奶汁多5倍的蛋白质，且能直接被吸收，尤其是其中含有比常乳更丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子、巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞。这些物质都有防止感染和增强免疫的功能。初乳中含大量的生长因子，尤其是上皮生长因子，可以促进新生儿胃肠道上皮细胞生长，促进肝脏及其他组织的上皮细胞迅速发育，还参与调节胃液的酸碱度。
催乳穴位按摩详细方法如下：

方法/步骤1 穴位按摩

（01）第一点：膻中穴位置在胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。每穴按压5秒再放开，重复30下。

（02）第二点：乳根穴位置在胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。有疏通经气助催乳功能。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下。

（03）第三点：少泽穴位置在小指末节尺侧(小指外侧)，距指甲角1分处，少泽穴使肝郁解除，肝郁解除了乳汁就通了。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

（04）第四点：足三里位置在膝下三寸，四指合并的宽度的位置。具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下

（05）第五点：期门位置在胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下。

（06）第六点：太冲位置在第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下。

方法/步骤2 胸部按摩

（01）环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

特别提示

建议：不要错过产后48--72小时最佳开奶时间，穴位按摩、疏通乳腺，中药催奶也是方法之一，对催奶的效果非常好!但是每个人体质不同，切勿盲目用药哦!

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