![血脂过高怎么办 教你吃什么食物能降低血脂]( "血脂过高怎么办 教你吃什么食物能降低血脂")
- 很多食物具有降低血脂的作用。下面，我们来看看血脂过高怎么办教你吃什么食物能降低血脂吧。操作方法黄瓜黄瓜同样具有降低血脂的作用，对于血脂较高的人，可以常吃些黄瓜，能够改善症状。大蒜大蒜中含有蒜辣素，这种物质具有降低血脂的作用，在炒菜的时候，可以放入一些大蒜。香菇香菇...
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![每天吃一个苹果 对血脂有什么影响 看看医生怎么说]( "每天吃一个苹果 对血脂有什么影响 看看医生怎么说")
- 简要回答有助于控制血脂水平，保护心脏，对身体非常有益。高血脂已经成为现代社会中非常常见的慢性代谢性疾病。随着生活水平的提高，不良的饮食习惯和生活方式导致越来越多的人患上了高血脂。根据中国成人血脂异常防治指南，中国成年人的血脂异常患病率高达40.4%。这一数据表明，...
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![血脂高的人不能吃面条 提醒：若想稳定血脂 尽量远离这4种素食]( "血脂高的人不能吃面条 提醒：若想稳定血脂 尽量远离这4种素食")
- 简要回答油炸素食、添加剂处理的素食、含糖素食、太咸的素食。高血脂是一种血液异常疾病，它的出现主要因为脂质代谢或运转出现问题，导致血液中的脂质类物质超过正常水平。血脂包括胆固醇、甘油三脂、磷脂、脂肪酸等，是血液中的脂质总和。在医学上，高血脂也被称作高脂血症。高...
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![每天喝一杯牛奶，对血脂有什么影响？建议大家早了解]( "每天喝一杯牛奶，对血脂有什么影响？建议大家早了解")
- 简要回答高血脂在医学上被称为血脂异常，是指血液当中的甘油三酯、胆固醇升高超过正常水平，虽然说血脂跟食物有密切的关系，但血脂升高并非完全取决于食物。体内大约有20%的胆固醇来自食物，剩下大约80%的胆固醇是由肝脏合成分解的，甘油三酯不能直接从食物中获取，只会在人体的肝脏...
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![常见的血脂引起血脂高的原因如下]( "常见的血脂引起血脂高的原因如下")
- 简要回答小伙伴们要是血脂特别的高，很有可能是饮食不良，身体出现了慢性疾病或者是遗传因素。其中小伙伴们长时间的饮食不良的话，可能会导致血脂代谢出现异常的情况，最终就会出现血脂在大幅度的增高。而对于小伙伴们来说，所谓的饮食不当，就是经常吃大鱼大肉类的食物。简单来说，就...
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![降低血脂的食物可以吃哪些？]( "降低血脂的食物可以吃哪些？")
- 不良饮食会造成疾病，而健康饮食就会改善减轻疾病。所以平日里大家都管好自己的嘴的，不能见啥吃啥没有节制，为此列举下面几种有利于降低血脂的食物以供大家参考。一、粗粮类大家都知道平日多吃一些粗粮对于心血管系统疾病预防有帮助，就比如紫米，其实这些食物可以做粥时加上一些...
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![血脂偏高饮食方面要注意什么]( "血脂偏高饮食方面要注意什么")
- 简要回答通常情况下，小伙伴们血脂偏高可能是日常生活当中，吃了太多高脂肪类的食物。如果说想要缓解血脂偏高的症状，建议小伙伴们从饮食方面着手，比如说多吃一些低脂肪低盐类的食物。而对于那些高脂肪高胆固醇类的食物，建议小伙伴们直接忌口。首先对于小伙伴们来说，在生活中想要...
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![每天一杯它，活血化瘀护心脏，血压血脂也降了]( "每天一杯它，活血化瘀护心脏，血压血脂也降了")
- 简要回答每天一杯黄芪山楂饮，可以活血化瘀，有效预防心血管疾病。这是一种传统的中药茶饮，由黄芪和山楂组成。黄芪是补气之最，可以加速血液运行，而山楂则具有活血化瘀的效果。二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。血液的畅通对人体健康至关重要，而血瘀则是引起多种疾病的主要...
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![血脂稠应当吃什么食物？]( "血脂稠应当吃什么食物？")
- 简要回答血脂稠也就是血液的粘稠程度比较高，很容易会出现心梗动脉硬化或者是脑血栓等疾病，血脂稠的患者应该多吃一些蘑菇，洋葱，燕麦等食物，以及平时要多喝水或绿茶等饮品可以达到很好的改善作用。平时要摄入充足的水分，这样可以让血液被稀释，但也不要一直大量的饮水，可以通过水果...
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![血脂报告中的胆固醇和甘油三酯是哪个危害更大，用药有什么不同？]( "血脂报告中的胆固醇和甘油三酯是哪个危害更大，用药有什么不同？")
- 简要回答血脂异常是导致心血管疾病的重要风险因素之一。血脂包括胆固醇和甘油三酯，这两项指标在血脂报告中都很重要。但是，它们对身体的危害程度不同，并且需要采用不同的方法进行管理。什么是胆固醇和甘油三酯？首先，让我们来了解一下胆固醇和甘油三酯。胆固醇是一种脂质物质，是...
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![血脂检测列入小学常规检查！如何看孩子血脂高不高？又该如何预防]( "血脂检测列入小学常规检查！如何看孩子血脂高不高？又该如何预防")
- 简要回答现在几乎每个学校都会有体检，体检项目一般比医院的简单，大致包括身高、体重、胸围、听力、视力、血压、心率等方面。但就在前几天，3月25日的时候，由最新修订好的《中国血脂管理指南（2023）》公布，将血脂检测列入各所小学、初中、高中的常规体检项目中，指出血脂检测应从娃...
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![玉米是高血脂的“发物” 医生：若想降低血脂 3种素食也要少吃]( "玉米是高血脂的“发物” 医生：若想降低血脂 3种素食也要少吃")
- 简要回答老年人的血管在年龄增长过程中可能会失去一些弹性，这也伴随着代谢功能的下降。这样的情况可能会导致毒素和废物在血管壁上积累，增加血管阻塞的风险，甚至引发心脑血管疾病。除了遗传因素外，高血脂问题也越来越常见，而且这一问题似乎正呈现年轻化趋势。人们往往认为高血...
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![血脂的正常范围是多少？他汀类药物会带来哪些影响？]( "血脂的正常范围是多少？他汀类药物会带来哪些影响？")
- 简要回答61岁的李大爷是一名保安，几年前就查出血脂异常，当时胆固醇水平达到6.6毫摩尔，低密度脂蛋白胆固醇水平达到4.5毫摩尔。同时李大爷也患有高血压，长时间服用降压药，血压一直稳定在140/90毫汞柱。据了解，李大爷的父母均患有高血压，父亲发生过一次脑梗死，因此医生除了给李大爷...
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![降低血脂吃什么好]( "降低血脂吃什么好")
- 血脂高的人，需要用饮食来改变的。那么到底高血脂的人，要如何进行食疗呢？宜吃什么（01）绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降...
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![如何有效地控制血脂呢？]( "如何有效地控制血脂呢？")
- 高血脂是由于血脂代谢或者血脂转运异常所导致一种或几种血脂高于正常指标，高血脂本身并不可怕，但高血脂会危害心血管系统，造成一系列并发症，比如冠心病，脑梗死，糖尿病，脂肪肝等，那我们该怎样控制血脂，使我们的血脂更健康呢？今天小编就来给大家解答这个问题。操作方法多吃膳食纤维含...
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![血脂稠不能吃什么食物]( "血脂稠不能吃什么食物")
- 简要回答血脂如果偏稠，此时不能吃辛辣刺激生冷的食物，油腻的食物，动物的内脏，坚果类等等。众所周知，血脂偏稠可能是饮食结构不合理，比如在生活中摄入太多的油脂，从而导致血脂变得比较粘稠。而想要有效缓解，建议调整饮食结构。之所以血脂偏稠不能吃辛辣刺激的食物，主要是这类食物吃...
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![血脂正常值是多少]( "血脂正常值是多少")
- 什么是血脂正常值?血浆总胆固醇控制标准,其理想值应240mgdL者。低密度脂蛋白胆固醇控制标准,它的理想值应为160mgdL者。那么血脂正常值多少才正常呢？下面跟我一起来看看吧。操作方法（01）当总胆固醇（TC）低于5.20mmol/L（200mg/dl）正常，高于5.72mmol/L（200mg/dl）异常。（02）低密度脂蛋白...
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![医生坦言：血脂升高莫慌，2种维生素坚持吃，血脂或慢慢降]( "医生坦言：血脂升高莫慌，2种维生素坚持吃，血脂或慢慢降")
- 简要回答血脂指的就是血液当中的脂类物质的含量，其中包含甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇等。血脂可以反映体内脂类代谢，应于饭后12~14小时后，进行血脂检测，如果出现血脂异常升高，建议前往医院就诊，以免耽搁病情。有许多常见病和慢性病，它们与血脂...
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![血脂指的是什么]( "血脂指的是什么")
- 我们经常说高血脂，血脂高，更多的人的说法是看你胖的，小心得上高血脂，不少人都是这样以口相传的，随着社会的发展，越来越多的人对高血脂有了清醒的认认，说的更准确一点，是患这病的人越来越多了，才能让更多的人对高血脂有了更清晰的了解，那么从根源上来说，什么是高血脂呢，什么又是血脂呢...
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![激活你身体的“血压血脂调节器”！简单实用，为家人收藏]( "激活你身体的“血压血脂调节器”！简单实用，为家人收藏")
- 简要回答中年人常见的健康问题之一是高血压和高血脂。而在中医中，有很多穴位可以帮助我们缓解这些问题。今天小编要介绍的是曲池穴和丰隆穴，这两个穴位可以像饮食调理一样，帮助我们长期维持身体的健康。曲池穴位于手阳明大肠经的合穴，位于我们的肘部。按摩曲池穴可以帮助调畅...
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![血脂胆固醇高怎样调理]( "血脂胆固醇高怎样调理")
- 胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病，如动脉粥样硬化，心肌梗塞，脑血栓一类的病，下面来分享下调理的方法吧。操作方法01在饮食方面，主要是不要食用过多高油脂的食物，要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入量。02在生活习惯方面，加强运动，进行体能训练，不...
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![关注血管健康！送给高血脂的人5个饮食建议，改善血脂水平]( "关注血管健康！送给高血脂的人5个饮食建议，改善血脂水平")
- 简要回答近年来，随着生活水平的提高，许多人的饮食习惯越来越差，经常暴饮暴食、饮食不忌口、熬夜也成为了家常便饭，这也就导致了很多疾病“冒出头来”，就比如说大家熟知的高血脂。高脂血症可以说是一种常见疾病，而且发病率现如今也开始变得越来越年轻化。因此，在日常生活中，我们必...
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![不吃药也能降血脂 常吃这5类食物 对降低血脂很有利]( "不吃药也能降血脂 常吃这5类食物 对降低血脂很有利")
- 简要回答富富含益生菌的食物、富含纤维的食物、坚果类、富含Ω-3脂肪酸的食物、茶叶。随着冠心病、心脏梗塞、心绞痛、中风等心脑血管疾病的患病率逐年上升，越来越多的年轻人开始关注血脂健康问题。一、当血脂偏高时，可能会出现的症状1.头晕和脑胀：由于血液中脂质含量较高，血...
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![探究每日一杯牛奶对血脂的影响：建议早日了解]( "探究每日一杯牛奶对血脂的影响：建议早日了解")
- 简要回答牛奶作为一种有争议的食品，在高血脂人群中也引发了不同的看法。但事实上，牛奶脂肪虽多，但易于消化和吸收，促进肠胃蠕动，加速胆固醇的合成与消耗。高血脂人群可以选择脱脂牛奶、低脂牛奶甚至植物性奶制品，这些对控制血脂水平有益，能提供营养，激活免疫功能。高血脂，也被称为...
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![为什么要从娃娃抓起 关注儿童血脂检测的重要性？]( "为什么要从娃娃抓起 关注儿童血脂检测的重要性？")
- 简要回答在3月25日，有中国学制管理指南修订联合专家委员会，专家心血管专家委员会等多个相关部门，共同修订并发布了最新的《中国血脂管理指南》，此次最新发布的指南是将2016年的中国成人血脂异常防治指南进行了修订，根据这7年间最新的研究数据和临床经验，作出的一次重大调整，此次...
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妙知谷
