![初春流感来袭吃什么好 七类食物可抵御流感]( "初春流感来袭吃什么好 七类食物可抵御流感")
- 蘑菇.很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器!洋葱.洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女...
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![食物可以分为哪几种类型？]( "食物可以分为哪几种类型？")
- 我们每日都离不开食物，可是我们很多人却不晓得如何对食物进行分类，下面就由小编来为大伙科普一下相关的知识。操作方法谷类及薯类：这类食物主要为我们提供蛋白质、食物纤维以及维生素，包括米、面、杂粮等，还有我们常见的马铃薯啊、木薯之类的。动物性食物：这类食物主要为我们提...
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![抵御春困有妙招]( "抵御春困有妙招")
- 简要回答春天万物复苏，但春困难以忍受，想要有效缓解春困，不妨在天气晴朗的时候多出去走走，每天走30~60分钟。在行走时也会对身体造成众多的好处，比如促进血液循环、提高新陈代谢、消除疲劳还能够让精神振奋，对于抵御春困效果比较好。适当的喝茶对提神有好处。一旦春困出现时，可...
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![如何抵御毒品的侵害？]( "如何抵御毒品的侵害？")
- 研究表明，在我国现有的吸毒者中，青少年吸毒者占80%以上，这类人群的典型特点就是知识水平较低，对于毒品这一会对身心健康造成严重损害的产品缺乏科学与课观的认识，往往会因为好奇而误入歧途。那么如何抵御毒品的侵害呢？今天来给大家简单介绍一下。操作方法毒品的危害毒品在我国...
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![脂类食物有哪些]( "脂类食物有哪些")
- 简要回答脂类食物主要包括：核桃、芝麻、花生、蘑菇、大豆等食物，这些食物富含脂肪。在很多健康论坛上，主持人常常提出，人们平时尽量要少吃脂类食物，可是不少人并不清楚，脂类食物都包含哪些食物，下面让我们一起去了解吧。详细内容核桃核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20...
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![助睡眠的七种食物]( "助睡眠的七种食物")
- 很多朋友经常会遇到失眠的情况，这对第二天的工作生活造成很大影响。经常失眠的朋友可以尝试通过吃以下食物来帮助自己拥有一个好睡眠！操作方法（01）香蕉：富含能使肌肉放松的镁，让你的身体放轻松下来。（02）菊花茶：具有柔和的舒眠作用，帮助人们凝神静气，是睡前茶饮品的首选。（03）全麦面包...
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![淀粉类食物有哪些 淀粉类食物对人体的作用]( "淀粉类食物有哪些 淀粉类食物对人体的作用")
- 简要回答要说淀粉类的食物，其实有很多，像常见的土豆，山药，莲藕，水果，香蕉，桃子等等。毕竟淀粉类的食物是指食物当中，含有太多的碳水化合物，或者说由于较多的碳水化合物的食物所组成的。要说淀粉类的食物大米、小麦等等里面都含有丰富的碳水化合物，利用它们制作的食物，也被称为淀粉类...
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![流感病毒时如何感染人类的]( "流感病毒时如何感染人类的")
- 各位熟知的流感病毒，主要传播途径就是空气传播，所以在流感病毒流行的时候，少去人多拥挤的场所。操作方法（01）流感病毒，主要分为甲、乙、丙三种类型，人类是主要的传染源，在二十世纪，流感病毒造成成百上千万的伤亡人数，所以不要小瞧流感病毒；（02）主要传播途径是空气传播，也就是带流感病毒...
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![七款食物好吃又养颜]( "七款食物好吃又养颜")
- 操作方法（01）悄悄的，夏天来了，伴随着强烈的紫外线也来了，这对爱美女士来说可是个问题。所以女性朋友需更加注意美容方面的养生了，有没有什么方法可以通过饮食来养颜呢?这里就为爱美的女性朋友推荐七款初夏美容养颜食疗餐，希望各位爱美的女性既能吃好又能养好!一、玄参炖猪肝原料...
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![抵抗沙尘暴的5大养生食物]( "抵抗沙尘暴的5大养生食物")
- 北京的春天容易起沙尘暴。下面，我们来看看抵抗沙尘暴的5大养生食物吧。操作方法（01）海带海带中富含多糖物质，该物质能够清除血管中的胆固醇，而且具有抵抗沙尘暴的作用。（02）黑木耳中医认为黑木耳具有补血、补气等功效，而且能够有效地清除体内的毒素，因此，在沙尘暴天气可以常吃些黑...
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![寒潮来袭，该如何抵御降温带来的感冒风险？]( "寒潮来袭，该如何抵御降温带来的感冒风险？")
- 今天就跟随小编一起看看寒潮来袭，该如何抵御降温带来的感冒风险？感兴趣的朋友一起来看看吧！12月4日18时，中央气象台发布了今冬首个寒潮蓝色预警：预计12月5日至9日，受强冷空气影响，我国中东部气温将由前期偏高转为偏低，出现持续低温天气，大部分地区的气温将达到今年入冬以来最低值...
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![哪些食物可以预防秋季感冒？]( "哪些食物可以预防秋季感冒？")
- 一场秋雨一场寒，初秋时节气温变化很大，而人体经过夏季之后，消耗较多，免疫力下降，病毒就会乘虚而入，因此初秋季节特别容易感冒，而感冒引起的不适会严重影响学习和工作，虽说适时添加衣物，注意保暖是预防感冒的很好措施，可是合理的日常饮食更是抵御感冒病毒的强有力的手段，那么秋季有哪...
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![低脂食物类型]( "低脂食物类型")
- 简要回答肥胖不仅会让身体的外形不够好看，同时也会带来多种疾病，所以了解身边常吃的低热量食物，并且控制好自己摄入的热量，就能够简单的控制脂肪的堆积，防止肥胖。下面要说的则是日常生活当中常见的低热量食物。肉类肯定是各个吃货必不可少的日常食品，而在肉类当中也有一些是低...
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![哪五类人最容易得流感]( "哪五类人最容易得流感")
- 操作方法缺乏运动的人。一般来说，缺乏运动的人体质普遍较差，免疫能力普遍较低，新陈代谢的能力明显不足，所以当流感来袭时，这种人很难抵抗流感的侵袭。缺乏睡眠的人。正常人在睡觉时会分泌各种激素，能够帮助人体恢复各项身体机能，从而使人体体内的各种组织器官得到充分的休息，但是...
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![冬季如果抵御寒潮 预防感冒]( "冬季如果抵御寒潮 预防感冒")
- 冬季气温骤降，人体的免疫力好像也变差了很多，这时候就给了病毒可乘之机，那在寒冷的冬天，应该怎样抵御寒潮，让感冒不找上自己呢？操作方法01小时候老师就告诉我们要勤洗手，因为手会触碰到各种地方，无可避免的会接触到细菌等等不干净的东西，而且手也常常会接触到口鼻，俗话说病从口入，将...
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![五类可以帮助女性排毒的食物]( "五类可以帮助女性排毒的食物")
- 五类可以帮助女性排毒的食物:绝对有效！！！操作方法（01）1、水果在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦!推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚（02）2、蔬菜...
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![感光性食物有哪些(发物感光性食物有哪些)]( "感光性食物有哪些(发物感光性食物有哪些)")
- 阳光当中的紫外线会伤害皮肤，除了正确使用防晒之外，在饮食上也应该注意，因为有些食品具有感光性，如果吃得太多更容易让皮肤变黑。感光性食物有哪些？让我们一起来了解一下吧。感光性食物有哪些感光性食物主要是一些植物性的食品，比如芹菜以及香菜都属于典型的感光植物，在阳光比较...
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![如何清洗各类食物？]( "如何清洗各类食物？")
- 下面就让小编来为大家讲解一下如何清洗各类食物？这里和大家简单介绍一下!做饭前首先要干什么？很多人会回答，清洗食材。但你都是怎么洗的呢？很多人以为过了水就算洗过了，各种食材一股脑儿往水里一扔，再冲洗一会儿就完事了。然而，清洗可不等于清洁。实际上，食物要不要洗，为什么要洗，...
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![可回收垃圾分哪七大类]( "可回收垃圾分哪七大类")
- 简要回答可回收垃圾分为七大类：1、废纸张；2、废塑料；3、废玻璃制品；4、废金属；5、废织物；6、低价值可回收物；7、废木类。现在流行垃圾分类，这样方便清理和回收。那么可回收垃圾分为哪七大类呢？下面来给大家具体的介绍一下。详细内容废纸张：比如旧报书本、箱板纸（旧纸板箱）、其它废纸...
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![如何抵御雾霾的危害？]( "如何抵御雾霾的危害？")
- 操作方法安装空气净化器对于持续不断的雾霾天气，如果想要有效的抵御，这种情况下，最简单的方式就是直接安装空气净化器。现在有很多空气净化器，都是专门针对雾霾天气的。所以在雾霾天气的时候，可以直接打开空气净化器来进行净化空气。清洁鼻腔有时间处在雾霾天气下，鼻腔里面也会...
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![预防流感的食物有哪些]( "预防流感的食物有哪些")
- 流感重在预防，日常生活中有许多食物可以预防流感，下面就简单介绍一些预流感的食物。操作方法（01）喝热的姜姜汤。从中医的角度来说，冬天多数患的是外感风寒型个感冒，姜有驱寒暖身的作用，可预防流感。（02）喝鸡汤。喝鸡汤可以预防流感和感冒等上呼吸道疾病，鸡肉中含有多种人体必需的氨...
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![孕妇感冒吃什么食物可以缓解]( "孕妇感冒吃什么食物可以缓解")
- 感冒对于准妈妈、孕妇来说是非常危险和麻烦的，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，其危害更是令人担忧。其实说来感冒非大病，及时调理就能好。如果不是十分严重的，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗，试试我们介绍的这些小方法：操作方法（01）冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加...
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![什么是感光性食物(丝瓜是感光性食物吗)]( "什么是感光性食物(丝瓜是感光性食物吗)")
- 什么是感光性食物这个词我们有没有听说过，它对于我们的身体有什么样的一个影响呢，要是你也是第一次听到这个词的话，我们就一起来学习一下这个方面的知识，必竟，我们的美丽还有健康都是吃出来的，吃对了食物就会拥有健康。什么是感光性食物感兴性食物就是含有感光因子的食物，这类食...
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![感冒时可以吃哪些食物]( "感冒时可以吃哪些食物")
- 简要回答感冒的时候，可以吃的食物比较多，像常见的新鲜的瓜果蔬菜。因为感冒以后需要吃比较容易消化，而且还富有丰富营养物质的食物，比如常见的蔬菜瘦肉粥、鸡蛋干、鸡蛋面条、蔬菜面条等等。其实感冒期间还可以吃其他的食物。富含有丰富维生素C类的蔬菜水果在感冒期间可以适...
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![春季如何轻松抵御柳絮？]( "春季如何轻松抵御柳絮？")
- 操作方法合理开窗在日常生活中，有些人会习惯在每天的中午或者下午开窗通风，殊不知柳絮也是在此时大量产生的，在开窗后，柳絮便会随风进入到室内，进而影响到个人的健康。所以建议大家平时尽量选择在早晨开窗，既不会有过多的柳絮，还能够让室内的空气保持流动性。户外时间若平时喜欢...
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妙知谷
