![竹荪的功效与作用吃法 竹荪的好处及食用方法]( "竹荪的功效与作用吃法 竹荪的好处及食用方法")
- 竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，被人们称为“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”，自古就列为“草八珍”之一。那么竹荪的功效与作用吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍。竹荪的功效与作用1.保护肝脏竹荪可以抑制脂肪在人体腹壁上堆积，也能减少脂肪在人体肝脏部位堆积，它能促...
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![玉竹的的功效与作用及食用方法]( "玉竹的的功效与作用及食用方法")
- 玉竹，为百合科多年生草本植物。根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。叶面绿色，下面灰色。花腋生，通常1-3朵簇生。下面给大家介绍一些玉竹的功效与作用及食用方法。操作方法（01）玉竹的功效。养阴，润燥，除烦，止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数，头昏眩晕，内热消渴，筋脉挛痛...
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![竹荪的营养价值及食用功效！]( "竹荪的营养价值及食用功效！")
- 竹荪是蘑菇中比较有趣的一种，它的样子看起来和正常的蘑菇并不是类似的，它的菌叶是呈现一种多孔的状态，这么美丽的植物它有什么神奇的营养价值呢？它的食用功效又是啥呢？下面一起来看看吧！竹荪的营养价值竹荪营养价值很高。据分析，每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20，2%(高于鸡蛋)，粗脂肪2...
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![雪燕的功效与作用吃法 雪燕的好处及食用方法]( "雪燕的功效与作用吃法 雪燕的好处及食用方法")
- 雪燕是一种很珍贵的植物木髓分沁物，是新型的滋补养品，因它泡发后晶莹剔透与燕窝比较像，才取名雪燕的。而它是全天然绿色产品，功效显著，下面我们就来详细看看雪燕的功效与作用吃法。雪燕的功效与作用1.保湿护肤雪燕中含有D-半乳糖醛酸，为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的...
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![竹荪怎么泡发]( "竹荪怎么泡发")
- 竹荪鲜美，可以清炒，炖汤，味道可口，但晾干的竹荪清洗起来很麻烦。操作方法（01）准备淡盐水用汤碗接一碗清水，放入少量食盐，溶化。（02）浸泡竹荪干竹荪放入淡盐水中浸泡十分钟（03）去菌盖头十分钟后，竹荪已经变软。竹荪的菌盖头是气味的来源，需要把它剪掉（04）清理花冠换一盆清水，把网状的花冠都...
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![竹荪的做法大全？]( "竹荪的做法大全？")
- 竹笋的做法竹笋炒肉丝！操作方法（01）1瘦肉切成条状，放入盐、生抽、水淀粉浆匀，腌五分钟。姜蒜切碎。（02）2竹笋切成片，再切成丝状。（03）3炒锅放入适量食用油，油温热后放入竹笋丝翻炒断生，然后盛出备用。（04）4另起锅放入食用油，爆香姜蒜。（05）5放入肉丝滑炒断生。（06）6倒入竹笋翻炒均匀。（07）7放...
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![藜麦的功效与作用及食用方法 藜麦的好处与吃法]( "藜麦的功效与作用及食用方法 藜麦的好处与吃法")
- 藜麦是十大健康谷物之一，它的营养价值与玉米燕麦，糙米等食材不相上下，既能满足人体对营养的需要，又能保健身体。下面为大家介绍藜麦的功效与作用及食用方法。藜麦的功效与作用1.增强身体素质人们食用黎麦能吸收丰富类氨酸和精氨酸，还能吸收多种矿物质和活性酶，这些物质能促进人...
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![秋葵的功效与作用吃法 秋葵的好处及食用方法]( "秋葵的功效与作用吃法 秋葵的好处及食用方法")
- 秋葵营养非常丰富，常吃有益人体健康。因其长相酷似辣椒，又称"洋辣椒"。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，特点是脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。下面为大家介绍秋葵的功效与作用吃法。秋葵的功效与作用1.保护视力秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤其是维生素A与...
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![杏仁的功效与作用吃法 杏仁的好处及食用方法]( "杏仁的功效与作用吃法 杏仁的好处及食用方法")
- 在我们日常生活中，杏仁是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么杏仁的功效与作用吃法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。杏仁的功效与作用1.抗肿瘤杏仁中含有大量的营养物质，而这些营养物质使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞，有效的抗击体内...
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![竹荪鹅的做法]( "竹荪鹅的做法")
- 竹荪俗名有竹参、竹笙，山珍之花，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，主要分布于中国的云南、四川、贵州、湖北、安徽、江苏、浙江、广西、海南等地，其中以云南省昭通地区最为闻名。整个菌体十分俊美，色彩鲜艳稀有珍贵，被人们称为“菌中皇后”。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就...
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![杨梅的功效与作用吃法 杨梅的好处及食用方法]( "杨梅的功效与作用吃法 杨梅的好处及食用方法")
- 杨梅不但是一种营养价值特别高的水果，它还能入药，药用价值也特别出色，可以治疗多种常见病。下面我们来详细了解一下杨梅的功效与作用吃法。杨梅的功效与作用1.减肥瘦身杨梅的果肉中含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，帮助人体消化系统更好的消化，从而达到减肥瘦身的功效。2....
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![蜂蜡的作用与功效吃法 蜂蜡的好处及食用方法]( "蜂蜡的作用与功效吃法 蜂蜡的好处及食用方法")
- 蜂蜡是一种由工蜂所分泌出来的蜡，蜂蜡虽然是工蜂用来筑蜂巢的，不过蜂蜡也是可以食用的，同时，蜂蜡还是一种中药，下面我们就来看看蜂蜡的作用与功效吃法。蜂蜡的作用与功效1.美容养颜蜂蜡含有的多种抗氧化性成分能有效清除体内多余的自由基，同时蜂蜡含有的维生素、芳香物质等成分...
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![灰灰菜的功效和吃法 灰灰菜的好处及食用方法]( "灰灰菜的功效和吃法 灰灰菜的好处及食用方法")
- 灰灰菜别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。那么灰灰菜的功效和吃法是怎样的呢？接下来一起来了解一下吧。灰灰菜的功效1.去除口臭灰灰菜中的挥发油、藜碱等物质，被我们食用之后，这些物质就可以有效的去除口腔中的...
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![桃胶的功效与作用及食用方法 桃胶的好处与吃法]( "桃胶的功效与作用及食用方法 桃胶的好处与吃法")
- 桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。那么桃胶的功效与作用及食用方法有哪些呢？下面为大家介绍。桃胶的功效与作用1.润肠通便桃胶能加快人体肠胃蠕动，可以提高肠胃的消化功能，另外它...
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![沙棘的功效与作用吃法 沙棘的好处及食用方法]( "沙棘的功效与作用吃法 沙棘的好处及食用方法")
- 沙棘是一种生命力顽强的野生植物，它主要生长在那些降水较少的荒漠地区，它属于胡颓子科的沙棘属，这种植物的果实成熟以后为黄色具有浓郁的果香，它味道酸中带甜营养丰富，那么沙棘的功效与作用吃法有哪些呢？接下来就为大家介绍。沙棘的功效与作用1.淡斑美白沙棘中含有丰富维生素c...
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![山竹的食用和保存方法]( "山竹的食用和保存方法")
- 山竹是热带水果，功效非常多，含有丰富的营养物质，关于山竹的食用方法和保存方法，下面是小编的一些见解，希望可以帮到大家。操作方法（01）食用方法：山竹成熟后可以直接生吃，将山竹掰开就可以吃了，还可以借助道具切开都可以，山竹的营养成分非常多，每天吃1至2个就可以满足人体对营养物质的...
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![竹荪怎么做才好吃]( "竹荪怎么做才好吃")
- 竹荪非常好吃，接下来我们就来讲一讲竹荪怎么做才好吃。操作方法要想做好吃的竹荪，我们需要准备以下材料：竹荪、脊骨、姜片、盐、香菇等首先我们需要用用开水焯一下脊骨抛去血沫，去除腥味我们可以加入一些姜片。取一把干竹荪，用淡盐水浸泡十分钟，期间多换两次水，把竹荪泡开后需要...
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![竹荪菌的做法]( "竹荪菌的做法")
- 竹荪有减肥，益气补脑，养阴润肺的功效小编在这里介绍一下竹荪的做法操作方法（01）腊肠竹荪面，材料有：面条、竹荪、广东腊肠，大蒜，香葱，油盐，鸡粉（02）食材处理：腊肠把外面的一层衣剥掉切成片，竹荪去除根部用盐水泡发切成段，大蒜压成蒜蓉，香葱切成葱花（03）把蒜蓉爆香放入腊肠，继续翻炒，加入两小碗...
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![松茸的功效与作用吃法 松茸的好处及食用方法]( "松茸的功效与作用吃法 松茸的好处及食用方法")
- 松茸，学名松口蘑，别名松蕈、合菌、台菌，是世界上珍稀名贵的天然药用菌、我国二级重点保护野生物种。那么松茸的功效与作用吃法大家了解多少呢？一起来了解一下吧。松茸的功效与作用1.防癌抗癌松茸中含有大量的天然活性多糖，这种物质的含量远远高于灵芝，而且它还含有十几种天然抗...
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![鱼油的功效与作用及食用方法 鱼油的好处与吃法]( "鱼油的功效与作用及食用方法 鱼油的好处与吃法")
- 鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。那么鱼油的功效与作用有哪些呢？食用方法是怎样的？一起来看看吧。鱼油的功效与作用1.改善情绪鱼油中的EPA和DHA与情绪有着很大的关系，当我们的情绪...
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![竹笋的作用以及食用禁忌]( "竹笋的作用以及食用禁忌")
- 竹笋是我们日常生活总经常见到的一种食材，它通常生长在湿润的地带，含有的营养物质十分的丰富，具有很好的营养价值，用来做菜是不错的选择，那么今天我们就来说一说竹笋的作用以及食用禁忌。操作方法（01）竹笋性寒，是比较适合夏季食用的一道蔬菜，含有对人体有益的多种维生素以及矿物质...
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![如何做竹荪瘦肉汤好喝？]( "如何做竹荪瘦肉汤好喝？")
- 竹荪瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那么如何做这道竹荪瘦肉汤才好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料竹荪，瘦肉，地瓜粉，芝麻油，盐巴，味精，香葱操作方法首先选择上等的干竹荪和猪里脊肉，如下图所示。然后将干竹荪放到容器中加入适量的白开水...
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![灵芝的功效与吃法 灵芝的好处及食用方法]( "灵芝的功效与吃法 灵芝的好处及食用方法")
- 灵芝在我们的生活中，是非常受欢迎的，但它的价格比较高，灵芝是中药良品，它被人们作为药膳来调理身体，那么灵芝的功效与作用吃法，来了解一下吧！灵芝的功效1.延缓衰老灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机...
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![红菇的功效与作用吃法 红菇的好处及食用方法]( "红菇的功效与作用吃法 红菇的好处及食用方法")
- 红菇又叫大竹菇、真红菇、大红菇等。它有蘑菇之王。它是一种天然的营养产品，风味独特，营养丰富。下面我们来详细了解一下红菇的功效与作用吃法。红菇的功效与作用1.促进消化红菇中含有丰富的活性酶，它能促进消化液分泌，并能加快食物中脂肪和蛋白质分解，能让他们转化成容易被人...
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![竹荪煮几分钟能熟]( "竹荪煮几分钟能熟")
- （01）竹荪煮4分钟就熟了，无论是新鲜的竹荪，还是干品竹荪，都属于是易熟的食材，竹荪被泡发以后只需要煮4分钟左右，即可食用，因此在用竹荪做菜时，在出锅前3分钟左右就放入竹荪，这样既可保证竹荪营养成分不被流失，又可品尝到竹荪的美味和鲜嫩口感。（02）鲜竹荪的处理方法其实也不难，只要把它...
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妙知谷
