![代餐减肥会不会有副作用？]( "代餐减肥会不会有副作用？")
- 所谓代餐（又名替餐），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。那么代餐减肥会不会有副作用？操作方法（01）代餐减肥类产品属于营...
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![代餐粉怎么吃才有效果]( "代餐粉怎么吃才有效果")
- 持久饱腹感，不用挨饿也能减肥」是大部分代餐粉最大的宣传点，而这个点对管不住嘴、迈不开腿又想减肥的朋友实在太有诱惑力了，所以很多人都在喝代餐粉减肥。可是90%的人都喝错了，他们的喝法是这样的：代餐粉代替2～3顿正餐。这样吃代餐粉体重减得太快，但是容易反弹，另外还会伤身，真的...
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![黄瓜代餐减肥法一周瘦10斤]( "黄瓜代餐减肥法一周瘦10斤")
- 黄瓜是清脂减肥的神器，通过黄瓜代餐在一周内快速瘦身十斤。黄瓜减肥套餐也多种，下面就来介绍几种吧。操作方法（01）生吃黄瓜。将新鲜黄瓜洗净，然后直接拿到手上生吃，一顿吃一根然后早晚各一个煮鸡蛋。（02）腌黄瓜。将黄瓜洗净然后切成片，倒入沸水中焯一会儿盛出，加入适量盐腌20分钟，再...
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![减肥代餐十大品牌排行榜]( "减肥代餐十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年减肥代餐十大品牌排行榜，前十名分别是修正、仁和、百合康。如果您正在查找减肥代餐什么牌子好？那么本减肥代餐十大品牌榜单可供您作为选购参考，我们致力于用最真实的用户数据推荐口碑最好的减肥代餐品牌，让您选得放心。...
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![代餐粉代餐十大品牌排行榜]( "代餐粉代餐十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年代餐粉十大品牌排行榜，前十名分别是修正、仁和、chen/川、宝丽、香约、sy、莱茵、蜂花、宝洁、小林制药。如果您正在查找代餐粉什么牌子好？那么本代餐粉十大品牌榜单可供您作为选购参考，我们致力于用最真实的用户数据...
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![怎么冲芝麻糊（代餐粉）不结块？]( "怎么冲芝麻糊（代餐粉）不结块？")
- 很多人在冲芝麻糊的时候，总会出现芝麻糊结块的情况，其实那可能是你的冲泡手法不对造成的哦，快来吧，教你如何冲芝麻糊不结块的窍门吧。操作方法芝麻糊打开后不急着用开水冲泡，先到碗里或者杯子里倒入一点凉白开水。把芝麻糊放进去，用勺子将芝麻糊的那些小结块都搅拌一下。这时候...
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![代餐奶昔十大品牌排行榜]( "代餐奶昔十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年代餐奶昔十大品牌排行榜，前十名分别是仁和、莱茵、修正、蜂花、奥蜜思、DHC、安利、乐力、宝丽。如果您正在查找代餐奶昔什么牌子好？那么本代餐奶昔十大品牌榜单可供您作为选购参考，我们致力于用最真实的用户数据推荐...
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![代餐粥减肥副作用]( "代餐粥减肥副作用")
- 和代餐粉减肥一样，代餐粥减肥也是近年来减肥人士推崇的减肥方法之一。人们选择吃代餐的主要目的多是为控制体重，吃代餐粥减肥一方面可以避免饿肚子另一方面还能达到减肥的功效。但是吃代餐粥减肥有没有副作用呢？代餐粥减肥原理（01）代餐产品在提供身体所需的多种营养素的基础上...
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![餐厅扫码点餐怎么做？]( "餐厅扫码点餐怎么做？")
- 餐厅扫码点餐怎么做？今天小编为大家讲解一下。操作方法打开手机，找到支付宝，点击并进入，如图所示。进入之后，点击“商家服务”，进入下一页面，如图所示。进入之后，点击“扫码点单”，进入下一页面，如图所示。进入之后，点击“商品管理”，进入下一页面，如图所示。进入之后，点击“添加商品”...
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![西餐的用餐顺序]( "西餐的用餐顺序")
- 我们的身边出现越来越多的西餐店，那么西餐的用餐顺序是怎样的呢？操作方法（01）头盘。头盘一般是具有开胃功能，一般有水果沙拉，鱼子酱，鹅肝（注意：鹅肝一般要配面包吃，不然就感觉自己吃了一大块肥肉）（02）汤。一般有清汤（如奶油汤），浓汤，红汤（红色的，加有番茄）。（03）副菜。副菜一般为鱼和海鲜类。（04...
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![西餐早餐的简单做法]( "西餐早餐的简单做法")
- 爱吃西餐的朋友，早上可以为自己准备一份简单的西餐早餐，下面就说说怎么做。工具/材料面包、鸡蛋、培根、圣女果、生菜、橙子、牛奶操作方法先用刀将面包切成片。锅中放入色拉油，打入鸡蛋，撒一点盐，把鸡蛋煎熟，同时把培根煎一煎。用刀将圣女果一分为二，每片面包上面放两块。用刀...
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![怎样使用麦当劳App手机点餐餐厅取餐]( "怎样使用麦当劳App手机点餐餐厅取餐")
- 麦当劳人太多不想排队，下面教你使用麦当劳App点餐，让你轻松点餐。操作方法（01）打开麦当劳App。（02）点击“登录”，输入您的电话号码及密码进行登录。（03）回到首页，点击“手机下单餐厅取餐”。（04）点击选择您要取餐的地点，以及想要点餐的食物。（05）选择您想喝的饮料，选好后点击“完成”。（06...
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![减肥餐 一日三餐食谱]( "减肥餐 一日三餐食谱")
- 简要回答许多人减肥都会进入误区，认为多吃粗粮蔬菜水果少吃肉就能够瘦下来。但是人体对脂肪蛋白质等都是有需求的，所以需要科学的安排自己的食谱，才能够轻松的瘦下来，做到健康减肥。下面所说的一日三餐的食谱，降低肥胖的几率，达到减脂的目的。早餐两颗水煮蛋，一杯牛奶，一根香蕉，能...
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![怎样选餐厅餐桌布以及哪种餐厅餐桌布好？]( "怎样选餐厅餐桌布以及哪种餐厅餐桌布好？")
- 【导读】环境的好坏能影响人们就餐时的情绪，一块漂亮的桌布，真的可以为餐桌增色不少。使用漂亮餐桌布，可以让我们用餐的心情更舒畅。现在市面的餐桌布种类很多，但是我们在选择餐桌布的时候要注重它的实用性，不要盲目的追求美观。方法/步骤1（01）第一、餐桌布好用吗？之塑料餐桌布而...
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![如何做代餐玉米脆片？]( "如何做代餐玉米脆片？")
- 代餐玉米脆片是一种很多人都喜欢的小零食。那么如何做代餐玉米脆片才好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，可以给小编点赞哦！工具/材料食材：香草精，玉米片，玉米油，蜂蜜。操作方法首先我们要做的是准备好所有要用到的材料如下图...
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![为什么古代人们用银制品作餐具？]( "为什么古代人们用银制品作餐具？")
- 古时人们就已经知道用银碗来盛放牛奶等食物，这能够使它们保存较长时间。因为银会溶解于水，食物用银碗来盛放的话，其中的水会使极微量的银变成银离子。银离子具有非常强的杀菌能力，每升水中只要有千分之二银离子，就能够杀死其中的全部细菌。古时候，人们就已经知道用银碗来盛放牛...
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![如何使用西餐餐巾？]( "如何使用西餐餐巾？")
- 在享用西餐的时候，我们要特别注意一下西餐餐巾的使用方法，尤其是在特别正式的场合，如果不正确使用西餐餐巾，就会给人留下不懂礼节的印象。下面就为大家介绍一下西餐餐巾的使用方法，一起来看一看，并且学习一下吧。操作方法（01）不让餐巾滑落在使用餐厅的过程中，千万不要让餐巾滑落，如...
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![【早餐】剩吐司做早餐]( "【早餐】剩吐司做早餐")
- 家里买的宾堡玉米切片，虽然没过保质期，已经不好吃了网上经常看到蛋奶吐司的做法，今天要实践一下步骤/方法（01）先切掉面包皮，皮被我边做边白嘴吃了（02）然后敲鸡蛋，将鸡蛋打匀来。（03）鸡蛋打匀后，再加入适量牛奶、蜂蜜打匀（04）平锅里化一小块黄油；实践证明放多了，导致前两片彻底失败（05）吐司...
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![餐厅简单餐布叠法]( "餐厅简单餐布叠法")
- 外出就餐经常会看到餐盘上摆放着各种造型的漂亮餐布，餐布的叠法多种多样，下面介绍一种餐厅简单餐布叠法，希望对你有所帮助。餐厅简单餐布叠法（01）第一步：把正方形餐布铺平整。（02）第二步：沿着其中一条对角线对折。（03）第三步：把上面的角翻折至底边。（04）第四步：将两侧的角分别向上翻折。...
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![西餐桌如何摆放餐具]( "西餐桌如何摆放餐具")
- 美轮美奂的餐桌摆放能让人对就餐的气氛难以忘怀。所有正式场合的餐桌摆放都是按照几何空间设置的:每套餐具的摆放都是等距离的，个人使用的餐具在左右两侧平衡摆放，餐桌中央的摆饰必须在桌子的正中央。正规的餐桌布置一般包含以下内容：操作方法（01）一、认识餐具·底盘，也叫展示...
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![一天三餐的减肥餐单]( "一天三餐的减肥餐单")
- 想要减肥，光运动是远远不够的，我们还需要合理的饮食，那么减肥期间我们应该吃些什么呢？接下来我来给大家介绍介绍减肥食谱。操作方法（01）三明治酸奶杯早餐（02）紫薯卷热可可早餐（03）牛油果酸乳土豆小清新早餐（04）蔬菜蛋卷塑性早餐（05）午餐：无油煎鸡胸，清炒苋菜，蒸三药晚餐：水煮冬瓜，一个鸡蛋白...
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![一日三餐从什么朝代]( "一日三餐从什么朝代")
- 简要回答一日三餐最早出现在宋朝，不过在明清时期又将宵禁制度恢复，不过随着西方列强将清朝的国门打开之后，又恢复了一日三餐。在现在我们每个人都习惯了一日三餐，那一日三餐又是从什么朝代开始的呢？下面小编来为大家详细介绍一下。详细内容一日三餐这是我们现如今的生活节奏，其...
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![西餐餐具摆放]( "西餐餐具摆放")
- 中餐的餐具只有一双筷子，而西餐餐具却是琳琅满目的一整排。请放轻松，餐具摆放虽然多，但其实只是为四道菜而准备，这四道菜是前菜、汤、鱼、肉，只是餐具全都一并摆出来而已。操作方法（01）1、刀叉摆法：刀叉并拢、刀刃朝内刀叉的摆法是个信号，藉此告诉侍者什么时候收走盘子。若刀叉置...
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![西瓜代替正餐可靠吗？西瓜热量很高？]( "西瓜代替正餐可靠吗？西瓜热量很高？")
- 炎炎夏季吃上一个西瓜是具有很好的消暑效果，夏天吃西瓜是一件非常爽的事情，很多女性朋友觉得吃西瓜不仅能够消暑，而且还能够代替正餐，从而起到减肥瘦身的效果，这种说法博得了不少人的认同，那么西瓜究竟能不能代替正餐呢？西瓜当中的热量高吗？让小编给大家来揭秘西瓜的热量吧！西瓜代...
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![正式西餐的用餐顺序]( "正式西餐的用餐顺序")
- 吃西餐要清楚菜品的先后顺序，它和我们平时的中餐有很大区别，比如西餐要先上汤，而我们中餐一般放到最后。了解用餐的顺序，能够吃饱和吃好，不至于出现已经吃饱了，后面主食没上的情况。西餐还分正餐和便餐，正餐一般有8道菜，便餐进行了简化，有5道菜。操作方法（01）开胃菜：开胃菜又称为头盆...
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妙知谷
