![点穴按摩来减肥法]( "点穴按摩来减肥法")
- 传统中医认为肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上引起肥胖的主要原因是正气虚衰。一般情况较轻的可无症状，中重度患者则不想动、好睡觉，容易疲劳，换气困难，动则气促，汗多，怕热等等。治疗的话，应该选取健脾利湿、理气化痰、温肾的方法。按摩减肥是根据我国传统医学中的...
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![黄瓜鸡蛋七日减肥法]( "黄瓜鸡蛋七日减肥法")
- 鸡蛋中富含超高的蛋白质，对于正在减肥的人来说，是一个非常不错的食材。黄瓜富含丰富的纤维素，同样也深受减肥人士的喜爱，于是有人将这两者相结合，推出了一周7天的黄瓜鸡蛋减肥食谱。黄瓜鸡蛋如何减肥鸡蛋富含蛋白质，可以提高人体内的蛋白质密度，黄瓜热量超低，水分有超多，在不会给...
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![万柳3337减肥法给大家分享]( "万柳3337减肥法给大家分享")
- 操作方法（01）在你还在努力节食、拼命运动的时候，心里很不是滋味吧：看看别人，似乎天天吃美食，也窈窕依然，回头望望自己不管如何努力，但那个水桶腰、小肚腩却仍然在。快来看，这样的减肥法，让你速度赶上那些窈窕身材的MM喔!3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配，限额限量安...
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![三天瘦10斤的蜂蜜水减肥法]( "三天瘦10斤的蜂蜜水减肥法")
- 蜂蜜具有燃烧脂肪的作用，虽然它属于甜食，但是本身不含有任何的卡路里，同时还能帮助排出体内的宿便和毒素，下面，来看看这个蜂蜜水减肥法，3天瘦10斤不是梦。操作方法（01）第一天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感：下半天感到...
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![21天瘦身减肥法！至少暴瘦15斤]( "21天瘦身减肥法！至少暴瘦15斤")
- 3月不减肥，4月徒伤悲。又到了一年一度的减肥季，作为爱美的人士都希望能在短时间之内把藏了一冬天的肉肉都给减掉，能在露肉的季节会有一个好的身材。那么我们应该怎么做才能在较短的时间内取得比较好的减肥效果呢？操作方法（01）少吃:作为减肥的首推当然是要管住嘴，要少吃一点。少...
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![一周减肥法食谱 轻松减肥月瘦30斤]( "一周减肥法食谱 轻松减肥月瘦30斤")
- 夏天来了，是时候要减肥了，再不减肥就不能穿上自己喜欢的裙子了，减肥不仅仅靠运动，更需要合理的饮食，下面我来分享一下一周减肥法食谱。操作方法（01）第一天早上半个鸡蛋，一杯纯奶，中午清水煮菜，少量鸡肉。晚上不吃饭，如果第一天饿的话可以吃半个苹果（02）第二天早上半个苹果，2个圣女果，中...
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![最简单排毒减肥法，让你整个夏季一身轻爽]( "最简单排毒减肥法，让你整个夏季一身轻爽")
- 夏季减肥也需要进行排毒，否则夏季的天气身体有毒素不但会影响减肥速度，同时也会让皮肤变差的，那么最简单的排毒减肥方法有什么呢？快来详细看看吧！...操作方法（01）益生菌酸奶益生菌酸奶具有调节肠道菌群，清除肠道毒素，加速胃肠蠕动，激活肠道等功能，更能够抑制肠道对脂肪的吸收，所以说...
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![苹果减肥法具体步骤]( "苹果减肥法具体步骤")
- 苗条的身材是每个女生梦寐以求的，但是靠大量的运动和不合理的节食来减肥是十分痛苦的。其实吃水果有助于减肥，特别是苹果。怎么通过吃苹果来减肥呢？操作方法（01）挑选新鲜无污染的苹果，最好是红苹果，青苹果酸性较大，容易伤害减肥期间的肠胃。而且这期间只吃苹果。（02）连续吃苹果三天...
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![我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的]( "我是如何用蜂蜜白醋减肥法成功的")
- 蜂蜜减肥的功效众所周知，很多人却不知道白醋加蜂蜜也有很好的减肥效果。我们一起来看看吧！操作方法（01）减肥前，我的身高157cm，体重122斤，了解到蜂蜜白醋减肥方法是在网上看到有减肥成功人士分享的，再加上我是上班族，觉得这个瘦身方法特别适合我，没有犹豫，我用了一个月不到的时间，瘦了...
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![冬天怎么减肥最快 红薯减肥法]( "冬天怎么减肥最快 红薯减肥法")
- 导读：冬天怎么减肥最快_红薯减肥法，这个冬天，您打算怎么减肥？怎么保持好的身材？导读：冬天怎么减肥最快_红薯减肥法，这个冬天，您打算怎么减肥？怎么保持好的身材？步骤/方法（01）第一冬天的时候很多朋友食欲比较好，这是正常的，因为需要大量的脂肪来燃烧提供热量进而抵御寒冷。食欲好会吃的...
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![红糖香蕉减肥法，不服不行，亲身经验]( "红糖香蕉减肥法，不服不行，亲身经验")
- 红糖减肥的方法酸酸甜甜哟～每日早中晚各1小勺，月减8斤以上不节食哦，还在等什么，快来和我一起健康减减减操作方法（01）将块状红糖碾碎一些。（02）香蕉去皮、切段。（03）加入米醋密封24小时（碗+保鲜膜即可）。特别提示坚持早晚一小勺，一个月后记得感谢我哦。...
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![最省事的果汁减肥法一个月轻松甩脂10斤]( "最省事的果汁减肥法一个月轻松甩脂10斤")
- 什么样的减肥方法最省事呢？当然是果汁减肥法喽！蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮肤白嫩有光泽，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要跟着小编一起来DIY减肥果汁就可轻轻松松减肥了哦！操作方法（01）芹菜西瓜...
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![柠檬片泡水减肥法]( "柠檬片泡水减肥法")
- 作为世界上最有药用价值的水果之一，柠檬富含丰富的营养元素，柠檬可榨汁也可切成片泡水喝，柠檬片泡水是最常用的使用方法。既便捷又富含丰富的营养，更重要的是还有很好的清洁肠道的作用，所以有奇好的减肥效果。柠檬片泡水的做法（01）柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、...
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![哥本哈根减肥法攻略]( "哥本哈根减肥法攻略")
- 随着露肉的季节越来越近，各种减肥方法也开始再次受到欢迎。下面给大家讲讲哥本哈根减肥法攻略。请看下面操作方法首先我们需要了解什么是哥本哈根减肥法，它是目前网上流传的13天减肥食谱，其实说白了它是通过饮食的方式改善我们饮食的摄取量以达到减肥的效果。哥本哈根食谱中...
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![保鲜膜瘦腿减肥法]( "保鲜膜瘦腿减肥法")
- 在日常生活中，由于个人体质与饮食习惯不同，使得我们每个人的身材也都有所不同，如有的较为娇小，有的则较为高大等。但对于有些人来说，过于丰满的身材总会无形之中对个人的形象产生影响。因此今天来给大家说说通过保鲜膜来瘦腿的具体方法。操作方法01应了解清楚保鲜膜减肥的原理...
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![按摩减肥法，每天一分钟促循环助减肥]( "按摩减肥法，每天一分钟促循环助减肥")
- 按摩减肥方法是中医减肥中最为简单的减肥方法，只要了解穴位按摩刺激穴位，每天一分钟同样可以促进行内部循环，提升减肥速度，现在就来详细了解一下吧！...操作方法（01）按摩减肥方法Step1：疏通全身经络按摩减肥是中医减肥方法中最为简单的，减肥首先要采用按摩来疏通全身经络，让全身的循...
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![教你七种不同的普洱茶减肥法]( "教你七种不同的普洱茶减肥法")
- 医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。操作方法（01）1.普洱C+C材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半...
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![21天减肥法能瘦多少斤，21天减肥法执行就能瘦吗]( "21天减肥法能瘦多少斤，21天减肥法执行就能瘦吗")
- 减肥的朋友应该结合自己的体质条件，根据自己的体质来减肥。因为每个人的体质都不同，食物对不同人身体的影响也会不同。因此，我写了一篇指南，编写了一套21天减肥法，希望可以帮到大家！操作方法（01）减肥需要毅力，早上喝一杯热水。早晨起床喝一杯温水是减肥和温热胃的秘诀。早晨一杯温...
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![21天减肥法食谱经验全记录]( "21天减肥法食谱经验全记录")
- 21天减肥法并不适合所有人，请先判断下自己是否适合使用这种方法，再开始尝试。操作方法第一阶段减肥食谱少食，多喝白开水或者蜂蜜水。注：此阶段为前3天，少食疗法（少食，排毒阶段，饮用白开水或蜂蜜水）。小贴士：从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约...
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![男星魔鬼减肥法]( "男星魔鬼减肥法")
- 在娱乐界并不是只有女星为了漂亮而不断的追求减肥，男星为了镜头的完美也在不断的减肥，今天给大家介绍六位男明星减肥方法，快来分享一下吧！操作方法（01）明星减肥：克里斯蒂安-贝尔克里斯蒂安-贝尔在张艺谋的新片拍摄中非常的敬业，为了扮演瘦弱失眼症患者，他可以进行疯狂的减肥，两周内...
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![21天减肥法能瘦多少斤]( "21天减肥法能瘦多少斤")
- 简要回答二十一天减肥法，三周基本上可以减掉十几斤甚至二十斤。相信现在很多的年轻人都听过这一减肥的方法，其实这个方法是通过节食来让自己减下来的，后续可能会出现反弹的风险。很多人都说二十一天减肥法的效果相当的好，不到一个月的时间，就能够很大程度的改变自己身体的外形...
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![清楚正确的黑咖啡减肥法让你越喝越瘦]( "清楚正确的黑咖啡减肥法让你越喝越瘦")
- 有些人想要利用黑咖啡减肥改善自己的体型，但是如果没有掌握正确的方法，可能会影响整体效果。大家可以多多了解正确的黑咖啡减肥法。早上起床喝一杯咖啡首先在早上起床之后，可以喝一杯咖啡，既能够提升咖啡的吸收效率，也能让精神更快恢复。喝咖啡之前闻咖啡在喝咖啡之前可以闻咖...
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![麦吉减肥法的危害你都知道吗？]( "麦吉减肥法的危害你都知道吗？")
- 作为减肥方法之一的麦吉减肥法，减肥效果是有的；但是使用麦吉减肥法减肥给我们带来的弊端也是显而易见的，要求速成带来的后果就是--易反弹。好了今天给大家介绍下--麦吉减肥法的害处1.情绪不稳定人体本身代谢的主要能源是淀粉和碳水化合物转化的葡萄糖，而麦吉减肥法第一阶段是...
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![蛋白质减肥法有效吗？]( "蛋白质减肥法有效吗？")
- 操作方法（01）蛋白质减肥法有效吗？除非你装聋作哑，或者与世隔绝，否则你绝不可能没有听说过“蛋白质减肥法”，以高蛋白饮食来达到瘦身的目的。这种瘦身方法的历史甚至可以追溯到20世纪70年代的法国。（02）为什么蛋白质可以帮助减肥？一来，蛋白质有利于排出人体内的盐分和水分，从而消除水...
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![苹果减肥法三天瘦8斤]( "苹果减肥法三天瘦8斤")
- 在生活中很多女生都听过苹果减肥法，并且每一个尝试过的都发现自己在一周之内瘦了近10斤，但是很多女人也出现反弹的情况。因此那些没有尝试过苹果减肥法的人对这种减肥方式就产生质疑，他们认为苹果减肥法的效果仅是一时的，并不是长久的。那么小编就来介绍网络上盛传的苹果三日...
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妙知谷
