![萝卜炖蹄髈的家常做法]( "萝卜炖蹄髈的家常做法")
- 萝卜是秋冬季节最常见的蔬菜之一，营养价值很高，经常食用，能提高人体免疫力，促进食物消化，保护肠胃，还能抑制癌细胞的生长，对防治癌症有积极的意义。萝卜与肉是一对最佳食物搭档，萝卜能去油腻，助消化，而萝卜里的脂溶性维生素也需要借助肉里的油脂才能被人体所吸收，萝卜炖蹄髈，鲜香软糯...
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![猪蹄炖山药的做法]( "猪蹄炖山药的做法")
- 香糯的猪蹄，滋补的山药，这两者混合又有什么样的效果呢？来试试吧。操作方法（01）新鲜猪蹄砍成段，洗净，放入开水中抄5分钟，使肉质更紧致。（02）山药去皮，洗净，切段，装盘备用。（03）将猪蹄放入煎锅中翻炒，待其变色时加入老抽，白酒，再炒5分钟左右。（04）将猪蹄，山药，红枣一起放入炖锅中炖至猪蹄熟，加一些...
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![猪蹄炖黄豆的做法]( "猪蹄炖黄豆的做法")
- 蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。怎么煲猪蹄黄豆汤？操作方法（01）将黄豆洗净泡发。（02）猪蹄用冷水浸泡，去除血水。（03）将浸泡后的猪蹄冷水下锅，加入姜片焯水。（04）沥干水分...
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![花生炖猪蹄汤的做法]( "花生炖猪蹄汤的做法")
- 简要回答首先把猪蹄切块，焯水去血腥，然后换水加姜片，料酒，大葱和猪蹄一起煮，大概三小时后加入花生，调味料继续炖半个小时即可。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，深受广大女性同胞喜爱，生活中常见的烹饪方法是红烧猪蹄，但是更营养的做法还是花生炖猪蹄，那它怎么做呢？下面跟着小编...
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![黄豆炖猪蹄汤的做法]( "黄豆炖猪蹄汤的做法")
- 将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用，猪脚洗净放入中型铝锅内，加入二大碗水，一大匙米酒，一大匙白糖，一大匙白醋，即将锅置火上，初用大火烧滚，撇去泡沫，续用小火烧约半小时，加入黄豆及一大碗水慢炖，见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌...
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![山药炖猪蹄的做法]( "山药炖猪蹄的做法")
- 山药炖猪蹄是由猪蹄与山药为主要材料做成的一道菜，来看看做法吧。操作方法（01）准备适量山药，然后洗净，用刮皮器刮去表皮，并切块放入碗里备用。（02）将市面上购买的新鲜猪蹄洗净，切成块，放入沸水中焯一下，再捞出。（03）准备一口砂锅，洗净，然后将食材（山药、猪蹄、花生米）一齐放入砂锅内，加入适...
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![雪豆炖猪蹄的做法]( "雪豆炖猪蹄的做法")
- 猪蹄富含胶原蛋白，具有美容，养颜的功效，今天给大家介绍一款雪豆炖猪蹄的做法。操作方法（01）首先取两只前猪蹄，用水洗干净表面（02）然后把猪蹄放入锅中焯一遍水后捞出洗净表面脏东西（03）取上适量的葱姜蒜洗净切好备用（04）取适量的雪豆，也就是常说的白腰豆放入水中浸泡半天左右（05）然后把猪...
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![怎样做花生炖猪蹄]( "怎样做花生炖猪蹄")
- 花生炖猪蹄是以猪蹄和花生仁为主要食材的私房菜，是比较滋补的食物。那么怎么做呢？操作方法（01）花生米洗干净用冷水浸泡。（02）猪蹄洗干净。（03）猪蹄入锅焯水后沥干水。（04）备好葱姜、大料、柠檬片。（05）碗中加盐。（06）加料酒。（07）加酱油勾兑成汁备用。（08）焯过水的猪蹄放入压力锅内锅。（09）浸...
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![怎样炖猪蹄汤]( "怎样炖猪蹄汤")
- 猪蹄汤美容养颜，下面来教大家做一道黄豆炖猪蹄。操作方法（01）猪蹄洗干净剁成自己觉得合适的块，尽量小一点入味，但是也不要太小，生姜洗净切片，芹菜也洗净去叶切段备好。（02）大锅里加水烧开后，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起后备用。（03）锅内下油，等到油热的时候下生姜片、猪...
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![怎么做猪蹄炖萝卜]( "怎么做猪蹄炖萝卜")
- 俗话说冬吃萝卜赛人参，萝卜是一个很好的食材，今天给大家带来一道猪蹄炖萝卜的做法操作方法（01）首先把原材料准备好，猪蹄剁成块，萝卜洗净后切成块备用，取适量的葱姜蒜备用（02）然后把猪蹄倒入锅中，放入适量的料酒焯一遍水后捞出（03）然后用流动的清水把猪蹄洗干净备用（04）取一个电饭锅，把葱...
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![莲藕炖猪蹄的做法]( "莲藕炖猪蹄的做法")
- 莲藕新鲜香甜，猪蹄肉香浓郁，两者炖汤补而不燥。操作方法（01）猪蹄洗净，切块。放锅里清水煮，加料酒和姜片，大火烧开，撇浮沫，捞出洗净。（02）锅中烧热油，倒入猪蹄爆香。（03）把爆好的猪蹄放到炖锅中，加水，姜片，花椒，蒜瓣，大火烧开。（04）莲藕去皮洗净切块。（05）锅中烧开后，放入莲藕，再小火炖到熟烂，加盐，枸...
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![猪蹄和什么炖好吃]( "猪蹄和什么炖好吃")
- 猪蹄营养价值在于其蹄胫及猪皮带来的美容效果，常吃可以使皮肤光滑富有弹性，所以很多美女都喜欢吃。那么猪蹄和什么同炖比较美味呢？请往下看。操作方法（01）先把所需要的食材准备好，因为买的是一只猪蹄，所以分两份吃。（02）姜拍烂备用。莲藕去皮切好。（03）海带提前浸泡好，洗干净后切成片...
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![猪蹄炖黄豆下奶吗]( "猪蹄炖黄豆下奶吗")
- 猪蹄有一定下奶的作用。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。不过产妇分娩之后身体消耗大，肠胃消化能力减弱，产后不要立即吃猪蹄，约在产后3-5天之后，视情况食用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，...
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![高压锅怎么炖猪蹄]( "高压锅怎么炖猪蹄")
- 炖猪蹄是很多人都喜欢吃的一道美食，炖烂的猪蹄不仅闻起来香喷喷的，而且炖猪蹄的营养价值也是相当高的，是美容补充胶原蛋白的佳品。下面就给大家介绍一下做法。操作方法（01）将猪蹄洗净后切小块，并将其放入清水中浸泡，浸泡后凉水下锅，焯掉血水。（02）将葱洗净切成小节，姜蒜去皮洗净并用...
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![白萝卜炖猪蹄怎么做]( "白萝卜炖猪蹄怎么做")
- 白萝卜炖猪蹄是一道很美味的菜，你知道怎么做吗？下面我来告诉大家怎么做吧。操作方法猪蹄：首先准备好猪蹄，将猪蹄从中间对半切开来，然后在将猪蹄切成一块一块的。切的更小一点会更加入味。萝卜：准备好一到两根白萝卜和生姜。将白萝卜和生姜洗干净，切片。放在盘子里以备用。用锅接...
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![炖牛蹄的做法]( "炖牛蹄的做法")
- 很多爱美的女性为了让皮肤保持弹性，会经常吃点猪蹄。其实牛蹄和猪蹄一样，同样含有丰富的胶原蛋白，并且脂肪含量非常低。而且牛蹄的营养价值更在猪蹄之上，常吃还会增强人的免疫力，是美容养生的好食品。操作方法（01）先把牛蹄上的毛刮干净，再清洗干净。（02）把牛蹄放到沸腾的水中，焯水，去...
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![炖猪蹄汤的做法]( "炖猪蹄汤的做法")
- 猪脚的做法有很多，可以清炖、红烧、卤，也可以加入不同的食材：如玉米、胡萝卜、白萝卜、莲藕或者是其他的一些食材，我今天讲的是一种最常见的做法“莲藕炖猪脚”，莲藕这种食材做法也很多，吃法很多，我觉得莲藕炖猪脚是绝配，下面就来说说它的具体做法吧！操作方法（01）购买新鲜的猪脚，可以...
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![花生炖猪蹄的做法]( "花生炖猪蹄的做法")
- 步骤/方法（01）猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用；（02）锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时；（03）开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟；（04）加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗。...
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![猪蹄炖汤 猪蹄汤的做法大全]( "猪蹄炖汤 猪蹄汤的做法大全")
- 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子皮肤有帮助，有助于保持更好的体型，补充胶原蛋白，让皮肤非常有弹性和光泽有助于防止衰老。猪蹄汤的做法都有哪些?猪蹄汤怎么做好吃?下面整理了猪蹄汤的做法大全，告诉您多种猪蹄汤的做法。操作方法（01）1.猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水...
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![炖猪蹄的家常做法]( "炖猪蹄的家常做法")
- 炖猪蹄是一道家常菜，主料是猪蹄，配以黄豆，将两者放入瓦罐中炖制而成，味清香，有气血双补的功效。操作方法（01）猪蹄改刀后，放入加料酒的开水中焯3分钟.捞起,洗去污沫。（02）将黄豆洗净，和猪蹄入瓦罐中。（03）在瓦罐里加入清水，煮至水开，水开后改成文火炖，大约要炖40分钟。（04）在汤里里加盐、味...
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![猪蹄炖黄豆的功效]( "猪蹄炖黄豆的功效")
- 黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜，口味浓香，营养价值丰富，美容养颜抗衰老，适合多种人群食用。据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄的做法很简单，比较容易掌握。具体如下：操作方法（01）猪蹄洗干净剁成块，生姜洗干净切...
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![炖羊蹄的做法]( "炖羊蹄的做法")
- 羊蹄吃起来好吃，但自己在家做起来还是比较麻烦的，主要是羊蹄处理起来太复杂。但处理好之后，接下来的工作就简单多了。操作方法（01）先把羊蹄洗净去毛，并烧开水在水过一下脏东西，然后再清洗一遍。这样羊蹄才算处理干净。（02）准备炖羊蹄用的配料，葱姜蒜以及干红辣椒，全部洗净切好。这些...
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![桂皮炖猪蹄的做法]( "桂皮炖猪蹄的做法")
- 桂皮香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，令人食欲大增；下面就来给大家介绍下桂皮炖猪蹄的做法！操作方法锅中烧开水在里面放入猪蹄，煮3分钟。准备桂皮等佐料，清洗切片。将所有食材放入锅中炖，并且加入盐。炖3个小时左右，这样猪蹄的肉质会变得更软更弹。如果想喝汤，感觉味道不够再调味...
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![黑豆炖猪蹄营养价值]( "黑豆炖猪蹄营养价值")
- 黑豆炖猪蹄具有很高的营养价值，很适合孕妇食用。下面，我们来看看黑豆炖猪蹄具有哪些营养价值吧。操作方法催乳作用黑豆炖猪蹄具有很好的催乳作用，因此，刚生完孩子的宝妈就可以常吃些黑豆炖猪蹄，能够使奶水增多。美容养颜黑豆炖猪蹄还具有美容养颜的作用，上了年纪的女性也可以常...
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![黄豆炖猪蹄的做法]( "黄豆炖猪蹄的做法")
- 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。怎么煲猪蹄黄豆汤？操作方法（01）将黄豆洗净泡发。（02）猪蹄用冷水浸泡，去除血水。（03）将浸泡后的猪蹄冷水下锅，加入姜片焯水。（04）沥干水...
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妙知谷
