![50+妈妈有多会穿 色不过三 收腰露踝 难怪看着就比同龄人年轻]( "50+妈妈有多会穿 色不过三 收腰露踝 难怪看着就比同龄人年轻")
- 简要回答那些已经年过四旬或甚至已经迈入五旬的女性，有些人似乎过于关注年龄标签，总是将自己的年龄挂在嘴边，认为年龄大了穿什么都无所谓，只需随意搭配，将生活的重心全部放在家庭和家人之中，逐渐忽视了自己。如果你已经超过50岁，无论你是母亲还是奶奶，我希望你能抽出一些时间来关...
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![如何处理脚踝扭伤]( "如何处理脚踝扭伤")
- 大部分人在一生中总有一次脚踝扭伤的经历。爬楼梯时，运动时，走路时都有可能会扭伤脚踝。当脚踝用力不当时，会拉伸或者撕裂韧带。幸运的是，大部分情况下脚踝扭伤可以简单地在家用几种有用的工具进行治疗。处理损伤：R.I.C.E.方法（01）让脚踝得以休息。暂停一切会导致疼痛的活动，也不...
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![教你露脚踝的正确打开方式]( "教你露脚踝的正确打开方式")
- 现在在大街上看过去基本上每个人都是露着脚踝的，露脚踝貌似已经成为了一种时尚，一种趋势，一种潮流。但是大多数人都是盲目从众的，大多数人不知道其实露脚踝对身体的损伤有多大，好多人认为自己还年轻所以感觉不到什么，我们应该知道疾病不是一天生成的而是日积月累的。脚踝是人体...
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![露脚踝的袜子叫什么 配什么鞋好看]( "露脚踝的袜子叫什么 配什么鞋好看")
- 露脚踝的袜子叫什么潮流时尚的中筒袜，现已成为秋冬气质火爆单品，多样的款式风格，轻松玩转出街造型，每天都遇见不一样的自己，岂不妙哉!中筒袜的穿搭有多种，无论是休闲运动还是潮流出街，都能轻松搞定，秋冬季节把袜子露在外面，还能轻松穿出大长腿哦!1.创意纯棉中筒袜。采用精梳棉原料...
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![脚踝扭伤怎么办]( "脚踝扭伤怎么办")
- 踝关节扭伤，俗称“崴脚”，在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生，那么在意外发生时该怎么做呢？操作方法（01）一旦发生踝关节扭伤，应立即停止活动，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。（02）接下来需要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少...
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![年轻人为什么喜欢把脚踝露在外面]( "年轻人为什么喜欢把脚踝露在外面")
- 现在越来越多的年轻人喜欢把脚踝裸露在外面，但是很多人不理解为啥现在年轻人爱这么穿，那么今天小编就来讲一下其中的缘由吧！操作方法（01）这种穿搭方式其实最开始是在国外流行起来，电视剧里面的俊男美女们也是这样打扮的，所以越来越多的年轻人也争相模仿，逐渐成为一种潮流。（02）把脚...
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![怎样保护踝关节]( "怎样保护踝关节")
- 踝关节是十分脆弱的，很多人为了好看喜欢露脚踝，这样是很不好的。相反我们应该保护好踝关节，今天小编就来给大家讲一讲怎样保护踝关节吧操作方法（01）穿长袜。长袜可以护住脚踝，能避免脚踝受凉。（02）注意保暖。都说寒从脚起，想要保护脚踝，全身的保暖也很重要，所以要注意保暖。（03）运动适...
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![如何穿及踝靴子]( "如何穿及踝靴子")
- 及踝靴子比高筒靴子更难以搭配衣服，因为短靴对于腿上的着装要求比较独特。各种各样的及踝靴子，比如羊皮，皮革，蕾丝，高跟等，是当前极其流行的时尚潮流单品。根据你的臀形，你可以打造成奢华场合优雅的风格，或者搭配夏季裙装，散发出一种性感的氛围。下文中给出了一些搭配及踝靴子的着...
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![如何做到冬天露脚踝不冷]( "如何做到冬天露脚踝不冷")
- 寒冷的冬天里，大家都裹上了厚厚的棉衣羽绒服，但是很多90后00后的年轻人却似乎不怕冷一样，穿着潮流的九分裤，运动鞋，短袜，露出一大截脚踝，这样的小潮流的确能在冬天里吸引眼球，但是对于畏惧寒冷又想露脚踝的人们怎么办呢？下面，小编就来告诉大家如何做到冬天露脚踝不冷。操作方法（01）假...
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![冬天露脚踝有哪些危害？]( "冬天露脚踝有哪些危害？")
- 很多年轻人为了好看，冬天也爱露脚踝，这是很不好的，今天小编就来给大家讲一讲冬天露脚踝有哪些危害吧操作方法（01）冬天天气本就比较寒冷，如果还一味露脚踝，极其容易着凉进而引发感冒。（02）脚踝处的皮下脂肪比较少，同时脚踝也比较脆弱，冬天露脚踝容易导致关节疼痛、腿寒，还很容易引发关...
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![脚踝韧带拉伤]( "脚踝韧带拉伤")
- 生活中由于意外的伤害，引起脚踝韧带拉伤是很正常的，脚踝韧带拉伤的主要症状是肿胀和淤血，脚踝韧带拉伤给患者的生活带来了很大的痛苦，脚踝韧带拉伤可能会引起经络阻碍，气血也会受到影响。疼痛是脚踝韧带拉伤患者最主要的症状。可以说脚踝韧带拉伤如果处理不好的话后果也是很严...
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![保护脚踝的4种方法]( "保护脚踝的4种方法")
- 冬季露脚踝受寒很容易引起感冒、关节炎、风湿痛等身体疾病，严重影响身体健康，今天为大家分享保护脚踝的4种方法。操作方法01穿好棉袜：平时在家或者外出一定要将袜子穿好，不让脚踝直接被风吹。在家久坐不动时也要穿好袜子，做好保暖。02多晒太阳：冬日的阳光可是弥足珍贵的，一定要...
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![脚踝扭伤的处理方法]( "脚踝扭伤的处理方法")
- 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。步骤/方法（01）扭伤当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行处理；（02）如果没有来得及冰敷,如果严...
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![靴子才是初春穿搭界的“顶流”，不露脚踝不露腿，照样美爆朋友圈]( "靴子才是初春穿搭界的“顶流”，不露脚踝不露腿，照样美爆朋友圈")
- 简要回答真正的时尚穿搭一定是藏在日常生活当中的，T台上那些花哨个性的服饰，只可能出现在特定的场合当中，代表的是一种设计思路，而不是真正的时尚，真正好看的时尚一定不是空中楼阁，是建立在实用性基础上的。要说到初春穿搭当中最实用的鞋子的话，那一定是靴子了，所谓的二八月乱穿...
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![冬天穿露脚踝的八分裤有哪些危害？]( "冬天穿露脚踝的八分裤有哪些危害？")
- 操作方法中国有句古话叫做寒从脚起，寒冷会刺激下煎，引起风湿病，骨性关节炎等病。女孩会引起宫寒，通经露脚踝，会让寒气入体，使人体受寒，让人容易感冒脚踝露出来的部位容易长冻疮，出现瘙痒，青紫等症状低温可能伤害关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛，易导致风湿病...
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![冬天女生露脚踝有什么危害]( "冬天女生露脚踝有什么危害")
- 冬季露脚踝对人体是有很大坏处的，尤其是对人体踝关节部位。有的女生认为露出脚踝是时尚，是漂亮。天气暖和露脚踝没什么，但是大冬天的露脚踝，坏处是很多的，那么有哪些坏处呢？让小编来介绍介绍吧！操作方法（01）一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，其他身体部位可能受到连动损害，比如感冒，如果是女...
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![露脚踝是从哪里流行来的]( "露脚踝是从哪里流行来的")
- 走在大街上，我们会看到很多人露出脚踝，天气热的时候露出来，看着是很正常的但是大冷天的还有人露脚踝，而且大多数都是女生，那么露脚踝是从哪里流行的呢？小编给大家说说！操作方法（01）露脚踝就是穿的裤子或者裙子特地将脚踝露出来，一般露脚踝的都是年轻人，脚踝是腿最瘦的地方，穿裙子或者...
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![踝靴配什么裤子好看？]( "踝靴配什么裤子好看？")
- 有一句说得好，没有天生的丑女人，只有懒女人。我们普通人其实原本底子差不了多少，可聪明的女人往往通过穿搭来提升自己的形象与颜值，而不修边幅的懒女人自然就差了一截。就拿鞋子来说，聪明的女人都知道踝靴特别能凹出女性优雅的气质，春日穿搭的时候，她们都会拥有这款鞋，不经意间展...
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![冬天露脚踝会得什么病]( "冬天露脚踝会得什么病")
- 到了冬天，不少的人都会为了好看而露出脚踝，冬天露脚踝会得病却不是所有人都知道的，那么冬天露脚踝会得什么病呢？操作方法（01）可能大家不知道，脚踝部分分布着淋巴管等重要组织，极易受凉。而露脚踝也会引其以下病症:（02）引发关节炎和风湿脚部长期暴露在冷空气中，可能伤害到关节，引发关...
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![露脚踝已经out了 今年流行穿“短袜” 配裤子 裙子都洋气时髦]( "露脚踝已经out了 今年流行穿“短袜” 配裤子 裙子都洋气时髦")
- 简要回答时尚的着装技巧千变万化，因此，在日常的穿搭中，我们需要不断地优化单品选择和搭配技巧，以跟上时尚潮流的步伐。要想保持穿搭永远与时尚潮流接轨，就需要不断反思自己的搭配选择，因为同一种穿法长时间使用很容易被人遗忘。通过重新设计和比较不同的穿搭方式，我们逐渐开发出...
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![踝关节是哪个部位]( "踝关节是哪个部位")
- 踝关节由组成小腿骨骼的胫骨、腓骨远端与距骨构成，又名距骨小腿关节，是人体的重要承重关节，在行走、跑动、跳跃时具有稳定人体平衡的重要作用。操作方法（01）踝关节由组成小腿骨骼的胫骨、腓骨远端与距骨构成，又名距骨小腿关节，是人体的重要承重关节，在行走、跑动、跳跃时具有稳定...
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![瘦脚和脚踝的方法]( "瘦脚和脚踝的方法")
- 冬季如果一直冬眠，又不注意饮食方面的节制，很有可能会让人发胖。此时如若发现自己的身材走样，尤其是脚和脚踝都变得很胖了的话，的确会让女生苦恼。那么，要怎么样才能让自己的双脚再次秀美起来呢？以下是小编的一点经验分享，希望可以帮助到有需要的伙伴们。操作方法01适当运动很有...
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![如何包扎脚踝]( "如何包扎脚踝")
- 包扎脚踝是处理扭伤或固定脚踝不至受伤的常见方法。可以用压缩绷带包扎，也可以用胶带包扎。下文告诉你一些关于如何使用正确的方法包扎脚踝的知识。加压包扎（01）从踝骨开始。拿着纱布绷带的一头，对着脚踝骨缠到脚外侧（注意不是内测）；绷带要边缠边卷，拉长了好随时卷回来，别一下把绷...
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![绷带式护踝缠绕方法]( "绷带式护踝缠绕方法")
- 运动之前充分热身是每项运动都必须的。特别是平常很少运动的人，如果热身不够很可能会造成运动扭伤。而运动中特别容易扭伤的就是踝关节。一旦踝关节扭伤，我们的行动就会大大的不方便。下面教大家学习绷带式护踝缠绕方法，对踝关节进行有效地保护。操作方法（01）第一，自粘式绷带护...
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![护踝有用吗？]( "护踝有用吗？")
- 操作方法（01）套脚式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量。（02）绑带式的用起来你要注意绑法,这里不好教的你很清楚怎么绑,但绑带式的也就是有伤的时候,用比较好些,它能比套式的加强更大的抗扭力量,但是绑紧的...
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妙知谷
