![生菜吃多了会有危害吗]( "生菜吃多了会有危害吗")
- 简要回答生菜吃多了也会对人体健康造成严重的影响，毕竟生菜里面含有丰富的营养成分。摄入到人体之后会增加胃动力，有些人本来就是天生的胃寒。一旦吃太多的生菜之后，可能会对胃部健康造成影响，因此在生活中需要适当的摄入生菜。生菜的营养价值众所周知，生菜作为蔬菜当中的一种...
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![非常好吃的生菜新吃法]( "非常好吃的生菜新吃法")
- 今天分享的是蚝油肉末生菜，这是小编新学的生菜的吃法，真的非常棒，就是制作过程有些小繁琐。但是好吃的菜是值得等待、值得付出的，希望大家也能喜欢哦。工具/材料材料：生菜肉末洋葱蒜头淀粉生抽蚝油白糖操作方法我们将生菜一叶一叶摘下，清洗干净，注意将烂叶和黄叶处理掉；今天的肉...
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![蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜怎么做")
- 做蚝油生菜最好还是用西生菜，西生菜比较嫩，吃起来更清脆可口。操作方法（01）西生菜洗净掰成单叶。（02）锅中加水烧开。（03）放入西生菜烫熟。（04）捞出沥干水分。（05）锅中倒入食用油。（06）油八分开放入葱，姜爆香。（07）放入蚝油，生抽，味素，水淀粉勾芡。（08）将做好的料汁倒在西生菜上，蚝油生菜就做好了...
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![好吃耗油生菜做法]( "好吃耗油生菜做法")
- 这道耗油生菜做法虽然简单，但是味道不一般操作方法（01）生菜洗净备用（02）大蒜切末备用，多一些（03）锅底放些水（04）加入一勺盐（05）一勺色拉油，色拉油的作用就是让菜看起来更绿一些（06）水开后，关火，把生菜放入，烫30秒（07）捞出晒干水分，摆盘备用（08）平底锅留少许色拉油，下入蒜末炒香（09）下入少许酱油（10）加...
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![生菜包肉的做法]( "生菜包肉的做法")
- 生菜包肉步骤/方法（01）将里脊肉切成5mm厚的片，放入容器中，加入烤肉酱，黑胡椒粉，用手抓匀后，再淋入适量油，抓匀，腌制两小时以上。（02）将腌好的肉放在烤架上，底下接铺好锡纸的烤盘。烤箱200度预热好，送入烤箱，烤3-4分钟，变色即好。（03）用洗净沥干的生菜包裹烤好的肉片食用即可。特别提示里脊...
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![蚝油生菜简易做法]( "蚝油生菜简易做法")
- 蚝油生菜是一道简易的粤菜，即能减肥，更有助于睡眠。下面笔者为大家介绍蚝油生菜的做法。操作方法（01）生菜叶子掰开，洗净沥干水分。（02）将蚝油、生抽、五香粉、生粉和水搅拌，蒜瓣拍碎，葱切末备用。（03）锅中放水，烧开后，入生菜烫软捞出，生菜捞出沥干水分装入盘中。（04）爆香蒜瓣，之后加入混合...
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![生菜怎么炒好吃]( "生菜怎么炒好吃")
- 蒜香蚝油生菜特别好吃，下面就说说蒜香蚝油生菜的做法。工具/材料生菜，蚝油，蒜，葱，盐，食用油操作方法买生菜要买新鲜的，去掉老叶和烂叶，用清水浸泡，可以去掉上面的农药味。生菜洗净后，控干，再准备葱、蒜、蚝油。葱和蒜切成末。锅中放入食用油，油热后，放入葱花炝锅。葱香味出来后，放入生...
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![白灼西生菜的家常做法]( "白灼西生菜的家常做法")
- 白灼西生菜的做法，是把西生菜焯水后，摆放在盘中，再把调和好的调料烧成汁，浇在西生菜上，制作而成，口味清新，口感爽脆，味道鲜美。下面介绍白灼西生菜的家常做法。工具/材料西生菜300克。葱，姜，蒜，盐，红干椒，白糖，醋，酱油，蚝油，蒸鱼豆豉油，油。操作方法西生菜用手撕成片，用水清洗干净，控干水分。...
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![怎么凉拌生菜？凉拌生菜怎么做好吃]( "怎么凉拌生菜？凉拌生菜怎么做好吃")
- 工具/材料生菜，葱花，蚝油，鸡精，红尖椒，酱油，醋，盐，蒜，橄榄油，花椒粉操作方法将生菜洗净，沥干水分。在锅中烧一定水，水开之后下生菜，烫一下起锅，放在一旁将水沥干将蒜和红尖椒剁细，放在一旁备用将锅烧热，放一定量的菜油，油烧热之后，下尖椒，稍稍煸炒，起锅放在一旁备用将蚝油，盐，蒜，醋，酱油，鸡精，花椒...
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![蚝油生菜怎么做好吃]( "蚝油生菜怎么做好吃")
- 蚝油生菜是一道简单快捷的家常菜，其口感脆爽、营养丰富、老少皆宜。下面我就把蚝油生菜的做法分享给大家，希望大家喜欢！工具/材料生菜，蚝油，蒜，盐等等操作方法生菜分成单叶片清洗干净泥沙并控干水分后切成段状备用碗中加入适量的蚝油、味极鲜酱油、水、蒜末搅拌均匀调成碗汁备...
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![生菜怎么做好吃,生菜的做法]( "生菜怎么做好吃,生菜的做法")
- 生菜最常见的做法就是蘸酱生吃，或是蚝油生菜，再或者是作为配菜，今天教大家几道关于生菜的菜。操作方法（01）蚝油生菜：生菜清洗干净，蒜切末；锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘；炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香；再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋...
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![贡菜究竟是不是莴笋？很多人都不知道，它们和生菜油麦菜同源]( "贡菜究竟是不是莴笋？很多人都不知道，它们和生菜油麦菜同源")
- 简要回答现在我们的生活水平有所提高，对于饮食方面的要求也越来越高了。以前我们可能觉得可以吃得饱就可以，现在在吃饱的同时，更多的人开始追求食物的口感，以及这种食材是否更加有利于身体健康，所以，对于蔬菜的研究也逐渐变得多了。生活中，我们可以吃到的蔬菜有很多种，而贡菜，生菜...
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![食用生菜的注意事项有哪些]( "食用生菜的注意事项有哪些")
- 简要回答生菜作为我们常吃的一种绿色蔬菜，它的使用方法有非常多，例如生吃或者是卷肉也可以进行烹饪等等，但是在我们食用生菜的时候，一定要注意的是生菜特别容易熟，不要过多的进行大火烹炒，或者是将生菜与其他的，具有寒性的菜搅拌到一起这样可能会出现身体不适状况，生菜它太普遍了...
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![蒜蓉炒生菜这道菜怎么做]( "蒜蓉炒生菜这道菜怎么做")
- 小编今天教大家蒜蓉炒生菜这道家常菜的做法~工具/材料生菜适量蒜瓣两个油适量盐适量操作方法01准备好需要用到的食材02生菜洗干净，撕成小块，蒜蓉切成小块03锅预热，放适量油04放蒜蓉，翻炒几下，把蒜的香味炒出来05加生菜，不停地翻炒，抄至生菜变软06加入适量盐07翻炒几下08盖上锅盖...
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![阳台上怎么种生菜]( "阳台上怎么种生菜")
- 生菜，很多人都爱吃它，那么如何在家中就能种植生菜呢？操作方法（01）在市场上买好优质的种子。生菜抗逆性很强。所以可以在室内培育种子,第一次霜冻后开始种植。（02）经常浇水，保持湿润环境。生菜生长需要大量水分，所以要保持土壤湿润。（03）施肥。施肥主要是氮肥，但也不能太多。在土里施...
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![怎样做鸡肉生菜包好吃？]( "怎样做鸡肉生菜包好吃？")
- 工具/材料鸡腿肉，洋葱，生菜，料酒，生抽，淀粉，面粉，椒盐，面粉，辣椒酱，鸡精，糖操作方法先把鸡腿肉切小块，加淀粉，生抽，料酒，搅拌均匀，腌制半个小时左右其次，洋葱切丝，加少许糖，生抽，鸡精，搅拌均匀然后，自发面粉，加半勺椒盐，2勺芝麻，搅拌均匀准备工作做好了，接下来就开始炸鸡块了。开大火，油热后，鸡块裹上...
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![生菜为什么要少吃？]( "生菜为什么要少吃？")
- （01）生菜要少吃是因为生菜性凉，大量食用生菜会刺激肠胃，对于胃寒的人是不能吃过多的，而且生菜富含水分，食用有通便的作用，所以腹泻者不宜吃生菜，以免加重腹泻的情况。生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好...
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![教你怎样用水来种植生菜]( "教你怎样用水来种植生菜")
- 生菜是我们餐桌上最常见的菜品之一，营养非常的丰富。不仅含有大量的我们人体所需要的微量元素还含有大量的膳食纤维素，可以帮助我们人体加强脂肪的消化和吸收，这对于想要减肥的朋友们，不得不说是一个利好的消息。生菜的历史已经很悠久了，现在栽种面积也越来越大，人们对于生菜的...
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![生菜的做法大全 怎么做蚝油生菜]( "生菜的做法大全 怎么做蚝油生菜")
- 生菜，营养丰富，味道鲜美，下面分享一下它的做法。工具/材料生菜、蒜、酱油、白糖、蚝油、植物油、淀粉、盐、葱、辣椒油、花椒油、椒盐粉、芝麻油、花生碎、姜蚝油生菜生菜洗净，放入盘中。蒜剥开，捣成蒜泥。锅中加入适量清水，煮沸。放入生菜，焯烫五分钟左右，捞出。放置一旁，沥干水...
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![如何切生菜丝和卷心菜丝]( "如何切生菜丝和卷心菜丝")
- 生菜/卷心菜丝是墨西哥菜肴中的配菜，是凉拌卷心菜的原材料，也是许多餐厅的特色菜。优质的生菜和卷心菜丝在家里并不难做。下面我们将为你介绍如何用刀，擦菜板或是搅拌机切出生菜/卷心菜丝。用刀切丝（01）准备一颗生菜/卷心菜。（冰山）生菜通常是墨西哥玉米卷和脆玉米饼的配菜，而卷...
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![如何种植生菜]( "如何种植生菜")
- 你喜欢长叶生菜还是短叶生菜？无论你选择何种品种，生菜是一种耐寒的作物，在大部分地区都能够生长良好。在室内培育种子，第一次霜冻后开始种植。运气好的话，初夏的时候你就可以做出美味的自制生菜沙拉。仔细阅读，了解如何种植生菜。培育种子（01）选择生菜品种。你最喜欢吃什么什么样...
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![生菜有哪三大禁忌 生菜的功效与作用]( "生菜有哪三大禁忌 生菜的功效与作用")
- 生菜口感脆嫩，味道略甜，在洗净之后可以直揭吃，也能用来做蚝油生菜，滋味特别好，它还能为人体补冲丰富营养，并能清热解毒，但是朋友们在吃生菜时一定要注意，生菜有三大禁忌，一起来看看吧。生菜有哪三大禁忌1.禁止和寒性食材一块吃生菜本身就是一种性质寒凉的蔬菜，假如再搭配一些寒性食...
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![家常清炒生菜做法]( "家常清炒生菜做法")
- 生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍...
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![盆栽生菜的种植方法]( "盆栽生菜的种植方法")
- 你知道怎样种植盆栽生菜吗？一起来看看吧。操作方法在种植盆栽生菜的时候我们首先要选择一个大一点的花盆，因为生菜还是很容易进行快速繁殖的，如果花盆太小的话，就没有办法生长。在生菜刚长出幼苗的时候我们不应该过度的施肥或者是增加肥料和营养液，否则容易拔苗助长。在生菜种...
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![教你做蒜香生菜]( "教你做蒜香生菜")
- 蒜香生菜非常的好吃，在下面的经验里面就和大家介绍一下具体的制作方法，想学习的朋友可以和我一起学着做一下啊制作步骤（01）1. 准备的用料。2. 生菜洗净，沥干水分。3. 蒜头去皮剁碎，辣椒干切成段。4. 热锅冷油，煸香蒜头，辣椒干。5. 生菜加入炒变色。6. 加盐调味...
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妙知谷
