![“菌中之冠”—— 银耳，常吃气色好！]( "“菌中之冠”—— 银耳，常吃气色好！")
- 历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”，被人们誉为“菌中之冠”。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。它既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，有利于我们的健康生活。常食用可以带你走上健康之路...
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![夏季这5种“黄金”食物，补脾养胃，吃出好气色]( "夏季这5种“黄金”食物，补脾养胃，吃出好气色")
- 简要回答意思是，脾胃负责转运吸收人体所需的营养，并散布到全身，称得上是推动全身血液循环的第一动力。脾胃如此重要，但很多人却不懂得照顾好它们。一到夏天吃冰激凌、喝冷饮、在外大快朵颐，享用各种油腻大餐，这样做就是把自己的快乐，建立在伤害脾胃上。若经常有以下症状，就表明你...
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![冬至节气吃什么好]( "冬至节气吃什么好")
- 冬至即将到来，这一天是整个冬天最冷的的一天，所以大家应该多多注意保暖，另外还有就是注意饮食。很多朋友在冬至这天都会进补，那么进补该吃些什么呢？接下来就来为您分析。冬至节气吃什么好1、包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量...
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![ysl气垫粉色和黑色啥区别 YSL皮气垫和粉气垫哪个好用]( "ysl气垫粉色和黑色啥区别 YSL皮气垫和粉气垫哪个好用")
- 简要回答YSL皮气垫和粉气垫，没有所谓的更好，只能说这两种平分秋色，都是比较好用的气垫。如果在选择哪一个气垫比较合适时，往往会根据具体的复自选择，一般干性肤质用粉气垫更加服帖。下面简单介绍YSL气垫粉色和黑色有什么区别？肤色调节问题要说黑色的气垫对于肤色的调节，更加偏向...
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![气色不好多吃它，铁含量是菠菜的20倍，补血暖身，面色红润气色好]( "气色不好多吃它，铁含量是菠菜的20倍，补血暖身，面色红润气色好")
- 简要回答木耳，又被称为云耳或桑耳，木耳是一种很受欢迎的菌类，木耳具有脆嫩的口感和鲜美的味道，而且也是营养丰富的食材，木耳含有丰富的维生素B群、维生素D、钙、铁、锌等营养物质。每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的菠菜还要高出20倍，铁元素可以促进血液循环，并...
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![女性气血不好 面色差 吃什么能补血 补气养血 吃这些就管用]( "女性气血不好 面色差 吃什么能补血 补气养血 吃这些就管用")
- 简要回答红枣、红豆、花生等。女性的气血状况，直接关系到她们的身体健康和美丽。气血充盈的女性，面色红润、精力旺盛，身体健康，免疫力强，看上去年轻有活力。而气血不足的女性，则面色苍白、神情疲乏，容易出现头发干枯、脱发，肌肤粗糙暗黄等现象，整个人看上去老气横秋。1、红枣，补血...
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![最受女性欢迎的3种食物要常吃 价格不贵营养高 气色好显年轻]( "最受女性欢迎的3种食物要常吃 价格不贵营养高 气色好显年轻")
- 简要回答银耳、黄豆、黑木耳。女性进入中年以后，面对岁月的流逝，不可避免地会经历衰老的过程。然而，通过良好的饮食和作息习惯，我们可以加强保养，延缓衰老的速度。近期的研究表明，增加胶原蛋白的摄入以及避免三种不良习惯对抗衰老非常有效。这些食物普遍易得，价格不高，而且富含营...
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![紫色大薯怎么做好吃 紫色大薯的家常做法]( "紫色大薯怎么做好吃 紫色大薯的家常做法")
- 首先说一下，紫色的大薯不是紫薯哟，这个是有区别的。大薯属粗粮，性平味甘，含纤维素高，能有效加速消化吸收，对清理肠胃好。紫色大薯怎么做好吃呢？来看紫色大薯的家常做法吧！操作方法（01）在超市买来一颗紫色大薯，很新鲜，上面全是泥，先洗一下（02）然后切开，削皮（03）削皮之后洗一下，再切块（04）锅里放...
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![气色不好适合吃的食物有哪些？]( "气色不好适合吃的食物有哪些？")
- 如果脸色红润，看上去会觉得非常健康，然而要是脸部特别苍白的话，在日常生活中应该吃哪些食物才能养好气色呢？下面小编给大家介绍几款食物，希望对你有帮助。操作方法（01）醋，相信大家对醋这种调味料都比较熟悉，它具有调节肠胃的效果，而且它还能促进消化。如果平时脸色比较苍白的话，不妨...
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![补气血吃什么好？]( "补气血吃什么好？")
- 操作方法红枣俗话说：“每日三个枣，活到九十九。”可见红枣的营养价值之高，若适当食用些的话，不仅可以帮助促进血液的循环，起到补气血的作用，还能够很好的改善面部气色，使整体形象得到提升。银耳平时可每天将银耳与其他食材一同煲粥来食用，不仅可以帮助提高肝脏的解毒能力，起到保护...
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![4道“天然补铁菜”家中要常备 第一名是它 常吃气色红润有光泽]( "4道“天然补铁菜”家中要常备 第一名是它 常吃气色红润有光泽")
- 简要回答热拌木耳、凉拌藤椒猪肝、芝麻紫菜碎、菠菜拌鸡蛋皮。铁元素作为一种微量必需元素在人体中扮演着重要的角色。缺少铁元素会导致贫血、头晕等不适症状。特别是近期气温多变，人们更需要注意及时补充铁元素，以增强免疫力，降低在季节交替时感染风寒的风险。幸运的是，我们...
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![经常用空气炸锅好吗?]( "经常用空气炸锅好吗?")
- （01）空气炸锅是利用急速循环的热风让食物变熟。食品中如果含有葡萄糖、果糖等还原糖和蛋白质，高温处理时会产生一定量的丙烯酰胺等有害致癌物质。（02）高温下很多营养素会流失，像维生素A、D、E、K类脂溶性维生素需要跟油脂结合才能释放出来，长期摄入过少食用油，容易造成不饱和脂肪...
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![经常吃绿色蔬菜的好处]( "经常吃绿色蔬菜的好处")
- 简要回答经常吃一些绿色的蔬菜，首先可以抵抗疾病。在绿色蔬菜当中有着比较多的绿叶素对于身体有着比较好的帮助，经过科学认证，经常吃绿叶蔬菜就可以帮助抵抗肿瘤和癌症，另外对于自己的肠胃疾病也有着比较好的作用。可以减肥大多数的蔬菜是属于低能量的食物，建议在选择蔬菜的时...
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![女性气色不好怎么办？]( "女性气色不好怎么办？")
- 女性气色不好，整个人会显得特别没有精神。面色发黄，或者脸色暗沉，不管怎么化妆，整个人会呈现出一种病态。女性气色不好的原因有很多，有的是因为生活习惯的不规律引发，也有的是健康问题引发，当然也有精神方面的因素，导致女性气色不好。那么，女性气色不好的时候，有没有办法改善呢？办法...
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![女性如何保持好气色]( "女性如何保持好气色")
- 女性的保养问题对于现代女性朋友来说十分重要，那么如何保持自己的年轻气色呢，小编带你来看看。操作方法01水的补充，都说女人是水做的，这是很有道理的一句话，在平时的生活中，女性要随时补充应有的水分。因为身体缺水，身体的新陈代谢会变低，一些身体的毒素就不容易排出。02早饭一定...
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![小雪节气吃什么好]( "小雪节气吃什么好")
- 小雪节气吃什么好，小雪节气前后，天气时长是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，通过合理的饮食搭配可以心情躁郁，让心情明朗起来。操作方法蟹煲鸡汤做法：用刷子螃蟹洗净，去掉蟹脚和内脏，两刀切四块；鸡处理好后切块；把鸡和姜放进瓦煲内，加水2500毫升，大火煮沸，小火慢炖1小时，防...
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![吃什么补气血最好]( "吃什么补气血最好")
- 冬天是个补气血的最佳时间，于是在冬天里很多热爱养生的人都喜欢进补。不过大家知不知道冬天怎么样进补才能有效补气血呢？操作方法（01）乌骨鸡肉：乌鸡肉味甘，性平，具有补血益阴，退热除烦的功效，乌鸡入血调经，是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。（02）红枣能补虚...
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![女人怎样有个好气色]( "女人怎样有个好气色")
- 简要回答一个女人气血两亏的原因无非是那几样，生孩子没调养好，生活压力过重导致，生活习惯不好等。根据自身原因找出气血两亏的原因，给予适当的调养，相信两三个月后就会有一定的变化。女性受凉极易导致妇科病发生，特别是对卵巢子宫会有很大的伤害，同时常年受凉还会导致身体血液流...
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![美宝莲好气色口红试色 美宝莲好气色口红的专柜价格]( "美宝莲好气色口红试色 美宝莲好气色口红的专柜价格")
- 美宝莲好气色口红试色1、好气色轻唇膏咬唇妆BL6石榴蜜吻，这个号色是裸肤色、淡粉色和玫粉色，上嘴后有一种樱花唇的感觉，特别的粉嫩，充满了年轻的活力，适合白皮的娇软妹子。2、好气色轻唇膏咬唇妆BL4莓果热吻，这个色号是裸肤色、玫红色和浆果紫，上嘴后是是紫调的姨妈色，有种电视剧...
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![pony effect气垫好用吗 pony effect气垫色号试色]( "pony effect气垫好用吗 pony effect气垫色号试色")
- ponyeffect气垫好用吗1、pony的这个气垫粉底非常的饱满，一按就出很多，而且它不会卡粉比较滋润，pony家的东西一直都非常好用!2、9月份的时候在韩国乐天免税店买了一个PONYEFFECT的光彩气垫。当时觉得很特别的就是盒子是磁铁开关的，特别方便。而且它是有5个色号-瓷白、象牙白偏...
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![常州有什么特色小吃？]( "常州有什么特色小吃？")
- 民以食为天，不论身在何方，品尝当地的特色美食应该是每个人都喜欢做的事情吧。选择来到常州这座古色古香的城市旅游，除了去欣赏美景之外，品尝当地的特色小吃应该也是不容错过的事情，各式各样的种类足以带来很大的惊喜。操作方法（01）天目湖砂锅鱼头，选择天目湖中的河鱼，做出来的砂锅...
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![大寒节气吃什么好]( "大寒节气吃什么好")
- “大寒”是冬季的最后一个节气，大寒也是二十四节气中的最后一个节气。大寒过后要随着时间的变化做适当调整，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气吃什么好？下面为你分享。大寒节气吃什...
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![如何有一个好气色？]( "如何有一个好气色？")
- 鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳。能够坚持每天一碗，可以让你的皮肤细嫩有光泽，脸色更加滋润动人。而且，枸杞红枣是补血，滋肾益气，抗疲劳的佳品，鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品，含有蛋白质，脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾等人体所需要的矿物质，...
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![谷雨节气吃什么好？]( "谷雨节气吃什么好？")
- 今天是二十四节气中的谷雨，所以今天小编告诉大家谷雨适合吃些什么。操作方法（01）谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日~21日是太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。（02）谷雨节气的到来意味着寒潮天气的基本结束，气温迅速加快，这时我们就应该预防天气的急剧变...
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![常吃海参好吗 经常吃海参好吗]( "常吃海参好吗 经常吃海参好吗")
- 常吃海参是好的。海参的营养价值很高，常吃海参可以增强身体免疫力，补充多种维生素，促进新陈代谢，也能增强细胞的活性。对女性而言，常吃海参还能补充胶原蛋白，防止肌肤黑色素沉淀，美容养颜。对男性可以起到补肾壮阳的效果。但是海参也不要每天吃，一周控制在2到3个即可，避免营养过剩...
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妙知谷
