![为什么地瓜要少吃？]( "为什么地瓜要少吃？")
- 因为地瓜含有大量的淀粉，食用后会导致胃酸大量分泌，肠胃不佳的人食用后会加重肠胃的负担，对于自身健康不利。地瓜还含有草酸盐，患草酸性肾结石的人食用后容易加重自身病情。地瓜（学名：FicustikouaJourn.）是豆科豆薯属植物，豆薯的别称之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培范围更广...
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![地瓜与红薯是一样的吗，如何区分与食用？]( "地瓜与红薯是一样的吗，如何区分与食用？")
- 操作方法从外观上看：红薯外皮土黄色或紫红色，形状为圆形、椭圆形或纺锤形，形状、皮色和肉色因品种或土壤不同而异。地瓜形状很像疙里疙瘩的大陀螺；皮是淡黄偏白，剥开外面微黄的皮，里面的肉非常白。地瓜可以直接用手剥皮，红薯则需要用刀才能削去外皮。地瓜的食用方式为生吃与凉拌...
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![小米地瓜粥怎么做好吃]( "小米地瓜粥怎么做好吃")
- 小米搭配红瓤地瓜排毒饱腹，暖暖粥一碗推陈致新，利膈养胃。粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，小盆友也是永远都吃不厌的。操作方法（01）小米淘洗两遍干净。（02）地瓜切块备用，不必切太大块。（03）将小米地瓜倒入锅中加清水末过食材。（04）米和水的比例一般来说是一杯米...
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![地瓜秧子的功效与作用 地瓜秧子的好处]( "地瓜秧子的功效与作用 地瓜秧子的好处")
- 地瓜秧子又叫红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。那么...
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![地瓜叶子蒸菜的做法]( "地瓜叶子蒸菜的做法")
- 前几天出去挖菜，看见老百姓在收地瓜，一起玩的姐妹都说地瓜叶子营养丰富，还可以抗癌，热心的老百姓说可以让我们摘点地瓜叶子，回家做蒸菜，就这样采摘了鲜嫩的地瓜叶子，趁今天有空，小编就用地瓜叶子加干面粉，做个地瓜叶子蒸菜，下面我把地瓜叶子蒸菜的做法分享给大家看一下。工具/材料...
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![拔丝菜熬糖是关键——拔丝地瓜]( "拔丝菜熬糖是关键——拔丝地瓜")
- 拔丝地瓜是鲁菜菜谱之一，据说是一个赴京谋生的山东人王少三在婚宴所创。当时的山东厨师本想做一道蜜汁地瓜，没想到京城的炉灶火大，将糖熬过了，拉出了长长的丝。时间紧迫，王少三只能将这个能拉丝的地瓜上了桌，没想到竟然博得满堂彩！在婚嫁的宴席上，甜甜蜜蜜、长长远远、白头偕老这...
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![地瓜叶的家常做法]( "地瓜叶的家常做法")
- 地瓜叶的做法有很多，最常见的就是蒜蓉炒地瓜叶，炒熟的地瓜叶特别软。一起来看看地瓜叶的家常做法。操作方法地瓜叶要先撕掉硬硬的梗，还有梗外层的衣，然后用清水清洗干净，沥干水分，备用。准备好适量的蒜头，用刀背把蒜头拍扁，去掉蒜衣，然后把蒜头剁碎。热锅下油，翻入蒜蓉煸出香味。然...
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![怎样制作拔丝地瓜]( "怎样制作拔丝地瓜")
- 灿烂今天上一道美食----拔丝地瓜，给大家解解馋怕长肉肉滴都请绕道走哈步骤/方法（01）黄皮、红皮地瓜各一个，洗净。灿烂喜欢混搭（02）将地瓜去皮。（03）地瓜切块，也可用切菜器切成自己喜欢的形状。（04）锅内入油。待油热到七成时，放入地瓜块。（05）小火将地瓜块炸至微黄，盛出。（06）然后转中火，等...
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![地瓜饼的家常做法]( "地瓜饼的家常做法")
- 地瓜饼是把地瓜蒸熟后，去皮捣成泥状，再放入面粉一起揉成面团，然后用油煎塌成的饼。口感香甜糯软，风味独特，非常好吃，下面介绍一下地瓜饼的具体做法。工具/材料地瓜3个，面粉1小碗，白糖2匙儿，油适量。操作方法把地瓜用水清洗干净，控干水分，然后上锅蒸（大概蒸20~25分钟的时间）。蒸熟的地...
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![地瓜5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？]( "地瓜5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？")
- 简要回答说到地瓜，相信大家都非常的熟悉了，也是很多农村长大的朋友的童年回忆，地瓜粉甜，可以当副食，也可以当主食，并且男女老少皆宜！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种地瓜的特色吃法，每种都简单美味，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜...
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![怎么做地瓜丸子？]( "怎么做地瓜丸子？")
- 工具/材料地瓜350克、糯米粉120克、澄粉15克、黑洋酥、咸蛋黄、白芝麻适量操作方法地瓜蒸熟后去皮，然后压成泥。加入糯米粉揉成面团，分成大小均匀的剂子，将剂子搓成圆球。将圆球压成面皮后，加入黑洋酥，搓成丸子后裹上芝麻。也可以加入咸蛋黄做成丸子。热锅起油，油温六成热的时...
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![红薯叶地瓜叶怎样吃？一道简单营养的美味菜]( "红薯叶地瓜叶怎样吃？一道简单营养的美味菜")
- 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。所以今天就来教大家如何做这道清炒红薯叶...
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![紫薯地瓜丸子的做法]( "紫薯地瓜丸子的做法")
- 简要回答紫薯地瓜丸子的做法：将蒸熟的地瓜和紫薯碾成泥，将地瓜中加入适量的面团揉成小丸子，包入紫薯馅料，然后炸至金黄即可。紫薯地瓜丸子是一个很好吃的饭前甜点，很多人都喜欢吃，特别是小朋友。其实它的做法也非常简单，我们自己在家里也可以做，下面就给大家说说字数地瓜丸的做法...
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![番薯叶的做法，地瓜叶怎么做好吃]( "番薯叶的做法，地瓜叶怎么做好吃")
- 番薯叶，也叫地瓜叶，是番薯在地上显露的部分，番薯叶还有特别的功效，是一道高营养的菜式，那么它的做法是什么呢？怎么做才好吃呢？操作方法（01）番薯叶去茎，摘叶，花肉切片，蒜切成粒。（02）将油倒入锅里，等油温一下把肉倒进去，炒至变色捞起来。（03）倒入一部分油进去，烧热，蒜头扔进去炒半分钟作用，将番...
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![拔丝地瓜的家常做法]( "拔丝地瓜的家常做法")
- 在甜食中，拔丝地瓜是很好吃。不仅具有甜甜的味道，而且口感也是不错的。那么拔丝地瓜怎么做呢？下面就来教教你。操作方法（01）将地瓜洗干净后切成块。（02）在锅里加入油，加热后将地瓜块倒入锅中翻炒至金黄色就出锅。（03）地瓜块起锅后，将油倒出来，然后将锅洗干净后加入清水和白糖（一般80g...
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![地瓜饼的做法]( "地瓜饼的做法")
- 地瓜营养丰富，市场价格也不贵，还可以做成多种小吃，这里教大家怎么做地瓜饼。操作方法（01）地瓜洗净，放入微波炉叮3-4分钟。（02）取出去皮，捣成泥。（03）加面粉，揉成面团，将面团做成自己喜欢的形状。（04）放到油锅里炸到金黄即可。...
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![香芋地瓜丸做法]( "香芋地瓜丸做法")
- 操作方法将香芋，地瓜洗干净，放入锅中蒸熟备用香芋捣成泥，香芋倒入不粘锅，加入白糖和玉米油，不停翻炒，炒到融和为一体之后放一边备用，。地瓜趁热加入面粉和糖，揉至有一点硬。地瓜揉成球状压扁，包入适量的香芋泥，锅中倒入油，烧至五成热，沿锅边放入丸子，中途不断晃锅避免丸子粘在一起，炸至...
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![地瓜叶的大作用]( "地瓜叶的大作用")
- 喜欢吃地瓜的人不知道喜欢吃地瓜叶吗，我是很喜欢吃的，特别是蒸着吃地瓜叶很好吃，不仅好吃他还有好多功效，下面给大家介绍几种。操作方法（01）1、排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。（02）2、提高免疫力地瓜叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。（03）3...
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![狗可以吃地瓜吗]( "狗可以吃地瓜吗")
- （01）是的，狗可以吃地瓜。地瓜是一种健康的食物，对狗的健康有很多好处。它富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化剂，对狗的免疫系统和消化系统都有益处。然而，需要注意的是，给狗吃地瓜时应该注意以下几点：1.煮熟：地瓜必须彻底煮熟，以免对狗的消化系统造成不良影响。生的或未充分煮熟的...
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![地瓜丸子的做法]( "地瓜丸子的做法")
- 地瓜又名豆薯、凉薯、沙葛、新罗葛、白土瓜，可食用部分为扁圆形或纺锤形肉质根块。粗纤维含量丰富，在家怎么制作地瓜丸子？操作方法（01）红薯削皮蒸熟。（02）将红薯全部捣烂，加入糯米粉和白糖。（03）揉好成团，不粘也不干的状态。（04）分成一个一个小团，在芝麻上滚一圈。（05）中小火炸制。（06）炸到...
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![番薯粉做甜品 地瓜粉芋圆 南瓜芋圆怎么做]( "番薯粉做甜品 地瓜粉芋圆 南瓜芋圆怎么做")
- 自制南瓜芋圆，很Q弹，很百搭的哦~因为手边刚好有南瓜就加入进去了，没有的话可以不加，或是加别的配料进去。操作方法（01）南瓜切丁，高压锅压熟；（02）趁热加入白糖，压成南瓜泥；（03）取适量薯粉至于碗中，加入一小勺热水，用热水烫一下粉，做出来的芋圆会更Q；（04）取适量南瓜泥加入烫好的薯粉中，揉成面团，...
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![怎么做油炸地瓜丸]( "怎么做油炸地瓜丸")
- 地瓜丸是大人小孩子都喜欢吃的点心，如何做油炸地瓜丸子呢，下面就介绍一下，操作方法（01）把地瓜丸从冰箱中拿出，稍微解冻一下，如图（02）在锅中加入适量的色拉油加热，如图（03）等油温大约能过到130度时，加入准备好的地瓜丸，如图（04）在油炸时油温不能太高，否则炸出的地瓜丸颜色不好看，并不断地用...
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![烤箱怎么烤地瓜]( "烤箱怎么烤地瓜")
- 烤箱也能烤地瓜啦，跟我一起烤香甜的地瓜吧。操作方法（01）将地瓜洗净，沥干水分，放入铺上锡纸的烤盘。（02）在地瓜上刷上一层油，更佳滋润。（03）烤箱接通电源，把功能旋钮拨到“烘烤”，设定200度，1小时，按下开始键。听到提示音后取出即可。...
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![五花肉炒地瓜叶的家常做法]( "五花肉炒地瓜叶的家常做法")
- 笔者小时候是吃着地瓜叶长大的，那时候是因为家里穷；现在长大了还是在吃地瓜叶，那是因为地瓜叶已经被证实富含各种维生素、营养价值高。地瓜叶也属于绿色的叶菜，多吃一些叶菜对身体好。操作方法（01）地瓜叶洗之前，可以先泡在水里几分钟，去除农残；然后可以将茎的壳撕掉、头剪掉，清洗干...
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![炒地瓜梗的做法]( "炒地瓜梗的做法")
- 地瓜梗脆嫩爽口，今天给大家介绍一下素炒地瓜梗的做法。操作方法（01）先把新鲜的地瓜梗表皮剥去（02）然后折成小段，用清水冲洗干净备用（03）取适量的青椒切成丝备用（04）锅中放入适量的油烧热后倒入葱姜蒜末和和干辣椒进行爆香（05）然后倒入地瓜梗和青椒丝倒入锅中一起翻炒，调入适量的盐搅拌...
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妙知谷
