![生菜的功效与作用]( "生菜的功效与作用")
- 生菜是我们日常生活中经常见到的一种蔬菜，它营养丰富，做法简单，那么生菜对人体有哪些好处呢？简要回答生菜的功效有很多，但具体有三点，第一，生菜可以清热去火，第二，生菜具有防癌的功效，第三，生菜具有通便的功效详细内容首先，生菜具有清热去火的功效，生菜属于凉性的食物，它可以具有利尿的...
- 18148
![蚝油生菜的简单做法]( "蚝油生菜的简单做法")
- 清凉一夏，要多吃蔬菜瓜果，才能让身体的组织机构顺利的完成新陈代谢。推荐一道好吃又不油腻的，养颜又可减肥的蚝油生菜~~~当啷啷当~操作方法（01）将生菜球用手撕成小块，放置在小盆里，备用。将蒜末、姜末、白糖和耗油准备好。（02）锅烧热后倒适量油，倒入蒜末、姜末和耗油，放入适量白糖，稍...
- 14075
![教你做生菜包饭]( "教你做生菜包饭")
- 此饭香味浓郁，吃下去有种春天的气息的感觉...藤椒油清香（藤椒油是早上还带有露水是采的花椒快速练制出来的油）就这样连生菜一起大口的吃下...真是香为味十足。菜品口味：原味主要工艺：拌所需时间：十分钟制作难度：普通步骤/方法（01）刚煮好的米饭.事先拌点橄榄油.藤椒油。（02）牛肉切成...
- 3360
![生菜生吃好还是熟吃好]( "生菜生吃好还是熟吃好")
- 生菜的营养的丰富，更有多种功效，生菜中含有多种维生素，可改善睡眠，减肥瘦身，保护视力，增强免疫力，预防癌症等。生活中很多人一般都是生吃。但是生吃不易吸收，而且容易农药残留。脾胃虚寒，消化不良的人不宜生吃。小贴士:在炒生菜前，可以在菜中加入些许白醋浸泡一下，因为白醋有很好的...
- 6161
![爆炒生菜的做法]( "爆炒生菜的做法")
- 爆炒生菜，做法简单又好吃，下面就说说爆炒生菜的做法。工具/材料生菜，蒜，食用油，盐操作方法将生菜洗净，分成一片一片的叶子，再准备蒜，切成末。锅里放入食用油，油热后，将蒜末倒入锅中，炒香。将生菜倒入锅中，开大火快速翻炒。生菜炒得稍微有点软时，往锅中加入适量的盐调味，翻炒几下，就可以...
- 10495
![生菜吃多了会有危害吗]( "生菜吃多了会有危害吗")
- 简要回答生菜吃多了也会对人体健康造成严重的影响，毕竟生菜里面含有丰富的营养成分。摄入到人体之后会增加胃动力，有些人本来就是天生的胃寒。一旦吃太多的生菜之后，可能会对胃部健康造成影响，因此在生活中需要适当的摄入生菜。生菜的营养价值众所周知，生菜作为蔬菜当中的一种...
- 11740
![吃生菜的注意事项有哪些]( "吃生菜的注意事项有哪些")
- 简要回答生菜，是一种营养价值高的蔬菜。那么我们在吃生菜的时候，有一些注意事项。首先我们要挑选新鲜的生菜，如果说有脏烂的生菜，我们就要舍弃掉。其次，我们要把生菜洗干净，有些生菜会打农药，如果我们没有把这些生菜上的农药洗干净的话，吃进肚子里会对身体造成不好的影响。最后是...
- 10112
![蚝油生菜简易做法]( "蚝油生菜简易做法")
- 蚝油生菜是一道简易的粤菜，即能减肥，更有助于睡眠。下面笔者为大家介绍蚝油生菜的做法。操作方法（01）生菜叶子掰开，洗净沥干水分。（02）将蚝油、生抽、五香粉、生粉和水搅拌，蒜瓣拍碎，葱切末备用。（03）锅中放水，烧开后，入生菜烫软捞出，生菜捞出沥干水分装入盘中。（04）爆香蒜瓣，之后加入混合...
- 11939
![生菜怎么炒好吃，生菜的简单做法]( "生菜怎么炒好吃，生菜的简单做法")
- 今天小编要和大家分享的是生菜怎么炒好吃，希望能够帮助到大家。操作方法首先将生菜用清水洗干净，如下图所示。然后往锅中倒入适量的蒜蓉爆香，如下图所示。接着把洗好的生菜倒入锅中翻炒五分钟，如下图所示。然后往锅中加入适量的盐巴和味精，翻炒片刻就可以出锅了。一道美味可口...
- 7839
![生菜怎么炒好吃]( "生菜怎么炒好吃")
- 蒜香蚝油生菜特别好吃，下面就说说蒜香蚝油生菜的做法。工具/材料生菜，蚝油，蒜，葱，盐，食用油操作方法买生菜要买新鲜的，去掉老叶和烂叶，用清水浸泡，可以去掉上面的农药味。生菜洗净后，控干，再准备葱、蒜、蚝油。葱和蒜切成末。锅中放入食用油，油热后，放入葱花炝锅。葱香味出来后，放入生...
- 15246
![青菜也可能吃出肉肉的味道，蚝油生菜的做法]( "青菜也可能吃出肉肉的味道，蚝油生菜的做法")
- 生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜可以用来凉拌、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、香菇一起炒，在冬天可以当做火锅料，不同的搭配，不同的味道，只要用心做，都很好吃。今天只炒二个菜，一个蚝油生菜，一个可乐鸡翅，都吃光了，这是夏天最合适的吃...
- 27655
![教你怎样用水来种植生菜]( "教你怎样用水来种植生菜")
- 生菜是我们餐桌上最常见的菜品之一，营养非常的丰富。不仅含有大量的我们人体所需要的微量元素还含有大量的膳食纤维素，可以帮助我们人体加强脂肪的消化和吸收，这对于想要减肥的朋友们，不得不说是一个利好的消息。生菜的历史已经很悠久了，现在栽种面积也越来越大，人们对于生菜的...
- 23526
![生菜怎么做好吃,生菜的做法]( "生菜怎么做好吃,生菜的做法")
- 生菜最常见的做法就是蘸酱生吃，或是蚝油生菜，再或者是作为配菜，今天教大家几道关于生菜的菜。操作方法（01）蚝油生菜：生菜清洗干净，蒜切末；锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘；炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香；再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋...
- 12977
![如何做生菜炒肉好吃？]( "如何做生菜炒肉好吃？")
- 生菜炒肉是一道常见的家常菜，那如何做这道菜呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的比较好；（2）生菜，请选择新鲜且有虫眼的为宜；（3）蒜头，可以多买一些备用。（02）食材处理（1）瘦肉洗净切成片，然后用适量的地瓜粉裹一下；（2）蒜...
- 9205
![蒜蓉炒生菜这道菜怎么做]( "蒜蓉炒生菜这道菜怎么做")
- 小编今天教大家蒜蓉炒生菜这道家常菜的做法~工具/材料生菜适量蒜瓣两个油适量盐适量操作方法01准备好需要用到的食材02生菜洗干净，撕成小块，蒜蓉切成小块03锅预热，放适量油04放蒜蓉，翻炒几下，把蒜的香味炒出来05加生菜，不停地翻炒，抄至生菜变软06加入适量盐07翻炒几下08盖上锅盖...
- 5246
![生菜怎么做好吃又简单]( "生菜怎么做好吃又简单")
- 简要回答生菜是特别常见的菜，一年四季都有，不管炒，烫，滚汤，煮粥，怎么做都好吃。生菜最简单好吃的做法就是“蒜香生菜”，家里做这道菜，又经济又实惠，最主要还卫生又简单。工具/材料生菜、蒜、蚝油、盐、玉米淀粉。详细内容把所需要的食材都准备好，生菜洗净，蒜剥后切成蒜末（可根据个人...
- 30623
![生菜、小葱、樱桃番茄长势喜人 “太空菜园”新升级]( "生菜、小葱、樱桃番茄长势喜人 “太空菜园”新升级")
- 简要回答目前正在中国空间站坚守岗位的神舟十六号航天员乘组即将完成飞行任务，在返回之际3位航天员依旧毫无懈怠，严格保证质量，按照计划完成各项工作，积极展开体育锻炼，为返回地球做好一切准备，在繁忙的工作之余，太空菜园再次收获丰收，航天员们采摘并且品尝自己种出的新鲜蔬菜，在...
- 10953
![香煎马生菜的做法（马齿苋做法大全）]( "香煎马生菜的做法（马齿苋做法大全）")
- 香煎马生菜非常好吃，接下来我们就来讲一讲香煎马生菜的做法。操作方法要想做好吃的香煎马生菜，我们需要准备以下材料：马生菜、鸡蛋、淀粉、盐等。首先我们需要把马生菜用清水清洗干净后去掉老叶、根部，然后把马生菜切碎接着我们需要把鸡蛋、马生菜放入碗里面搅拌，搅拌均匀后加...
- 24899
![生菜不用涮着吃 加点蚝油味道更鲜美 看看做法更简单]( "生菜不用涮着吃 加点蚝油味道更鲜美 看看做法更简单")
- 简要回答新鲜生菜，清脆爽口，是人们餐桌上常见的蔬菜之一。无论是涮锅时的配菜，还是直接蘸酱享用，都能带给我们愉悦的味觉体验。除了常见的食用方式，我们还可以尝试一道美味的生菜菜品——"蚝油生菜"。一、生菜的营养价值生菜的水分含量极高，每100克食用部分含水分高达94%至96...
- 22134
![贡菜究竟是不是莴笋？很多人都不知道，它们和生菜油麦菜同源]( "贡菜究竟是不是莴笋？很多人都不知道，它们和生菜油麦菜同源")
- 简要回答现在我们的生活水平有所提高，对于饮食方面的要求也越来越高了。以前我们可能觉得可以吃得饱就可以，现在在吃饱的同时，更多的人开始追求食物的口感，以及这种食材是否更加有利于身体健康，所以，对于蔬菜的研究也逐渐变得多了。生活中，我们可以吃到的蔬菜有很多种，而贡菜，生菜...
- 24894
![蚝油西生菜的家常做法]( "蚝油西生菜的家常做法")
- 西生菜质地柔嫩，口感清香，用蚝油与西生菜配辅料一起同炒，鲜香味美，爽脆可口，风味独特，堪称美味。下面介绍蚝油西生菜的家常做法。工具/材料蚝油2匙，西生菜300克。葱，姜，蒜，味精，花椒，红干椒，白糖，料酒，油。操作方法西生菜用手撕成片，用水清洗干净，控干水分。蒜去皮，用水清洗干净，控干水分，切...
- 21626
![生菜苦的原因有哪些]( "生菜苦的原因有哪些")
- 简要回答生菜中有一种成分叫莴苣素莴苣素会根据生菜的种类不同，他的成长周期不同，莴苣素的含量就会不同，所以在用户使用的时候口感就会不同，有的时候用户在吃生菜时会觉得生菜发苦，那么就是莴苣素的成分会多一些，这种生菜就会发苦，莴苣素不是不好的因素，很多的绿色蔬菜中都会含有...
- 20734
![有哪些常见的生菜做法]( "有哪些常见的生菜做法")
- 简要回答生菜常见的做法有很多种，可以炒着吃，可以凉拌着吃，同时还可以生吃，还可以做粥吃等等。生菜也是生活中最常见的一种蔬菜，生菜里面含有非常多的矿物质，还有大量的维生素，经常吃生菜可以改善便秘的情况，同时多吃蔬菜还可以去促进胃肠道的蠕动生菜中的维生素C有着抗氧化的功...
- 19598
![如何种植生菜]( "如何种植生菜")
- 你喜欢长叶生菜还是短叶生菜？无论你选择何种品种，生菜是一种耐寒的作物，在大部分地区都能够生长良好。在室内培育种子，第一次霜冻后开始种植。运气好的话，初夏的时候你就可以做出美味的自制生菜沙拉。仔细阅读，了解如何种植生菜。培育种子（01）选择生菜品种。你最喜欢吃什么什么样...
- 9556
![生菜鸡蛋瘦肉粥的做法技巧]( "生菜鸡蛋瘦肉粥的做法技巧")
- 操作方法（01）【生菜鸡蛋瘦肉粥】1.准备工作：生菜切丝，葱切末，鸡蛋打散，瘦肉切碎，洗净泡好的香米；2.把香米放入锅里，倒入约500L水，先用大火烧开，然后调成小火，让它慢慢熬烂；3.大约40min后，粥水基本熬好，接着加入油、瘦肉、鸡蛋，搅拌煮开；4.最后才放生菜和葱，加入适量的盐，搅拌后煮1-2min即可...
- 10301
妙知谷
