![小美女的三步跪姿翘臀操(图)]( "小美女的三步跪姿翘臀操(图)")
- 修饰臀部！功效：这动作可助修饰臀部线条，收紧赘肉。次数：每次做45下。Step1：俯身，手掌放在平面上，跪下，以手掌及膝盖支撑身体Step2：用臀部和大腿力量带动膝盖弯曲，小腿向上呈90度垂直。Step3：小腿锁实，上半身不动，大腿再用力向上提，感到臀部肌肉被拉紧即可。...
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![站要有站姿 正确的站姿]( "站要有站姿 正确的站姿")
- 常言道，站有站相，坐有坐相，正确的站姿能提升个人的整体气质，反之就会给人无精打采的感觉操作方法空姐的站姿是平常人中最讲究最好看的了，头部微微抬起，面部朝正前方，双眼平视，下颌微微内收，双肩放平，颈部挺直，腰部直立，上体自然挺拔，双臂自然下垂，呼吸自然，手指自然弯曲，虎口向前，膝盖靠在...
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![跪膝法的好处和锻炼方法]( "跪膝法的好处和锻炼方法")
- 锻炼身体，活动关节，可以有效地提高身体素质。跪膝法是一种锻炼膝关节的活动的柔韧性的常用方法。好处多多；1多动关节，2调节腿部的神经，3锻炼膝关节的柔韧性，4有助于长高。等，锻炼方法可以有跪膝，仰卧起坐，旋转法。伸缩法，膝部运动等。可以一试。操作方法（01）全身运动热身。跪膝前要做...
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![什么情况下要行跪拜礼]( "什么情况下要行跪拜礼")
- 跪拜礼是古代的一种交际礼仪，旧时使用年代最长、最频繁的一种礼节。那么当今社会在什么情况下要行跪拜礼呢？下面一起来看看吧！操作方法（01）教师节跪拜老师如果老师对的恩情大，在教师节向老师行跪拜礼以示对老师的尊重与感谢。（02）寺庙祈福行跪拜礼求佛主、菩萨保佑，赐给幸运，免除灾...
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![为什么古人要跪着吃饭？]( "为什么古人要跪着吃饭？")
- 避免走光史前时代，我们的服饰特色是上衣下裳。裳就是裙子，无论男女都穿裙子，而裙子里面则不穿内裤。因此，为了避免走光，所以古人要跪着吃饭。从传世的雕塑、壁画和画像砖上可以看出，至少在南北朝以前，古人吃饭的时候一直是跪在席子上或者矮床上，即使到了唐朝和五代十国，还有一小撮...
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![跪族篮孩是什么意思？]( "跪族篮孩是什么意思？")
- 专指2019年10月10日上海某篮球馆内，入场支持NBA中国赛，而导致整个国家被外网群嘲的中国球迷。nba火箭队莫雷支持港独，总裁肖华表示支持莫雷言论自由，随后央视发声暂停nba转播，与之合作的企业纷纷解约，外交部耿爽表示关注普通民众的反应和态度！结果2019年10月10日在上海举办的nba...
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![过年要不要给长辈下跪磕头？]( "过年要不要给长辈下跪磕头？")
- 操作方法跪拜礼在我国古代，跪拜礼也称为“行敬礼”，是一种使用频繁的交际利益，比如臣子见到君王的时候要行跪拜礼，拜祭祖先、神灵的时候要行跪拜礼，可见跪拜礼其实就是一种形式而已。现在某些地方，在过年的时候要给长辈下跪磕头，这样看来也无可厚非，属于当地的一种风俗习惯。席地...
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![姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿]( "姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿")
- 坐如钟、立如松、卧如弓的内涵。概括说“坐对了养神、站对了养骨、卧对了养气”！，然而在现实生活中，我们却习惯了一些最伤身的姿势坐姿（01）伤身的坐姿：跷二郎腿，长时间的跷二郎腿，养成习惯后，容易造成弯腰驼背，脊柱的压力是很大的，而且被垫在下面的腿长期被压容易影响下肢血液循环（02...
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![自拍的十种拍照姿势及姿势解读]( "自拍的十种拍照姿势及姿势解读")
- 很多朋友拍照总会发现自己不会摆姿势，或者拍出来总是不好看，这里介绍十种常用自拍姿势给大家用，同时也解读每种姿势的性格反应，供大家参考一下！操作方法（01）用手摆出心的造型自拍时双手上举弯曲，两只手背相对并向头部靠近摆出心的造型。自拍采用这个姿势的人性格开朗，渴望爱与被爱...
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![如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿]( "如何保持良好的姿势—站姿、走姿、坐姿和睡姿")
- 一个人如果想要让自己的形象变得高大上的话，就应该努力维持好自己的站姿或者走姿，以及坐姿和睡姿。那么，这几个姿势怎么做才能保持良好呢？下面就让小编来介绍一下。操作方法如果是要站立的话，那就要努力做到三点一线，也就是说你的后脑和屁股以及背部，在他人看来是在一条直线上的...
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![跪坐——每天清晨坚持30秒，健康生活养成记]( "跪坐——每天清晨坚持30秒，健康生活养成记")
- 跪坐也是一种养生的形式，只是很多人不是很愿意接受跪坐，觉得累，而且觉得双膝下跪不是那么的“有骨气”，其实呀，有骨气和跪坐没什么关系，并且跪坐得当，你还能达到养生的目的哦，一起来看看吧。操作方法有效缓解腰痛腰痛的朋友可以每天适当的联系一下跪坐，不要三分钟最好。能够改善脊...
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![站要有站姿----正确的站姿]( "站要有站姿----正确的站姿")
- 站姿是所有仪态的基础基本站姿要领头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑。双肩放松并打开。挺胸、双臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。双腿并拢、两膝间无缝隙。操作方法（01）女士的站姿女士可以自然变换站立的姿势，除了双脚并拢的站立姿势，丁字步站姿也可以选择。这种站姿...
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![单膝跪地求婚是跪左腿还是右腿？]( "单膝跪地求婚是跪左腿还是右腿？")
- 这一习惯源于西方！这与西方人好决斗的性格有关，西方人为了争夺一个女人常常要决斗，胜利者在杀死对方后，右手将剑尖触地驻起，右膝单腿跪地，左手按在左膝盖上，向心爱的女人说：我赢了，你归我了。流传至今求婚会跪右腿。当下年轻人求婚基本都会跪右腿。据说这种求婚方式来源于古代欧洲...
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![孕妈咪正确的睡姿及坐姿]( "孕妈咪正确的睡姿及坐姿")
- 许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及...
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![正确的坐姿和站姿]( "正确的坐姿和站姿")
- 从小爸妈就说我们要“坐有坐相，站有站相”，就是强调我们要注意自己的坐姿和站姿，今天为大家介绍下正确的坐姿好站姿是怎样的。操作方法（01）提到站姿，毫无疑问，空姐的站姿是平常人中最好看最讲究和正确的了。要求是：头部微微抬起,面部朝向正前方,双眼平视,下颌微微内收；颈部挺直,双...
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![为什么再穷不卖跪地牛]( "为什么再穷不卖跪地牛")
- 简要回答之所以再穷不卖跪地牛，是因为农民对牛有特别深的情感，并且牛的一生勤勤恳恳，任劳任怨的，时间久了有了灵性，所以当牛跪下来时，也让人十分不忍心。有一些在农村呆过的人，可能会遇到卖牛的场景，细致的观察可能会发现有些牛的眼睛里会含着泪，甚至有些牛还会跪下来，所以卖牛人就...
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![清朝跪拜时，为什么要先拍两下袖子？]( "清朝跪拜时，为什么要先拍两下袖子？")
- 这一动作是卸箭袖，箭袖是满族的传统服饰组成之一，平时挽起来，射箭时放下来。入关后虽然失去实际作用，但卸箭袖却作为满族行君臣大礼的行礼动作得以保留；汉文化中用两袖清风形容廉洁，甩袖也是向皇帝表明自己的清正廉洁；另外，也通过拍甩袖子来证明自己的袖中没有武器，表达忠诚。在有...
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![三跪九叩指什么动物肖？]( "三跪九叩指什么动物肖？")
- 龙龙在古代是帝王的象征，古时人们见到帝王需三跪九叩，因此该词所指生肖龙。三跪九叩是指双膝跪地下三次，磕九个头。这是最敬重的行礼方式。据《周礼》记载，古代跪拜礼有九种：一曰稽首、二曰顿首、三曰空首、四曰振动、五曰吉拜、六曰凶拜、七曰奇拜、八曰褒拜、九曰肃拜。龙在...
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![为何婴儿跪爬，膝盖不疼？]( "为何婴儿跪爬，膝盖不疼？")
- 今天就跟随小编一起看看为何婴儿跪爬，膝盖不疼？感兴趣的朋友一起来看看吧！观察了几个不到一岁的小孩儿，用膝盖受力的，都爬得欢天喜地。但是成年人爬几下膝盖就受不了了。这是为什么？操作方法观察了几个不到一岁的小孩儿，用膝盖受力的，都爬得欢天喜地。但是成年人爬几下膝盖就受不...
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![怎么画下跪的表情]( "怎么画下跪的表情")
- 我们可以自己画一些有趣的表情包，下面小编来介绍怎么画一款下跪的表情操作方法（01）首先画出一个圆圆的头（如图）；（02）然后在头下面画两个弯曲的小手（如图）；（03）接着画出跪着的腿（如图）；（04）然后将后面背部画出轮廓（如图）；（05）再画出两个小眼睛（如图）；（06）最后画出哭脸嘴巴即可，这样一款下跪表情就完成了...
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![姿势对了很重要:坐姿，站姿，走姿]( "姿势对了很重要:坐姿，站姿，走姿")
- 坐姿，站姿，走姿是我们生活中的基本姿势，正确的姿势对我们的生活很重要。操作方法坐姿，在我们工作中，经常的姿势就是坐，它可以维持我们长时间的工作，正确的坐姿可以促进我们的身体健康，优雅的坐姿可以塑造我们良好的形象。站姿，站姿最多的是在服务行业，她们的站姿通常都是很正确的，一...
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![三跪九拜是什么生肖动物 三跪九叩打一生肖]( "三跪九拜是什么生肖动物 三跪九叩打一生肖")
- 简要回答三跪九拜是龙或者是蛇这两个生肖。不过在我国的传统文化当中，3和9这两个数字经常被用于表示尊重和尊贵的意思，再加上龙和蛇两个生肖的图案是比较复杂的。但龙象征着帝王，拥有至高无上的权力。一般皇帝才可以穿龙袍，所以龙才是三跪九拜的生肖动物。龙被视为吉祥的象征...
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![山东拜年为什么要下跪磕头]( "山东拜年为什么要下跪磕头")
- 简要回答山东人过年磕头的原因，首先中国是礼仪之邦，所以从原始社会一直流传把跪拜礼作为最重的礼仪，所以现在很多地方还留着这种礼仪其中就有山东。很多地方现在还流传这年磕头的习惯，很多去过山东过年的人就会发现山东很多人会在过年的时候磕头拜年，那为什么山东拜年要下跪磕...
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![你的睡姿正确吗？（正确睡姿）]( "你的睡姿正确吗？（正确睡姿）")
- 睡眠的姿势和你的健康是十分有关系的。如果睡觉姿势不合理，不仅不能提高睡眠质量，还有可能引起一些疾病，而养成良好的睡眠姿势对提高睡眠质量很有好处。老人常说：睡觉像弯月亮，是说睡觉时身体要侧躺弯曲，像月亮的姿势，只有这样人的身体才会感动舒适。操作方法（01）为什么要像月亮一...
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![宝宝跪趴睡觉好不好]( "宝宝跪趴睡觉好不好")
- 简要回答宝宝在睡觉的时候需要不断的更换姿势，有些宝宝在睡觉时跪趴着睡觉，这种睡觉姿势并不是特别的好。建议家长及时的给宝宝改正睡觉的姿势，因为宝宝长时间跪趴着睡觉，嘴巴、鼻子有可能会被被子、睡袋等等其他东西给盖住，容易导致宝宝出现窒息的可能。宝宝在睡觉时会有哪些...
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妙知谷
![姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2e/5d3d579e6dc56e6241a74bd9f979f04a8c52-s.jpg "姿势对了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿")
