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关于蔬果的百科

为什么反季节的蔬果要少吃

  • 为什么反季节的蔬果要少吃

  • 简要回答世间万物的生长都要遵循一定的规律，只有符合规律生长的蔬果的营养价值才高。因此，鼓励人们多吃当季蔬果，当然，现在还没有证明说吃反季蔬果会对健康造成不好的影响，但是也强调，少吃为好。现在的水果可谓是琳琅满目，各种专营水果的店也不少，让人们卖水果变得非常的便利，而且...
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富含维生素E的蔬果有哪些？

  • 富含维生素E的蔬果有哪些？

  • 一提到维生素E，大多数人都会本能的将其与美白肌肤联系在一起，殊不知其还具有多种其他好处，或是帮助增强卵巢机能，使卵泡增加，或是防止血液凝固，预防心脑血管疾病等，可谓适合各个年龄段的朋友来服用。因此今天来给大家简单介绍几款含有维生素E的蔬果，以便大家及时进行补充。操作方...
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3种蔬果色拉的做法

  • 3种蔬果色拉的做法

  • 工具/材料黄芥末豆角色拉：豆角200克大蒜1头黄芥末1汤勺蜂蜜1/2汤勺苹果醋1/2汤勺杏仁片适量柠檬汁，盐巴适量番茄罗勒沙拉：樱桃番茄200克大蒜1头水牛芝士末1汤勺蜂蜜1/2汤勺苹果醋1/2汤勺杏仁片适量柠檬汁，盐巴适量瓜瓜色拉：西瓜2块黄瓜1根蜜瓜1/4个薄荷5克蜂蜜1茶勺柠檬汁2汤...
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如何制作排毒蔬果汁

  • 如何制作排毒蔬果汁

  • 我们生活的环境充满毒素。即使住在最纯朴的环境，只吃有机食物，身体还是会有毒素，因为它们是新陈代谢过程中自然产生的副产品。肝脏是体内的主要排毒器官。在正常、健康的情况下，肝脏可以处理新陈代谢过程中产生的天然毒素。它不是唯一的排毒器官。肺、肾脏、肠道和皮肤都是排...
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蔬果去皮的小技巧

  • 蔬果去皮的小技巧

  • 工具/材料大蒜、纱布、清水、土豆、刀、西红柿、火龙果、牛油果、石榴、勺子大蒜将大蒜分成蒜瓣，再用温水浸泡30分钟。将泡好的蒜瓣放入纱布中包裹起来，反复揉搓。最后，打开纱布，将蒜瓣取出，这时蒜瓣的皮基本上已经松动甚至掉落，将剩余没掉落的皮剥掉即可。土豆用刀绕着土豆的...
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哪些蔬果可以让你越吃越美？

  • 哪些蔬果可以让你越吃越美？

  • 现在许多研究表明，排毒和美容存在着很大的关系，然而排毒和健康也有密不可分的联系。如果想要让自己身体健康，皮肤时刻保持着水嫩，排毒就是非常重要的事情。那么日常生活中有哪些蔬果可以让你越吃越美呢？操作方法（01）胡萝卜，胡萝卜是非常不错的蔬菜，它含有许多果胶，经常吃能够把身体...
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蔬果造型秀,盘点15张蔬果造型图片

  • 蔬果造型秀,盘点15张蔬果造型图片

  • 导语：当你看厌了蔬果的样子，你是否不想再看它们?尝试为它们做一些改变，把它们改造成另外一面，这样你就不会厌倦。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘15张蔬果造型图片，看完后你一定心情大好!15张蔬菜造型图片1、马铃薯熊2、番茄兔3、失意青椒4、跳高萝卜5、卧茄子6、曲奇瓜7、...
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三伏大暑天这么吃 喝足水常吃蔬果豆

  • 三伏大暑天这么吃 喝足水常吃蔬果豆

  • 三伏大暑天这么吃多喝汤水，补足水分家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等，也可以做海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等。常吃鲜豆暑季的鲜豆品种丰富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类的营养全面，吃法多样。毛豆、蚕豆可以直接煮着吃，豇豆焯后可以用芝麻酱等凉拌。每天...
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吃反季蔬果需要注意什么？

  • 吃反季蔬果需要注意什么？

  • 随着现代科技水平的提高，以前应季才能够吃到的蔬果，现在在反季也能够吃到了，很多消费者都喜欢买这些反季蔬果来吃，能够体验到别样的滋味。但是吃反季蔬果也是需要注意的，比如如何挑选，如何处理等，下面来介绍一下。挑选反季蔬果在挑选反季蔬果的时候，应该要稍微考虑一些所购买的蔬...
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有哪些蔬果皮食用起来益处多多？

  • 有哪些蔬果皮食用起来益处多多？

  • 在日常生活中，有很多可以食用的蔬果皮，而且有些蔬果皮食用起来，不但没有危害，还富有丰富的营养价值。对于那些可食用的蔬果皮，我们应该要加以利用，接下来介绍的这几种常见的蔬果皮就是可以食用的。操作方法（01）茄子皮很多人用茄子来烹饪的时候，会直接将茄子皮削掉，殊不知茄子皮里面...
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良心推荐！这些蔬果一起榨汁最好喝

  • 良心推荐！这些蔬果一起榨汁最好喝

  • 草莓香蕉牛奶：制成之后的果汁口感香甜，很是开胃，没有食欲的话可以做一杯喝喝。操作方法（01）草莓牛油果牛奶：牛油果的浓郁加上草莓的清香，很好喝。（02）芒果胡萝卜汁：胡萝卜会盖住一点芒果的香浓味道，喝起来口感略清爽，香而不腻。（03）雪梨橙子汁：雪梨和橙子的营养很高，一起榨汁的话营养会更...
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草莓为何成最脏蔬果？

  • 草莓为何成最脏蔬果？

  • 很多人都喜欢草莓，但是日常吃草莓如果不注意清洗的话，是非常不干净的，还有人称草莓是最脏的蔬果，这是为什么呢？这里和大家简单介绍一下，供大家参考。操作方法（01）草莓没有果皮，农药残留物非常多。由于草莓没有果皮，吃的时候直接洗干净，然后就送入口中，其实这是非常不卫生的，很多人都很...
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怎样清洗掉蔬果上的农药

  • 怎样清洗掉蔬果上的农药

  • 现在很多农户在种植蔬果的时候都会喷农药来防虫，农药长时间存放之后就会分解成损伤健康的物质，如果食用的话对身体就会有伤害了，那么怎样才能清洗掉蔬果上的农药残留呢？清洗方法（01）在清洗的时候可以添加一些辅助剂来进行清洗，比如可以在水中放入适量的小苏打溶解，然后放入蔬果进...
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常见补水效果好的蔬果。吃什么补水？

  • 常见补水效果好的蔬果。吃什么补水？

  • 秋冬季节来临，我们的皮肤会变得很干燥，整个人都处于缺水状态，每天8杯水肯定是少不了的，此外，我们平时还应该多吃一些补水的蔬菜和水果。那么哪些常见的蔬果补水效果很好呢？下面就来给大家介绍一下。操作方法（01）梨。大家都知道的，梨子所含的水分很多，达到85%。并且吃起来酸甜可口，味...
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皮肤暗黄怎样变白 吃维生素C的蔬果

  • 皮肤暗黄怎样变白 吃维生素C的蔬果

  • 人的皮肤有很多种，非洲的皮肤那是出奇的黑，而亚洲人的皮肤就是黄，有些还是暗黄，皮肤出现了暗黄怎么办呢？来看看皮肤暗黄要怎样变白，和可是有方法技巧的：皮肤暗黄怎样变白一：做好去角质工作由于老化的角质阻挡了肌肤新生的出路，也导致了护肤品的营养无法进入皮肤里层，所以角质不去好...
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养生蔬果汁：[2]美白亮肤篇2

  • 养生蔬果汁：[2]美白亮肤篇2

  • 操作方法（01）草莓蘆筍檸檬汁材料:草莓60g、蘆筍50g、奇異果1個、檸檬半顆、適量冰塊。做法:將草莓洗乾淨，去蒂；蘆筍洗乾淨，切段；奇異果去皮切塊；檸檬切片，將草莓、蘆筍、奇異果、檸檬放入榨汁機，榨成汁，像果汁中放入少許冰塊就可以。功效:滋潤皮膚，淡化雀斑、黑斑、對腎臟病也有一定...
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果蔬饼的做法

  • 果蔬饼的做法

  • 这里介绍两种果蔬饼的做法：南瓜红糖饼和火龙果鸡头米百合饼。工具/材料南瓜红糖饼：南瓜250克、糯米粉350克、红糖、黑芝麻、水适量火龙果鸡头米百合饼：红心火龙果半个、糯米粉350克、百合2个、鸡头米、冰糖、水适量南瓜红糖饼老南瓜去除瓜瓤后上蒸锅蒸熟。蒸熟的南瓜加入糯...
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蔬菜水果简笔画

  • 蔬菜水果简笔画

  • 带着孩子吃水果，认识水果。或者带着孩子买菜，认识蔬菜。都是非常不错的一种体验。不如一起把这些都画下来操作方法（01）菠萝和香蕉是非常常见的热带水果。外形特点明显。菠萝常用格子画法简化，香蕉的造型也很简单类似月牙。（02）西瓜则是人们夏天最喜欢的水果之一了。经典的造型也...
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圣女果是水果还是蔬菜

  • 圣女果是水果还是蔬菜

  • 简要回答平时所吃的圣女果是水果，也是蔬菜中的一种。众所周知，圣女果拥有众多的好处。而它是番茄品种当中的一种。由于它的个体比较小，所以人们也称其为小番茄。一般吃圣女果时感觉圣女果酸甜可口，果味浓郁，可以直接生吃，或者是将圣女果制作成沙拉。圣女果的营养价值由于圣女果...
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自制果蔬干的做法

  • 自制果蔬干的做法

  • 你知道自制果疏干的做法吗？一起来看看吧操作方法首先要把准备做果蔬干的水果，用食用盐揉搓表皮，再用清水冲洗干净，需要去皮的果蔬的削掉皮待用。准备好的水果准备切片，切片时切的厚度保持均匀，一般苹果、柠檬、橙子之类的厚度切3毫米就好，汁水多的可以切5毫米左右。把切好的水果...
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夏季当季果蔬

  • 夏季当季果蔬

  • 夏季有很多当季的果蔬供我们选择，下面给大家介绍几种。操作方法（01）西红柿西红柿炒鸡蛋是很平常的一个家常菜。（02）黄瓜拍根黄瓜拉个拉皮是不错的选择（03）桃油桃黄桃等都很好吃（04）葡萄葡萄可以用来自己酿制葡萄酒（05）西瓜西瓜解暑美容，西瓜皮还可以做菜。（06）甜瓜甜瓜水多、甜饱腹感强...
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去湿气的蔬菜和水果 吃什么蔬菜和水果去湿气

  • 去湿气的蔬菜和水果 吃什么蔬菜和水果去湿气

  • 当人体中湿气过重，整个人就会显得没有精气神儿，医生会建议我们吃一些去湿气的蔬菜和水果，那么去湿气的蔬菜和水果有哪些呢？接下来一起来了解一下。去湿气的蔬菜1.苦瓜吃苦瓜可以有效的帮助我们清除体内的毒素和垃圾，并且能够起到消热解暑的功效，对于去湿气以及降低血压和血糖都...
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果蔬脆片怎么做

  • 果蔬脆片怎么做

  • 工具/材料各种水果蔬菜，色拉油，微波炉。操作方法首先，我们将喜欢的水果蔬菜准备好，然后清洗干净。然后将清洗干净的果蔬切成片状，放在干燥处等待水份沥干将沥干的果蔬切片全部刷上一层色拉油，然后放在一旁待用。将果蔬切片放入微波炉中进行烤制，一份好吃的营养丰富的果蔬脆片就...
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补肾的水果及蔬菜

  • 补肾的水果及蔬菜

  • 许多网友都特别关心自己肾健康问题，今天小编带来了补肾的水果及蔬菜。想提高肾功能的朋友请速来围观!操作方法（01）葡萄。中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。补肾效果最好的是黑葡萄。（02）桑葚。桑葚又叫桑果，桑枣。味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜，生津止渴。（03）...
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去火的水果和蔬菜

  • 去火的水果和蔬菜

  • 上火的话很让人痛苦，下面给大家说几种去火的水果和蔬菜食物希望能帮助到大家。操作方法（01）去火的食物与水果降火食物推荐：1，最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮（02）2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、...
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