![夏日吃什么菜好？ 夏季清凉食谱]( "夏日吃什么菜好？ 夏季清凉食谱")
- 炎热烦闷的夏季，很容易影响人的食欲，那么哪些食物适合夏季吃呢？哪些食物既能促进食欲又可以清热解暑呢？操作方法（01）苦瓜，夏季清热解毒首选就是苦瓜，苦瓜性寒无毒，可消暑排毒（02）冬瓜，冬瓜的含水量很高，可排毒。（03）西红柿是夏季必不可少的一个蔬菜，可以防暑（04）黄瓜，黄瓜也是消暑必备的一道...
- 14013
![夏季高温，清凉饮食有哪些注意事项呢？]( "夏季高温，清凉饮食有哪些注意事项呢？")
- 夏季的来临，温度逐渐升高，天气也变得越来越热，这个时候很多人都会选择在大汗淋漓的时候去喝上杯冷饮解渴，没有食欲就直接把水果当成正餐，其实这样的饮食模式对身体并没有任何的好处，而且也只能达到一时清凉的效果，无法解决根本的问题。那么夏季高温，清凉饮食有哪些注意事项呢？下面...
- 15370
![春夏秋冬四季养生食谱]( "春夏秋冬四季养生食谱")
- 春季是养肝健脾的时节；夏季是保肝护肝的时节；秋季是滋阴润肺的时节；冬季是益气滋肾的时节！操作方法（01）春季是养肝健脾的时节，可以用的药补的药材有天麻、米仁、党参、淮山、白芍、石斛、燕窝、蛤士蟆、绞股兰、野菊花等；可以用的食补的食物有兔、鱼、鸡、木耳、老鸭、鱼、冬瓜、...
- 10645
![夏天清凉解暑菜谱]( "夏天清凉解暑菜谱")
- 夏季是非常炎热的时间段，这个时候很容易出现食欲不振的情况，那么夏日有哪些清凉解暑的菜谱呢？操作方法凉拌苦瓜，夏季的时候吃上一份凉拌苦瓜，清热解暑的效果还是很不错的，并且还能达到美容养颜的功效，制作起来也比较简单，值得大家去试试。冬瓜鸭汤，夏天的时候吃点冬瓜鸭汤也是很不...
- 13935
![夏季吃八种食物清热解暑]( "夏季吃八种食物清热解暑")
- 夏季炎热，人们的食欲普遍会降低，吃饭没胃口，人也乏力没精神，如果这个时候能吃点清热解暑的食物，既可以消暑又可以开胃。今天，小编就来介绍八种清热解暑的食物。操作方法（01）西瓜西瓜当真无愧是解暑神器！西瓜性寒味甘，夏季食用可以消暑除烦、止渴利尿，如果出现中暑、发热、心慌等症状...
- 10213
![夏季菜谱家常菜谱]( "夏季菜谱家常菜谱")
- 夏天多吃苦瓜有好处，除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老，是夏季必备之良品。现在就来教大伙如何制作。操作方法（01）苦瓜切开去瓢，切成片。（02）将苦瓜倒入开水中焯烫一下捞出晾凉。（03）将大蒜辣椒切碎备用。（04）倒入清油，加入大蒜爆香。（05）放入苦瓜进行翻炒。...
- 16751
![夏季怎么吃才不会增胖？夏季一天减肥食谱]( "夏季怎么吃才不会增胖？夏季一天减肥食谱")
- 有人说夏季是最好减肥的季节，那么在夏天如果你不运动一直吃也是会增加体重的。很多人以为流了很多的汗就可以减肥了，那么经过几个夏季发现减肥无效，还越吃越胖。那么很多就在担心夏天吃什么呢？那么中华养生文化里教你们夏季一天减肥食谱。早餐：8:00——9:00关键词：高纤维、高蛋...
- 28971
![夏季出行搭配，清凉一夏]( "夏季出行搭配，清凉一夏")
- 夏天到了，爱美的女性又在纠结出门该怎么穿，下面就给大家分享一些个人搭配方式。操作方法纯白翻领衬衫连衣裙衬衫连衣裙给人最大的感觉非干练莫属，看起来虽然是长袖但是由于布料丝滑，所以在夏季完全可以上身，保护胳膊免受紫外线的侵袭而不会让你感觉闷热，耳环和包包即为装饰。短...
- 8221
![冬季养生凉菜有哪些 三种简单凉菜食谱]( "冬季养生凉菜有哪些 三种简单凉菜食谱")
- 很多人在平时喜欢吃一些凉拌菜，但到了冬季吃凉菜也要多加注意，防止身体摄入凉凉的食物后受到损伤，但也不是说在冬季所有的凉菜都不能吃。有些凉菜虽然吃在嘴里是凉的，但它的性质却是热性，并且还含有丰富的营养物质，对身体健康非常有好处。冬季可服用的养生凉菜有哪些？今天为大家...
- 22497
![冬季养生食谱]( "冬季养生食谱")
- 并不是每一个人都喜欢冬天，但是冬天就是来了，她欣然地来了，也希望我们欣然地接受她。美眉们应该比较清楚，到了冬天就特别想吃东西，体重也会小小上升，因为冬天冷，食物可以让我们的身体暖和起来。也可以说是“吃得多有热量”。虽然人们不能像动物一样冬眠，但是每逢冬至，在民间都有补...
- 21870
![家常菜-青椒炒荀瓜清凉夏季菜]( "家常菜-青椒炒荀瓜清凉夏季菜")
- 荀瓜估计很多人没听说过，那今天小编给大家介绍一种荀瓜的家常做法，带大家走进荀瓜的世界操作方法（01）荀瓜适量，洗干净，备用（02）然后我们把荀瓜切成薄片，如下图所示（03）锅中加油，油8分热时加入猪肉片，爆炒，2分钟后加入青椒，翻炒，炒成青椒猪肉菜（04）然后我们向其中加入荀瓜，翻炒至熟（05）加盐，味精...
- 12905
![夏季养生食谱-夏天喝什么汤好]( "夏季养生食谱-夏天喝什么汤好")
- 当今社会越来越多的人开始关注自己的身体健康以及养生一类。那么，炎热的夏天来临，我们喝什么汤更好呢，更有益于养生呢？操作方法（01）绿豆汤的功效有：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆的营养...
- 10135
![夏季如何挑选竹凉席、凉席]( "夏季如何挑选竹凉席、凉席")
- 夏季即将到来，家里也要开始准备凉席了。下面给大家说说夏季如何挑选竹凉席、凉席操作方法产地，竹席原料根据原产地的分布而有所不同。安徽的舒城，湖南的益阳和江西的宜丰都以这些地方的竹子而闻名。竹席相对光滑，耐磨，其他地方的竹席不具备这种优势。竹纤维凉席是从竹纤维中提...
- 20735
![夏季美食：澄面凉皮]( "夏季美食：澄面凉皮")
- 凉皮，应该是陕西小吃吧。很早很早的时候就想自己做做。只是这东西好像有点麻烦。得先把面粉揉成面团，再洗呀洗，最后把洗出来的粉浆摊到平盘上一张张蒸熟。后来知道有澄面版，不用洗面，不过一张张地蒸似乎还是挺费事。动手之后才知道，费不费事全在于想要做多少。粉浆上锅，迅速透明...
- 20620
![夏季如何挑选竹凉席/凉席]( "夏季如何挑选竹凉席/凉席")
- [导读]夏天是一个热情的季节，不断向大地喷着“火气”。晚上的气温也是很高的，更是让人睡不着觉。虽然空调比较凉快，近几年来出现的空调病，让很多居民对空调产生一种恐惧心理。在这个炙热怎么选购竹席注意事项有哪些闻、看、摸我们在选购竹凉席时，可以运用一些小技巧：闻、看、摸...
- 31247
![夏季清凉饮食 这么吃让你透心凉]( "夏季清凉饮食 这么吃让你透心凉")
- 夏季清凉饮食热茶比冷饮更消暑冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。英国科学家研究表明，热...
- 13495
![夏季消暑食谱有哪些]( "夏季消暑食谱有哪些")
- 在夏日温度升高，让不少朋友们心烦意乱，而且也没有食欲，大家可以吃一些消暑的食物，有哪些消暑的食物呢？下面为您详细介绍一下相关的内容。操作方法（01）其实在夏季很多朋友们食欲都不好，建议大家需要吃一些清淡的食物，在夏季大家可以吃西瓜皮泡菜，制作方法也比较简单，可以直接将西瓜皮...
- 26858
![如何清凉一夏]( "如何清凉一夏")
- 炎炎夏日，坐着不动都觉得热，一动更是大汗淋漓。稍微做点剧烈运动简直就是汗如泉涌，根本就停不下来。最近朋友圈是各种吐槽说天气怎么这么热，还有人发了冷笑话说从前有个人叫热，后来他死了……看到各种花样吐槽，确实是令人哭笑不得。在这炎炎夏日里要怎样才能感受到...
- 15041
![15道夏季养生食谱大推荐.]( "15道夏季养生食谱大推荐.")
- 夏季是蔬菜、水果大量上市的季节，这个季节吃什么蔬菜、水果有益于身体健康也是有讲究的。专家指出，一个人每天吃500克的瓜菜等于喝450毫升高质量的水，具有降低血压作用的瓜类蔬菜、凉性蔬菜、"杀菌"蔬菜都是夏季更宜食用的食品。凉性蔬菜解暑更养生夏季多喝粥补充水分。步骤...
- 18081
![秋季养生食谱]( "秋季养生食谱")
- 秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。（天下养生网）多食性温之食，少食寒...
- 30436
![夏季养生菜谱大全，夏季养生菜谱精选]( "夏季养生菜谱大全，夏季养生菜谱精选")
- 说到夏天，很多人的第一反应就是炎热的天气，这时候整个人就想天天待在空调房里哪都不想出去。不过就算这样，夏天仍然是一个很适合养生的季节，夏季养生，除了可以调节整个人的身体机能以外，整个人都还会变得特别有活力。接下来小编要给大家介绍一下夏季养生菜谱大全。荷叶茯苓粥：配...
- 6998
![夏季减肥食谱推荐]( "夏季减肥食谱推荐")
- 当今减肥方法花样繁多，可以运动减肥，可以食疗减肥，你是否不知如何选择？不知道哪些方法才是最快最有效的减肥方法呢？下面5款夏季减肥食谱一定能帮到你。方法（01）最快速的减肥法此种方法需花两周的的时间第一周：多食用低脂牛奶、酸乳酪和干酪制成的乳制品，还有蔬菜水果。第二周：食用...
- 10808
![夏季养生美白食谱]( "夏季养生美白食谱")
- 夏季养生美白法献给爱美的MM们，其实夏天想要白皙的肌肤很简单，但是绝对不是天天躲着太阳，天天涂上厚厚的保护膜，食物美白法，享受美食还能美白，是不是很吸引人呢，那就一接着往下看吧，拥有白皙肌肤的女性更容易受到男人的关爱。如果你是黑皮女，不用伤心烦恼，下面这个7日美白食谱绝对...
- 3630
![家常菜 青椒炒荀瓜清凉夏季菜]( "家常菜 青椒炒荀瓜清凉夏季菜")
- 荀瓜估计很多人没听说过，那今天小编给大家介绍一种荀瓜的家常做法，带大家走进荀瓜的世界工具/材料荀瓜，猪肉，青椒操作方法荀瓜适量，洗干净，备用然后我们把荀瓜切成薄片，如下图所示锅中加油，油8分热时加入猪肉片，爆炒，2分钟后加入青椒，翻炒，炒成青椒猪肉菜然后我们向其中加入荀瓜，翻炒...
- 31357
![清淡家常炒菜大全 夏季晚餐食谱推荐]( "清淡家常炒菜大全 夏季晚餐食谱推荐")
- 煮饭本来是一件挺有乐趣的事情，但是如果在炎热的夏天，闷在厨房里面做饭，就知道有多煎熬了。不过饭还是要吃的，这么燥热的夏天，最好吃一点清淡的菜来降降火，消消气。夏天的晚餐适合吃什么呢？一起来本期特色小吃栏目看一看清淡的家常炒菜食谱吧。（1）翡翠豆腐食材：莴苣、豆腐、生姜、...
- 23709
妙知谷
